تتوالى نجاحات أبنائنا في الجامعات البريطانية والآيرلندية، حيث شرفت الساحة العلمية والأكاديمية هذا العام بتحقيق أبنائنا الخريجين في كل من كلية الجراحين الملكية...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
344
تطبيق جديد للحفاظ على لياقتك في رمضان
23 يونيو 2015 , 11:26م
محمد الأخضر
في خضم سباق خبراء التقنية لتصميم برامج وتطبيقات ذكية يستفيد منها الملايين من مستخدمي الهواتف الذكية، أطلق أحد التقينين تطبيقاً رياضياً جديداً لنظامي "أندرويد" و "آي أو إس"، يحمل اسم “تحدي اللياقة الرمضاني” Ramadan Fitness Challenge، وهو موجه للمستخدمين المسلمين خلال شهر رمضان الفضيل.
ووفقاً للبوابة العربية للأخبار التقنية، قال مطور التطبيقات "عبدالله الباشا" إن هذا التطبيق يهدف إلى تطوير الحالة الصحية العامة للجسم ولياقته البدنية في الشهر الفضيل. وأضاف: التطبيق عبارة عن برنامج يشتمل على مجموعة تمارين يومية طورها خبراء رياضة وحِمية "ريجيم" في العالم الإسلامي. ومن شانه أن يساعد المستخدمين على القيام بـ ١٢ تمريناً قصيراً بصورة منتظمة وفي أوقات معينة.
كما يعد التطبيق مدرباً شخصياً للمستخدم، حيث يخبره باسم التمرين الحالي وموعد التالي، كما أن التطبيق يعمل كمؤقت ينبه المستخدم بالوقت الباقي للانتهاء من التمرين الحالي والانتقال إلى التالي، وتزداد درجة صعوبة التمرين مع زيادة استخدام التطبيق، حيث يوجد ٣ درجات صعوبة في التطبيق، هي مبتدئ، ومتوسط، ومحترف.
نصائح صحية ورياضية
يقوم التطبيق وبصفة دورية بإرسال نصائح صحية ورياضية من أجل الصيام الصحي، كما يستطيع المستخدم أن يستعرض تطوره خلال الشهر عن طريق تقويم مخصص للتطبيق.
ومن ضمن التمارين التي يوفرها التطبيق، الجلوس استناداً على الجدار، ضغط الصدر "بوش أب"، وضغط المعدة "سيت أب"، والصعود على الكرسي، والقرفصاء، ومتوازي على الكرسي، والتخشب المستوي "بلانك".
ويتوفر التطبيق لمستخدمي نظام التشغيل "أندرويد" 2.3 وما فوق، في حجم 7.2 ميجابايت، كما يمكن لمستخدمي نظام "آي أو إس" 7.1 وما فوق، تنزيل التطبيق في حجم 13.4 ميجابايت من متجر التطبيقات.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
كفاءات قطرية جديدة تتخرج في أرقى الجامعات لخدمة الوطن
11 رئيسًا تنفيذيًا من قطر ضمن قائمة فوربس لأقوى الرؤساء التنفيذيين في الشرق الأوسط 2026
سجلت القيادات التنفيذية القطرية حضورا بارزا في قائمة فوربس الشرق الأوسط لأقوى الرؤساء التنفيذيين في الشرق الأوسط لعام 2026، بعدما ضمت 11 رئيسًا...
بينها القاهرة.. 3 وجهات عربية ضمن أحدث عروض تذاكر السفر من القطرية
كشفت الخطوط الجوية القطرية عن أحدث عروضها على تذاكر رحلات الطيران للدرجة السياحية من الدوحة، إلى وجهات عربية وغربية، خلال شهر أغسطس الجاري....
القوات المسلحة القطرية تحتفل بترقية عدد من مرشحي الضباط والوكلاء أوائل
احتفلت القوات المسلحة القطرية بترقية عدد من مرشحي الضباط والوكلاء أوائل في وحدات القوات المسلحة القطرية إلى رتبة ملازم، وذلك تحت رعاية وحضور...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
بنك قطر الوطني: متانة سوق العمل تعزز مرونة الاقتصاد الأمريكي
رأى بنك قطر الوطني /QNB/ أن الاقتصاد الأمريكي لا يزال يحافظ على قدر من المرونة في مواجهة الضغوط الداخلية والخارجية الراهنة، رغم تباطؤ...
البنك الدولي يوافق على منحة بقيمة 100 مليون دولار لتحديث القطاع المالي في سوريا
أعلن البنك الدولي، اليوم، أن مجلس المديرين التنفيذيين في البنك وافق أمس على منحة بقيمة 100 مليون دولار من المؤسسة الدولية للتنمية (IDA)...
ارتفاع أسعار الذهب والأوقية تسجل 4300 دولار
ارتفعت أسعار الذهب اليوم الجمعة وبلغ سعر الأوقية (الأونصة) 4,300 دولار فيما وصل سعر الفضة 65 دولاراً، بحسب الجزيرة عاجل عبر منصة إكس،...
سعر نفط عمان يرتفع بمقدار 2.34 دولار
بلغ سعر نفط عمان الرسمي اليوم تسليم شهر أكتوبر القادم 79 دولارا و78 سنتا. وشهد سعر نفط عمان ارتفاعا بلغ دولارين و 34...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
ماذا فعلت بنا السرعة؟
أمل عبدالملك
-
مضيق باب المندب
الشيخ د. سعود بن ناصر آل ثاني
-
العلامة التجارية الوطنية.. السمعة رأسمال استثماري
د. صلاح أحمد الحبو
-
مضيق هرمز ليس ورقة للمساومة
رأي الشرق
الأكثر رواجاً
- 1 القوات المسلحة القطرية تحتفل بترقية عدد من مرشحي الضباط والوكلاء أوائل
احتفلت القوات المسلحة القطرية بترقية عدد من مرشحي الضباط والوكلاء أوائل في وحدات القوات المسلحة القطرية إلى رتبة ملازم، وذلك تحت رعاية وحضور...
- 2 إغلاق مخبز شهير بالريان لمدة 7 أيام
أعلنت وزارة البلدية عن إغلاق منشأة غذائية لمخالفة قانون تنظيم الأغذية الآدمية رقم 8 لسنة 1990 بشأن تنظيم مراقبة الأغذية الآدمية المعدل بالقانون...
- 3 سمو نائب الأمير يعزي خادم الحرمين الشريفين
بعث سمو الشيخ عبدالله بن حمد آل ثاني نائب الأمير، برقية تعزية إلى خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ملك...