محليات

620

مع ارتفاع الحرارة في قطر.. 7 إرشادات هامة من حمد الطبية لتجنب مخاطر الصيف

مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، دعت مؤسسة حمد الطبية أفراد المجتمع إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية أنفسهم وأسرهم- وخاصةً الأطفال- من المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة.

أكدت الدكتورة عائشة عبيد، مساعد مدير برنامج حمد للوقاية من الإصابات التابع لمركز حمد لإصابات الحوادث بمؤسسة حمد الطبية -والذي تم اعتماده كمركز متعاون في مجال الصدمات من قِبل منظمة الصحة العالمية - أن الأطفال هم أكثر عرضة للتأثر بدرجات الحرارة والرطوبة العالية، نظراً لأن أجسامهم لا تتكيف مع التغيرات البيئية بالكفاءة نفسها التي لدى البالغين، وكذلك كبار القدر و الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة أو من يعانون من مشاكل صحية متعددة هم أيضاً أكثر عرضة لهذه المخاطر الصحية ، خاصةً عند التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات ذروة ارتفاع درجات الحرارة بين الساعة 10 صباحاً و4 مساءً".

وأوضحت مؤسسة حمد الطبية عبر موقعها الإلكتروني، أن الأعراض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة تتمثل في ارتفاع درجة حرارة الجسم، التهيج وسرعة الانفعال، العطش الشديد أو التعرق الزائد، الصداع أو الدوار، والشعور بضعف عام. وفي حال لم يتم علاج هذه الأعراض في الوقت المناسب، فقد تتطور إلى حالات أكثر خطورة مثل الإجهاد الحراري أو ضربة الشمس.

وأصدر برنامج حمد للوقاية من الإصابات مجموعة من الإرشادات الواجب اتباعها خلال موجات الحرارة المرتفعة أهمها:

1- الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب كميات كافية من السوائل لتعويض الأملاح والمعادن التي يفقدها الجسم بسبب التعرق.

2- متابعة الأطفال أثناء اللعب في الخارج لاكتشاف أي علامات مبكرة للأمراض المرتبطة بالحرارة والتعامل معها فوراً.

3- متابعة توقعات درجات الحرارة والرطوبة باستخدام تطبيقات الطقس لمعرفة التحذيرات في حال وصول درجات الحرارة إلى أكثر من 40-45 درجة مئوية أو ارتفاع نسبة الرطوبة لأكثر من 50%.

4- تجنب الأماكن غير المظللة والأسطح التي تمتص أو تعكس الحرارة مثل الإسفلت والخرسانة والأسطح داكنة اللون أو العاكسة.

5- أخذ فترات راحة منتظمة كل 30 دقيقة أثناء أي نشاط خارجي والدخول إلى أماكن مكيفة أو مظللة، وشرب سوائل باردة كل 15 دقيقة، مع تجفيف العرق باستخدام منشفة باردة أو تغيير الملابس عند الحاجة.

6- تحديد مواعيد الأنشطة الخارجية قبل الساعة 10 صباحاً أو بعد الساعة 4 مساءً لتقليل التعرض للحرارة الشديدة.

7- عدم ترك أي شخص ، وخاصةً الأطفال، داخل السيارات المتوقفة.

وفي حال ظهور أي أعراض مرتبطة بالحرارة لدى الطفل مثل التعرق الشديد أو الجفاف أو التشوش والارتباك، يجب نقله فوراً إلى مكان بارد والاتصال على الرقم 999 للحصول على الرعاية اللازمة.

اقرأ المزيد

الأوقاف تحدد 8 اشتراطات للاعتكاف في المساجد

أعلنت إدارة المساجد بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية جملة من الاشتراطات المنظمة للاعتكاف في المساجد خلال العشر الأواخر من... اقرأ المزيد

302

| 09 مارس 2026

الاتحاد الكويتي لكرة القدم ينعى لاعبه فهد المجمد

توفي فجر أمس الأحد اللاعب الكويتي السابق فهد عبد العزيز المجمد في حادثة مأساوية أثناء أدائه واجبه الوطني... اقرأ المزيد

216

| 09 مارس 2026

قطر تدين الاعتداء الإيراني على منشأة سكنية في مدينة الخرج بالسعودية

أعربت دولة قطر عن إدانتها الشديدة للاعتداء الايراني الذي استهدف منشأة سكنية في مدينة الخرج بالمملكة العربية السعودية... اقرأ المزيد

106

| 09 مارس 2026