أعلن الديوان الأميري أنه بمناسبة قرب حلول عيد الفطر المبارك فإن عطلة العيد ستكون على النحو الآتي: أولاً: الوزارات والأجهزة الحكومية الأخرى والهيئات...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
529
نشاط رياضي متميز بملتقى الجسرة للفتيات
28 يناير 2015 , 06:22م
الدوحة - بوابة الشرق
أعلن قسم النشاط الرياضي بملتقى الجسرة للفتيات التابع لنادي الجسرة الثقافي الاجتماعي عن طرح دورتي "عروض رياضية " و"اللياقة البدنية" ضمن فعاليات مهرجان ربيع 2015.
وقالت السيدة ناهد النعيمي مديرة الملتقى إن اللياقة البدنية هي القدرة على القيام بالأنشطة اليومية دون تعب مفرط. غير أن، التغيرات في أنماط الحياة عقب الثورات الصناعية وزيادة أوقات الترفيه تُقلّل الحركة في هذه الأيام لذلك تعتبر اللياقة البدنية مقياس لقدرة الجسم على العمل بكفاءة وفعالية في أنشطة العمل وأوقات الترفيه، لتكون صحية ومقاومة لأمراض نقص الحركة، ومواجهة الحالات الطارئة.
وأكدت أهمية الرياضة للفتيات فهي تساعدهن على زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي وزيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة ومنع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين، والسمنة، والآلام الظهرية والتقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم والوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ.
ورأت أن النشاط الرياضي المناسب للفتاة هو كل نشاط رياضي يصلح للإنسان، فلا يهم إن كان ذكراً أم أنثى، والأنثى قادرة بطبيعتها الفسيولوجية والميكانيكية على ممارسة كافة أنواع الرياضات، ففي مرحلة الطفولة المبكرة لابد من تدريب الحواس الداخلية في الجسم من أوتار، وعضلات، وأربطة … ) لتشكل فيما بعد ذخيرة للجسم في مختلف الحركات الرياضية.
وأكدت أن الملتقى يهدف إلى جعل الرياضة أسلوب حياة فنحن نحيا في دولة تجعل من الرياضة أحد أهم أولوياتها فدولتنا الحبيبة تخصص يوماً للرياضة ونحن نشجع عضواتنا على ممارستها كل يوم باشكال متنوعة ومتعددة من الدورات تناسب أعمارهن ومتطلباتهن البدنية.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
"السرايات".. أرصاد قطر: بدء موسم التغيرات المفاجئة
قالت إدارة الأرصاد الجوية القطرية أن موسم السرايات يبدأ منتصف مايو، يتميز بالتكونات السريعة للسحب الركامية خلال فترة... اقرأ المزيد
د. الأنصاري يوضح تفاصيل إطلاق صاروخ إيراني على مجمع سكني في قطر واعتراضه
قال الدكتور ماجد بن محمد الأنصاري مستشار رئيس مجلس الوزراء المتحدث الرسمي لوزارة الخارجية إن الهجمات الإيرانية على... اقرأ المزيد
المركز القطري للصحافة يجدد إدانته لاستمرار الاعتداءات الإيرانية التي تستهدف قطر
جدد المركز القطري للصحافة إدانته الشديدة لاستمرار العدوان الإيراني الغادر على دولة قطر، عبر إطلاق الصواريخ الباليستية والطائرات... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
الديوان الأميري يعلن عطلة عيد الفطر
قطر الخيرية توضح حقيقة رسالة وصلت إلى هواتف السكان
أوضحت قطر الخيرية أن الرسالة التي وصلت إلى هواتف عدد من سكان قطر، والتي جاء فيها: «رغم الظروف.. نواصل فعل الخير ليلة 27...
الداخلية: الجهات المختصة تقوم بإخلاء عدد من المناطق المحددة كإجراء احترازي
أوضحت وزارة الداخلية، اليوم، أن الجهات المختصة تقوم بإخلاء عدد من المناطق المحددة كإجراء احترازي مؤقت، في إطار الحرص على السلامة العامة لحين...
الخطوط القطرية تعلن تشغيل رحلات جوية محدودة من 18 إلى 28 مارس 2026
أعلنت الخطوط الجوية القطرية الاستمرار بتعليق رحلاتها مؤقتاً مع تشغيل عدد محدود من الرحلات الجوية في الفترة الممتدة من 18 - 28 مارس...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته منخفضا
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته، اليوم، منخفضا بواقع 127.68 نقطة، أي بنسبة 1.22 في المئة، ليصل إلى مستوى 10333.32 نقطة. وخلال الجلسة تم...
انخفاض أسعار الذهب مع تراجع الآمال في خفض الفائدة
انخفضت أسعار الذهب على نحو طفيف اليوم، متأثرة بتراجع الآمال في خفض أسعار الفائدة الأمريكية في المدى القريب بسبب ارتفاع أسعار الطاقة، في...
تحديث على إعادة شراء أسهم بنك قطر الوطني
أعلن بنك قطر الوطني عن حصوله على موافقة هيئة قطر للأسواق المالية على تمديد فترة شراء أسهمه لمدة عام إضافي واحد حتى 31...
أريدُ قطر تطلق مهرجان أجهزة العيد 2026
أعلنت أريد عن إطلاق مهرجان أجهزة العيد 2026، وهو حملة متاحة لفترة محدودة تقدّم أسعارًا خاصة على مجموعة واسعة من الهواتف والأجهزة الذكية....
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
النظام في إيران بين خطاب التبرير وسياسات التصعيد
د. نافجة صباح البوعفرة الكواري
-
وداعاً أيها الراقي المتميز
ابتسام آل سعد
-
رمضان ليس موسماً للتسول
المحامي ناصر عبدالله المهندي
-
الله معنا
جواهر آل ثاني
الأكثر رواجاً
- 1 صاحب السمو يصادق على قرار مجلس الوزراء بتعديل لائحة قانون الضريبة على الدخل
صادق حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني، أمير البلاد المفدى، على قرار مجلس الوزراء رقم (4) لسنة 2026 بتعديل بعض...
- 2 وزارة العمل تعلن عدد أيام إجازة عيد الفطر بالقطاع الخاص
أعلنت وزارة العمل أن إجازة عيد الفطر للعاملين في منشآت القطاع الخاص الخاضعة لقانون العمل ثلاثة أيام مدفوعة بكامل الأجر. وقالت الوزارة في...
- 3 توضيح من قطر الخيرية بشأن رسالة وصلت إلى هواتف سكان قطر
أوضحت قطر الخيرية أن الرسالة التي وصلت إلى هواتف عدد من سكان قطر، والتي جاء فيها: *رغم الظروف.. نواصل فعل الخير ليلة 27...