رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

118

الرعاية الأولية: مشروبات الطاقة ليست خياراً صحياً

29 يناير 2026 , 06:21ص
alsharq
❖ الدوحة - الشرق

أكدت الدكتورة إيمان أبو الشوارب، منسقة الصحة التداخلية في مجال المجتمع بإدارة المعافاة بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن مشروبات الطاقة، لها تأثير سلبي على الجسم خلال ممارسة الرياضة. وتقول إنه من المحتمل أن يساهم التأثير المدرّ للبول للكافيين في الجفاف أثناء التمرين، كما يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكافيين إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما قد يؤثر على الأفراد بشكل مختلف. وقد يسبب تناول الكافيين العالي عدم الراحة في الجهاز الهضمي أثناء التمرين. وقد توفر مشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين والكربوهيدرات زيادة مؤقتة في الطاقة وتحسين الأداء أثناء التمرين. ويكون تأثير الكافيين المدرّ للبول غالبًا خفيفًا لدى الأشخاص المعتادين على تناوله، ويعتمد خطر الجفاف بشكل أكبر على كمية السوائل المفقودة بالتعرق وعدم تعويضها أثناء التمرين، وليس على الكافيين وحده. ومع ذلك، ينبغي النظر في العيوب المحتملة لارتفاع محتوى السكر، والجفاف، وتأثيرات القلب والأوعية الدموية، وضيق الجهاز الهضمي.

اقرأ المزيد

alsharq رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية يتلقى اتصالا هاتفيا من وزير الشؤون الخارجية الهندي

تلقى معالي الشيخ محمد بن عبدالرحمن بن جاسم آل ثاني رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، اتصالا هاتفيا، من... اقرأ المزيد

32

| 06 أبريل 2026

alsharq رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية يتلقى اتصالا هاتفيا من وزير الشؤون الخارجية والاتحاد الأوروبي والتعاون في إسبانيا

تلقى معالي الشيخ محمد بن عبدالرحمن بن جاسم آل ثاني، رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، اتصالا هاتفيا، من... اقرأ المزيد

36

| 06 أبريل 2026

alsharq الأرصاد تحذر من رياح قوية وأمواج عالية في عرض البحر

حذرت إدارة الأرصاد الجوية من رياح قوية وأمواج عالية في عرض البحر..وتوقعت أن يكون الطقس على الساحل، حتى... اقرأ المزيد

86

| 06 أبريل 2026

مساحة إعلانية