رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

168

الرعاية الأولية: مشروبات الطاقة ليست خياراً صحياً

29 يناير 2026 , 06:21ص
alsharq
❖ الدوحة - الشرق

أكدت الدكتورة إيمان أبو الشوارب، منسقة الصحة التداخلية في مجال المجتمع بإدارة المعافاة بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن مشروبات الطاقة، لها تأثير سلبي على الجسم خلال ممارسة الرياضة. وتقول إنه من المحتمل أن يساهم التأثير المدرّ للبول للكافيين في الجفاف أثناء التمرين، كما يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكافيين إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما قد يؤثر على الأفراد بشكل مختلف. وقد يسبب تناول الكافيين العالي عدم الراحة في الجهاز الهضمي أثناء التمرين. وقد توفر مشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين والكربوهيدرات زيادة مؤقتة في الطاقة وتحسين الأداء أثناء التمرين. ويكون تأثير الكافيين المدرّ للبول غالبًا خفيفًا لدى الأشخاص المعتادين على تناوله، ويعتمد خطر الجفاف بشكل أكبر على كمية السوائل المفقودة بالتعرق وعدم تعويضها أثناء التمرين، وليس على الكافيين وحده. ومع ذلك، ينبغي النظر في العيوب المحتملة لارتفاع محتوى السكر، والجفاف، وتأثيرات القلب والأوعية الدموية، وضيق الجهاز الهضمي.

اقرأ المزيد

alsharq الداخلية تعلن آخر موعد لانتهاء العمل بقرار تمديد سمات الدخول

أعلنت وزارة الداخلية انتهاء العمل بقرار تمديد جميع أنواع سمات الدخول المنتهية أو التي شارفت على الانتهاء، اعتبارًا... اقرأ المزيد

256

| 28 مايو 2026

alsharq وزارة الأوقاف تعلن عن جائزة "أفضل تطبيق حج رقمي" لحملات الحج القطرية

أعلنت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية عن إطلاق جائزة أفضل تطبيق حج رقمي المخصصة لحملات الحج القطرية المشاركة في... اقرأ المزيد

70

| 28 مايو 2026

alsharq للمسافرين بمطار حمد.. تعرف على طريقة استخدام البوابات الإلكترونية عند المغادرة والوصول

أكد مطار حمد الدولي جاهزيته لضمان تجربة وصول سلسة للمسافرين مع اقتراب نهاية إجازة عيد الأضحى وموسم الحج،... اقرأ المزيد

128

| 28 مايو 2026

مساحة إعلانية