تسعى مؤسسة الرعاية الصحية الأولية إلى نشر الارشادات والنصائح الصحية، وذلك بهدف تغيير نمط سلوك من أجل نشر ثقافة صحية بجانب دورها الآخر من الاسترشاد والعلاج باعتبار انها خط الدفاع الأول وأشار الدكتور مصباح ابوناهية من مركز الظعائن الصحي في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بأن العيد مناسبة دينية وشعيرة من شعائر الإسلام تسن فيها الزيارات وصلة الأرحام، وان الانتقال من الصيام الى الفطر يتطلب عدم الإكثار من الطعام حفاظا على الصحة. ويفضل أن يكون التواصل عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي مثل التلفونات وتجنب الزيارات، وصلاة العيد فرض كفاية إذا قام به البعض سقطت عن الاخرين، وإن أقيمت صلاة العيد هذا العام فالافضل ان يصلي فرد واحد من الأسرة مع أخذ كل الاحتياطات مثل لبس الكمامة وتعقيم اليدين خصوصا بعد العودة من الصلاة وقبل دخول البيت، والسلام بإلقاء تحية الإسلام وتجنب المصافحة أو المعانقة بعد الصلاة، مع تقديم الدعم النفسي للأسرة وخصوصا الأطفال وشرح مبسط عن طبيعة المرض، والحرص على الالتزام بالنظافة العامة، ولابد ان يكون الانسان إيجابيا مع تجنب نشر الإشاعات والحرص على المعلومات من مصادر موثوقة مثل موقع وزارة الصحة وموقع منظمة الصحة العالمية، والحرص على ممارسة النظافة التنفسية مثل تغطية الفم والأنف بمنديل ورقي أو ثني المرفق عند السعال او العطس، مع تجنب لمس العين والأنف والفم خصوصا بعد العطس، والمحافظة على النظافة العامة مع غسل الإيادي باستمرار واستعمال المعقم ما أمكن، مع الحفاظ مع تناول الادوية اليومية لأصحاب الأمراض المزمنة، مثل أدوية الضغط والسكري وسائر الأمراض المزمنة.

أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية عن مواعيد العمل بالمراكز الصحية في إجازة عيد الفطر المبارك خلال الفترة من 19 إلى 28 مايو الجاري. وسيكون دوام المراكز الصحية الرئيسية داخل مدينة الدوحة اعتبارا من أول أيام العيد في مراكز الريان وأبو بكر الصديق ومسيمير وأم غويلينا والخليج الغربي ومدينة خليفة والمطار وعمر بن الخطاب بشكل متواصل من 7 صباحا إلى 11 مساء. وستكون خدمات الأسنان في هذه المراكز من 7 صباحا إلى 10 مساء. أما المراكز الصحية خارج مدينة الدوحة فيعمل مركز الوكرة الصحي بشكل متواصل من 7 صباحا إلى 11 مساء وتعمل خدمات الأسنان فيه من 7 صباحا إلى 10 مساء في حين يعمل مركز الخور الصحي من الساعة 7 صباحا إلى 11 مساء وخدمات الأسنان على فترتين من 7 صباحا إلى 2 بعد الظهر ومن 4 بعد العصر إلى 10 مساء. ويعمل مركز الرويس الصحي من 7 صباحا إلى 11 مساء، بينما تعمل خدمات الأسنان فيه خلال الفترة الصباحية فقط من 7 صباحا إلى 2 بعد الظهر، في حين يعمل مركز الشيحانية الصحي بشكل متواصل من الساعة 7 صباحا إلى 11 مساء، وتعمل خدمات الأسنان فيه من 7 صباحا إلى 10 مساء.. أما مركز الجميلية الصحي فيعمل بنظام الاستدعاء على مدار الساعة. أما المراكز الصحية التي لن تعمل خلال إجازة عيد الفطر المبارك فهي مركز جامعة قطر الصحي، ومركز لغويرية الصحي، ومركز الظعاين الصحي، ومركز أبو نخلة الصحي ومركز الثمامة الصحي، ومركز الوعب الصحي، ومركز الكرعانة الصحي، ومركز الوجبة الصحي، ومركز الكعبان الصحي (ماعدا وحدة الحالات العاجلة التي تعمل 24 ساعة). وتعمل العيادات التخصصية وهي عيادة في مركزي لعبيب والمطار على فترتين صباحية من 7 إلى 2 بعد الظهر ومسائية من 4 إلى 10 مساء في حين تعمل عيادات الأنف والأذن والحنجرة بمركزي لعبيب ومسيمير من الساعة 7 صباحا إلى الساعة 2 بعد الظهر ومن 4 بعد العصر إلى 10 مساء. وتعمل عيادات الأمراض الجلدية بمركز لعبيب الصحي يوميا على فترتين الأولى من 7 صباحا إلى 2 بعد الظهر ومسائية من 4 بعد العصر إلى 10 مساء، بينما تعمل عيادات الفحص الطبي قبل الزواج مركز المطار الصحي فقط وذلك يوم الاثنين 25 مايو في الفترة المسائية من الساعة 4 بعد العصر إلى 10 مساء، وفي مركز الريان يوم الثلاثاء 26 مايو في الفترة الصباحية من الساعة 7 صباحا إلى 2 بعد الظهر. أما العمل في وحدات الحالات العاجلة فسيكون على مدار 24 ساعة طوال أيام الأسبوع، في مراكز أبو بكر الصديق ومعيذر والشيحانية وروضة الخيل وغرافة الريان والرويس والكعبان. أما المراكز الصحية المخصصة لفحص وحجز الحالات المشتبه في إصابتها بفيروس كرونا (كوفيد-19) فيعمل كل من مركز معيذر وروضة الخيل وغرافة الريان 24 ساعة طوال الأسبوع، وفي مركز أم صلال طوال الأسبوع من 7 صباحا إلى 11 مساء. ويعمل مركز الاتصال المجتمعي بشكل متواصل من 7 صباحا إلى 11 مساء. أما خدمة توصيل الأدوية للمنازل فستعطل يومي الأحد والإثنين 24 و25 مايو وتستأنف العمل يوم الثلاثاء 26 مايو الجاري.

أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية جدول مواعيد العمل بالمراكز الصحية خلال عيد الفطر المبارك، حيث ستكون عطلة عيد الفطر اعتبارا من 19 مايو 2020 الى 28 مايو 2020 على ان يباشر الموظفين أعمالهم اعتبارا من 31 مايو 2020 وسيكون دوام المراكز الصحية اعتبارا من اول أيام العيد على النحو التالي، أولا المراكز الصحية الرئيسية داخل مدينة الدوحة، مركز الريان الصحي، مركز أبو بكر الصديق الصحي، مركز مسيميري الصحي، مركز ام غويلينا الصحي، مركز الخليج الغربي الصحي، مركز مدينه خليفة الصحي، مركز لعبيب الصحي، مركز المطار الصحي، مركز عمر بن الخطاب، وحيث تعمل بشكل متواصل من 7 ص الى 11 م، وعلما بأن خدمات الاسنان بالمراكز الصحية المذكورة أعلاه تعمل بشكل متواصل من الساعة 7 ص الى 10 م، وثانيا المراكز الصحية خارج مدينة الدوحة، فهي مركز الوكرة الصحي، ويعمل متواصلا من 7 ص الى 11 م، وخدمات الاسنان تعمل من 7 ص الى 10 م، في حين مركز الخور الصحي يعمل بشكل متواصل من الساعة 7 ص الى 11 م. واما خدمات الاسنان بمركز الخور الصحي تعمل على فترتين وهما الفترة الصباحية من الساعة 7 ص الى الساعة 2 م، والفترة المسائية من الساعة 4 م الى الساعة 10 م، ومركز الرويس الصحي يعمل بشكل متواصل من الساعة 7 ص الى الساعة 11 م، اما خدمات الاسنان بمركز الرويس الصحي تعمل خلال الفترة الصباحية فقط من الساعة 7 ص الى الساعة 2 م، واما مركز الشيحانية الصحي، يعمل بشكل متواصل من الساعة 7 ص الى الساعة 11 م، واما خدمات الاسنان تعمل بشكل متواصل من الساعة 7 ص الى الساعة 10 م، واما مركز الجميلية الصحي، فيعمل بنظام الاستدعاء على مدار الساعة، وثالثا مراكز صحية لاتعمل خلال إجازة عيد الفطر المبارك وهى مركز جامعة قطر الصحي، ومركز لغويرية الصحى، مركز الضعاين الصحى، مركز أبو نخلة الصحى، ومركز الثمامة الصحى، ومركز الوعب الصحى، ومركز الكرعانة الصحى، ومركز الوجبة الصحى، ومركز الكعبان الصحى ( ماعدا وحدة الحالات العاجلة تعمل 24 ساعة )، ورابعا العيادات التخصصية، فعيادة العيون تعمل يوميا في مركزى لعبيب والمطار على فترتين وهما،الفترة الصباحية من الساعة 7 الى الساعة 2 ظ، والفترة المسائية من الساعة 4 الى الساعة 10 م. واما عيادات الانف والاذن والحنجرة تعمل بمركزى لعبيب ومسيمير على فترتين، وهما الفترة الصباحية من الساعة 7 الى الساعة 2 ظ، والفترة المسائية من الساعة 4 الى الساعة 10 م، واما عيادات الامراض الجلدية تعمل بمركز لعبيب الصحى يوميا على فترتين، الفترة الصباحية من الساعة 7 الى الساعة 2 ظ، ومن الفترة المسائية من الساعة 4 الى الساعة 10 م، واما عيادات الفحص الطبي قبل الزواج ستعمل فقط في، مركز المطار – يوم الاثنين الموافق 25 مايو 2020 في الفترة المسائية من الساعة 4 الى الساعة 10 م،، وبمركز الريان – يوم الثلاثاء الموافق 26 مايو 2020 في الفترة الصباحية من الساعة 7 الى 2 ظ، وخامسا ساعات العمل لوحدات الحالات العاجلة، فهي تستقبل المراكز التالية للحالات العاجلة على مدار 24 ساعة طوال أيام الأسبوع، ومنها مركز أبو الصديق ومركز معيذر ومركز الشيحانية ومركز روضة الخيل ومركز غرافة الريان ومركز الرويس ومركز الكعبان الصحى. وسادسا المراكز الصحية المخصصة لفحص وحجز الحالات المشتبة في اصابتها بفيروس كرونا المستجد، كوفيد 19 فهما مركز معيذر – يعمل طوال الأسبوع 24 ساعة، ومركز روضة الخيل – يعمل طوال الأسبوع – 24 ساعة – ومركز غرافة الريان – يعمل طوال الأسبوع 24 ساعة، ومركز ام صلال – يعمل طوال الأسبوع من 7 ص وحتى 11 م، وسابعا مركز الاتصال المجتمعى يعمل بشكل متواصل من 7 ص وحتى 11 م، وثامنا، خدمة توصيل الادوية للمنازل ستعطل الخدمة يومى الاحد والاثنين 24،و25 / 5 / 2020وسوف تعمل اعتبارا من يوم الثلاثاء 26 / 5/ 2020 وتتمنى مؤسسة الرعاية الصحية الأولية دوام الصحة والعافية بقدوم عيد الفطر المبارك للمواطنين والمقيمين.

أكد الدكتور محمد العتيبي استشاري أول طب الأسرة بمركز لعبيب الصحي، أن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية جزء من المنظومة الصحية في دولة قطر، وتعمل بطريقة متوافقة تحت مظلة وزارة الصحة، واللجنة العليا التي تدير هذه الأزمة، مشيرا إلى أن التصدي للجائحة بفرز الكوادر والموارد اللازمة والحفاظ عليها، وتشمل استمرارية العمل في الخدمات الضرورية التي لا تحتمل التأجيل، وفي المقابل تأجيل بعض الخدمات التي تحتمل التأجيل، وذلك من أجل تفريغ الكوادر للتصدي لجائحة كورونا، خاصة أنه يحتاج لفرز كوادر ومراكز صحية كاملة، وهناك عناصر تساعد وتدعم الجهات الأخرى في الفحص والتقصي والعمل على حماية أفراد الطاقم وحماية المستفيدين من خدمات المؤسسة. وأشار خلال برنامج المسافة الاجتماعية إلى أنه تم تخصيص 4 مراكز صحية موزعة على مختلف المناطق لمتابعة المصابين بفيروس كورونا، وهم مركز الغرافة وأم صلال ومركز روضة الخيل ومركز معيذر، حيث تم وقف كافة الخدمات الأخرى إلا ما يتعلق بكوفيد - 19، موضحا أن مراجعي هذه المراكز لهم الحرية للاستفادة من خدمات المراكز الصحية الأخرى، وهذه المراكز يتم فيها التعامل للذين لديهم الأعراض وللمخالطين حيث يتم فحصهم، كما يتم فيها عمل عزل مؤقت للذين ليست لديهم أماكن عزل في بيوتهم، وكذلك يتم عمل فحوصات طبية معينة قبل تحويل الحالات الإيجابية إلى مراكز الحجر... وقال إنه لا شك أن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بها قسم كامل لتدريب الكوادر الطبية، حيث تم التدريب على كيفية أخذ العينات، وكيفية استخدام وسائل الحماية الشخصية، وكذلك التدريب على كيفية ارتدائها ونزعها، وذلك لحماية الكادر الطبي وحماية الشخص الذي أمامه، لافتا إلى أن التدريب شمل كيفية التواصل مع الناس وشرح كافة الأمور لهم بطريقة إيجابية، وعن كيفية إدارة فريق العمل لهذه الأزمة، قال كل هذه البرامج تتم عن بُعد. وعن تطعيمات الأطفال، أوضح د. العتيبي أن هناك بعض الخدمات الضرورية التي لم تتوقف، وتشمل الحالات الطارئة، وإجراء الإسعافات الأولية، وتحويلها وهناك حالات يتم التعامل معها، مشيرا إلى أن من الخدمات الضرورية تطعيمات الأطفال وعيادة الطفل السليم، ونظرا لأهميتها في حماية الأطفال، لذلك تعد إحدى الخدمات التي استمرت، وتتم في مكان منعزل وبعيد عن باقي المرضى، مع مراعاة كافة الاحتياطات وأيضا خدمات متابعة الحوامل.. وتابع قائلا: هناك أشياء ضرورية لكنها غير طارئة منها مرضى الأمراض المزمنة، حيث اصبح هناك نظام لتوصيل الأدوية وتواصل الطبيب مع المرضى عن طريق الهاتف أو الفيديو، كما قامت المؤسسة بحصر أصحاب الأمراض المزمنة في كل المراكز الصحية، وكل مركز يبادر بالاتصال بهم، وتوصيل الأدوية، أي أنه تتم تأدية الخدمة دون حاجة المريض للذهاب للمركز الصحي قدر الإمكان. وحول بروتوكول التعامل مع المرضى، قال د. العتيبي إن هناك إرشادات علمية مبنية على أحدث الدراسات، خاصة أنه مرض جديد، حيث يتم تحديث الإرشادات لتكون مواكبة لآخر ما وصل إليه العلم، وتضمن أفضل تعامل لحماية العاملين والمراجعين، مؤكدا أن هذه البروتوكولات حازمة ويطلب من الجميع الالتزام بها بدقة... واستطرد قائلا: المراكز الصحية المختلفة حتى غير المخصصة لمصابي كورونا، أصبحت مقسمة لجزأين، أحدهما لاستقبال الحالات التي لديها أعراض تنفسية، وبالتالي حتى المخالطين الذين ثبتت إصابتهم بالفيروس، حيث يتم استقبالهم بهذه المراكز وإجراء الفحص لهم، ويتم تحويلهم لأحد المراكز الصحية الأربعة ليتم عزله المؤقت، ثم التصرف بناء على النتائج، وكذلك هناك رقم 16000 للتواصل والاستفسار. ونصح د. العتيبي بضرورة الالتزام في المنزل وعدم الخروج إلا للضرورة، مع الحرص على ارتداء الكمامة والحفاظ على تباعد المسافة، وشدد على الحرص على غسل اليدين باستمرار، وذلك حتى يبقى النظام الصحي متكاملا ومتماسكا، وقادرا على التعامل بفعالية مع الحالات في الوضع الحالي، مشيرا إلى أن السيطرة على المرض لا تتم فقط عن طريق الجهات الصحية والرسمية بل إن المواطنين والمقيمين جزء أساسي في محاربة هذه الجائحة.

استشاري بمركز لعبيب الصحي يوضح خطة مؤسسة الرعاية الصحية الأولية لمكافحة كورونا ومتى يتم تسطيح منحنى الإصابات ؟ أكد الدكتور محمد العتيبي استشاري أول طب الأسرة بمركز لعبيب الصحي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن السيطرة على وباء كورونا كوفيد 19 والقضاء عليه لا يعتمد فقط على الجهات الصحية والرسمية ولكن المواطنين والمقيمين هم جزء أساسي في محاربة هذه الجائحة والانتصار عليها عن طريق التزامهم بالإجراءات الصحية لمنع انتقال العدوى. ورداً على سؤال حول الخطة التي رسمتها مؤسسة الرعاية الصحية الأولية لمكافحة فيروس كورونا، قال الدكتور العتيبي خلال برنامج المسافة الاجتماعية على تلفزيون قطر مساء اليوم إن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية جزء من المنظومة الصحية في قطر وتعمل بطريقة متناغمة ومتوافقة ومتكاملة مع بقية أجزاء هذه المنظومة تحت مظلة شاملة هي مظلة وزارة الصحة، واللجنة العليا التي تدير هذه الأزمة. وأوضح أن عناصر التعامل مع أي جائحة تشمل التصدي لها وذلك بفرز الكوادر والموارد اللازمة والحفاظ عليها، بالإضافة إلى استمرارية العمل في الخدمات الضرورية التي لا تحتمل التأجيل وتأجيل بعض الخدمات التي تحتمل التأجيل لتفريغ كوادر للاستجابة لأن التصدي لجائحة مثل كورونا يحتاج إلى فرز كوادر ومراكز كاملة للتعامل مع هذه الجائحة. وأضاف: هناك عناصر تساعد وتدعم الجهات الأخرى في موضوع التقصي والفحص والتواصل.. أما العنصر الثالث المهم هو العمل على حماية أفراد الطاقم والمستفيدين من خدمات مؤسسة الرعاية الصحية الأولية. وحول عدد المرافق التي تم تخصيصها لفحص كورونا والخدمات التي تقدمها، قال الدكتور العتيبي إنه تم تخصيص 4 مراكز موزعة على مختلف المناطق الصحية الغرافة وأم صلال وروضة الخيل ومعيذر.. وتم وقف كل الخدمات الأخرى باستثتاء كل ما يتعلق بكوفيد 19.. والخدمات الأخرى تم تحويلها إلى مراكز صحية أخرى والمسجلون في هذه المراكز لهم الحرية بالاستفادة من خدمات المراكز الأخرى. وبشأن الدور الذي تقوم به المراكز الصحية التي تم تخصيصها للمشتبه بإصابتهم بفيروس كورونا، قال الدكتور محمد العتيبي: في هذه المراكز يتم التعامل مع الحالات المشتبه بها والمخالطين لمن لديهم أعراض ويتم فحصهم وفي انتظار نتيجة الفحص. ونوّه بأن من لا يوجد لديهم أماكن عزل مناسبة في بيوتهم يتم عزلهم مؤقتاً في هذه المراكز الصحية التي تم تزويدها وتوفير كل ما يحتاجه الشخص الذي يقيم في تلك المراكز إلى حين ظهور النتائج، متابعاً: كذلك بدأ عمل فحوصات طبية معينة قبل تحويل الحالات الإيجابية إلى مراكز الحجر والمستشفيات. وأشار الدكتور العتيبي إلى أن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية لديها قسم كامل للتدريب والاستجابة لهذه الجائحة وبدأ التدريب على كيفية أخذ العينات ووسائل الحماية الشخصية ومتى يستخدم أي وسيلة منها وكيفية لبسها ونزعها لحماية الكادر الصحي والشخص الذي يتعامل معه.. وهناك تدريب على التواصل الفعال مع الناس وكيفية شرح الأمور لهم بطريقة إيجابية.. وإدارة وقيادة فرق العمل في مواجهة الجائحة.. كل هذه برامج تمت وتتم عن بعد للكادر الطبي باستمرار على مدار الساعة. ورداً على سؤال بشأن تطعيمات الأطفال وهل هي مستمرة أم تم تأجيلها؟ وهل هناك خطر على الأطفال في حال تأجيلها؟ أكد الدكتور العتيبي أن هناك خدمات ضرورية تستمر المراكز الصحية في تقديمها وتشمل الحالات الطارئة وحالات أخرى ليست طارئة ولكنها مستعجلة مثل من يعاني ألما في الظهر أو البطن أو غيرها، يتم التعامل معها. وأضاف: من الخدمات الضرورية تطعيمات الأطفال وعيادة الطفل السليم.. ولا ندري كم ستستغرق هذه الجائحة.. التطعيمات ضرورية لحماية الأطفال من كثير من الأمراض المعدية.. لذلك أحد الخدمات التي استمرت هي تطعيمات الأطفال وعيادة الطفل السليم وتتم في مكان معزول بعيداً عن الاختلاط ببقية المرضى ومع مراعاة كل وسائل الوقاية. وتابع: أيضاً خدمات الحوامل مستمرة ولا يمكن تأجيلها.. وهناك أشياء ضرورية وغير طارئة مثل مرضى الأمراض المزمنة فهؤلاء يحتاجون إلى أدوية وبالتالي أصبح هناك نظام لتوصيل الأدوية وإجراء مقابلة صحية مع الطبيب بدلاً من أن تكون وجهاً لوجه تتم عبر الهاتف أو الفيديو.. ومؤسسة الرعاية الصحية بادرت بحصر أسماء كل أصحاب الأمراض المزمنة في كل مركز وكل مركز يتصل بهم ويتابعهم. وبشأن البروتوكول الذي يتبعه العاملون في المركز الصحي في التعامل مع مرضى كورونا، قال الدكتور محمد العتيبي: هناك إرشادات علمية مبنية على آخر الدراسات والتجارب ويتم تحديثها كل فترة لأن هذا مرض جديد العالم يتعلم عنه ويتعلم منه بحيث تكون مواكبة لآخر ما وصل إليه العلم. وأضاف: هذه البروتوكولات تضمن تعاملا أكثر فاعلية وهو حماية العاملين والمراجعين.. هذه البروتوكولات والإرشادات حازمة ويطلب من الجميع الالتزام بها بدقة لأن الخلل قد يكلف الكثير بالنسبة للعاملين الصحيين أو المراجعين. ورداً على سؤال: إذا عانى أحد الأشخاص من أعراض الحرارة أو السعال أو الكحة الحادة وانتابته هذه الشكوك وأراد أن يذهب لأحد المراكز فهل يتم فحصه إن كان هناك مشتبه به في كورونا؟ أم فحص عادي؟ أوضح الدكتور العتيبي أن المراكز الصحية المختلفة حتى غير المخصصة لكوفيد 19 أصبحت الآن مقسمة لجزئين جزء يستقبل الحالات التي لديها أعراض تنفسية أو التي يشتبه بإصابتها بأمراض تنفسية أياً كانت لأن الآن أي أعراض تنفسية قد تعني الإصابة بكوفيد 19، فبالتالي حتى الناس المخالطين لمن لديه هذه الأعراض أو من ثبت إصابته بكورونا يتم استقبالهم في هذه المراكز وفحصهم والتواصل معهم لٱخبارهم بنتيجة الفحص. وأشار إلى أنه إذا كان المريض ليس لديه إمكانية للعزل في البيت يتم تحويله إلى أحد المراكز الأربعة لعزله مؤقتاً إلى أن تكون النتيجة جاهزة ويتم التصرف بناء على النتيجة، ناصحاً بأهمية الاتصال على الرقم 16000 لأخذ المشورة. ووجّه الدكتور العتيبي رسالة إلى كافة أفراد المجتمع وخاصة مراجعين هذه المراكز الصحية، قائلاً: أول رسالة وأهم رسالة هي: خليك في البيت.. خليك في البيت.. خليك في البيت واتبع الإرشادات.. وإذا اضطررت للخروج للضرورة يجب ارتداء الكمامة التي أصبحت إلزامية والحفاظ على المسافة الاجتماعية وغسل اليدين باستمرار. وشدد على أنه بقدر ما يتم الالتزام بهذه الإجراءات بقدر ما يتم تسطيح المنحنى بحيث يبقى النظام الصحي متكاملا ومتماسكا، مضيفاً: بفضل الله النظام الصحي قادر على التعامل بفاعلية مع الحالات في الوضع الحالي.

قالت أفراح موسى صالح مساعد مدير إدارة التمريض في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية: إن المؤسسة أعدت خطة في عام 2019 تسلط الضوء على أهمية دور الكوادر التمريضية بعد إعلان منظمة الصحة العالمية مع المجلس العالمي للتمريض عام 2020 هو السنة الدولية للتمريض والقبالة. وبينت صالح في برنامج رمضان والناس على تلفزيون قطر، أننا كنا نعمل على دعم هذه المهنة من خلال الخطة والحاجة إلى عملية الاستثمار فيها، متابعة إنه ربة ضارة نافعة، حيث ومع انتشار فيروس كورونا في العالم والمنطقة جاء جانب على تسليط الأضواء على الكوادر الصحية ومن ضمنها الكوادر التمريضية بشكل كبير. ومع ما تمر به الدول من انتشار لجائحة كورونا بينت صالح أنه لم يكن أحد ليتوقع أن تصبح هذه الأزمة بهذا الحجم لكن لا نقول إلا الحمد لله على كل حال، مبينة أن الكادر التمريضي المتواجد في دولة قطر مؤهل بشكل كبير في التعامل مع جميع الحالات التي تزور المراكز الصحية وفي عموم دولة قطر. وعن كيفية التعامل مع المرضى المختلفين والذين لديهم أعراض للاشتباه بفيروس كورونا، أوضحت صالح، أنه ومنذ دخول المراجعين من المرضى إلى بوابات المراكز الصحية الأولية المنتشرة في مختلف مناطق الدولة، يستقبلهم الطاقم التمريضي الذي بدوره يعمل تصنيفا لحالات المراجعين من المرضى سواء كان مشتبه بإصابته بفيروس كورونا أو كان قادما إلى المراكز الصحية لعملية المراجعة. تصنيف الحالات وبينت أن الممرضين يقومون في بداية الأمر بتصنيف الحالات القادمة إلى المراكز والتي تحتاج في بعض الحالات في بداية الأمر إلى عملية التقييم من خلال عملية النظر إلى المراجعين والحالة التي يشكون منها. ولفتت إلى انه وبمجرد الوصول إلى بوابات المراكز الصحية التي يتم تعقيمها على مدار الساعة، يتم إعطاء المراجعين معقما لليدين وكمامة لتغطية الوجه، ومن ثم العمل على معرفة الأعراض التي يعانون منها سواء كانوا يعانون من السعال أو أي أعراض أخرى والعمل أيضا على قياس درجة حرارتهم وتوجه إليهم بعض الأسئلة التي تساعدهم على تقييم مبدئي لتلك الحالات المراجعة. وأكدت صالح أنه وفي حال كانت هنالك أعراض لإصابة الشخص المراجع للمراكز الصحية في الدولة بفيروس كورونا فعلى الفور يتم عملية عزل المريض في الغرف المخصصة لذلك والعمل على اتخاذات الإجراءات المناسبة. خدمة الوطن وبينت انه وفي حال إذا كان المراجع قادما إلى مواعيد المرضى يتم العمل على توجيهه وإرشاده إلى المكان الذي يجب التوجه إليه ومراجعته للإسهام الفاعل والسريع في تقديم الخدمات التي يكون بحاجة إليها بيسر وسرعة وسهولة. وشبهت صالح عمل الكوادر التمريضية بعمل الجيش حيث إنهم وعلى مدار الساعة مستعدون لخدمة الوطن والمواطن، مع تأكيدها أن هنالك تجهيزات للكوادر التمريضية في التعامل مع جميع الحالات التي تمر على المراكز الصحية. * الجانب النفسي وكشفت أفراح صالح، عن أن الجانب النفسي للمريض هو من الجوانب المهمة التي نقوم عليها في عملنا حيث نقوم بدعم المرضى المراجعين نفسياً. ولفتت صالح إلى أن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية عملت على إنشاء خط تواصل للتعامل مع الأشخاص من خلال عملية دعمهم نفسيا، كما عملت على إقامة تدريب من خلال إدارة التدريب والتطوير في المؤسسة، حيث تم تدريب جميع رؤساء التمريض في جميع المراكز الصحية المنتشرة في الدولة على تقديم الدعم للممرضين المتواجدين في الواجهة الأمامية بحيث إذا احتاجوا إلى أي مساعدة تقدم لهم والعمل على توجيههم في العمل على مواجهة جائحة كورونا والتعامل مع الحالات، بالإضافة إلى الطرق السليمة والصحية عند عملية مغادرتهم العمل وعودتهم إلى منازلهم وفي التعامل مع أهلهم وذويهم. توفير الاحتياجات ولفتت إلى أن مؤسسة الرعاية الصحية عملت على توفير جميع الاحتياجات من معدات الوقاية الشخصية من كمامات وقفازات وواقيات للوجه، التي من شأنها أن تبث الشعور للممرضين بالراحة والعزلة عن أي فيروس لا سمح الله من خلال تواجده بشكل مباشر مع المرضى والمشتبه بهم، والتي بدروها تعمل على عزل الممرض بشكل كامل. مركز الاتصال وحول مركز الاتصال المجتمعي الذي أنشأته مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بينت أفراح صالح أن المركز الذي تم انشاؤه دوره الإسهام في تقليل عدد المرضى القادمين إلى المراكز الصحية حيث إن مركز الاتصال المجتمعي ومن خلال الرقم 16000 رقم الاتصال المشترك يقدم الاستشارات الطبية لأي شخص بحاجة إليها. وأوضحت انه وعند عملية الاتصال بالرقم تظهر للمتصل خيارات متعددة منها الاستفسار عن فيروس كورونا أو التحويل إلى مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، وفي حال تم اختيار الذهاب إلى خيار مؤسسة الرعاية الصحية نقوم الممرضة المختصة بالإجابة على الاتصالات ومن ثم تقوم بالاجراءات المتبعة بعملية تصنيفه على حسب الاتصال، حيث يخُير المتصل بأن تكون عملية الاستشارة من خلال الاتصال العادي أو من خلال الاتصال عبر مكالمة الفيديو وعلى حسب اختيار المريض يتم تحويله. مهنة مهمة وختمت القوم بأن مهنة التمريض من المهن المهمة، وهي من المهن الإنسانية والاجتماعية والطبية، مشجعة أبناء المجتمع القطري على دراسة تخصص التمريض وخاصة انه لدينا أعرق الجامعات في مجال تخصص التمريض، مضيفة إن هنالك تفرعا في هذه المهنة فهنالك مجال للبحوث وهنالك تمريض يدخل في مجال الإدارة وهنالك توسع في المهنة، مبينة أننا بحاجة إلى المزيد من الدعم والتطوير لهذه المهنة والتوجه نحوها. وختمت قولها بتقديم الشكر الموفور لجميع الكوادر التمريضية على جهودهم التي يبذلونها لمواجهة جميع التحديات المختلفة الذين يعدون خط الدفاع الأول في مواجهة جائحة كورونا أنهم قادرون على تحمل جميع الأعباء الكبيرة الملقاة على عاتقهم.

أولت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية لكادر التمريض اهتماماً مميزاً لما يلقونه من أعباء ومسؤوليات على أرض المراكز الصحية لمواجهة تحديات الأمراض ومداواة المرضى، فهم خط الدفاع الأول الذي يتوجّه له المريض عند شعوره بالمرض، لاسيما ما نشهده هذه الفترة العصيبة في المجال الإكلينيكي والطبي، ومن هذا المنطلق أعلنت منظمة الصحة العالمية شعار هذا العام هو السنة الدولية لكادر التمريض والقبالة مستهدفة تسليط الضوء على أهمية هذه الكوادر نظرا لما تواجهه من ظروف صعبة واستثنائية في العمل الميداني لاحتواء مرضى فيروس كورونا ومجازفتهم بأرواحهم للحد من انتشاره؛ وكذلك الدعوة لزيادة الاستثمارات في القوى العاملة في مجالي التمريض والقبالة. وأكّدت الأستاذة أفراح موسى - مساعد مدير التمريض بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية - على اعتبار التمريض عضواً رئيسياً في الفريق الصحي يجب التركيز على قيمته وفعالية دوره؛ لأنه الركيزة التي يعتمد عليها في استمرارية العناية بالمريض باعتباره حلقة الوصل بين المريض وأفراد أسرهم. وأوضحت أ. أفراح أنّ التمريض فريق يعمل ويسعى نحو تحقيق هدف الرعاية الصحية الكاملة للفرد بما يتماشى مع تعاليم الدين الإسلامي الحنيف وبما تنص عليه أخلاقيات ممارسة المهنة لما لها من دور كبير في تقديم الخدمات الصحية في كافة المجالات التوعوية والوقائية والتشخيصية والعلاجية. ونوّهت أ. أفراح إلى أن خدمات التصنيف من مهام كادر التمريض التي تضمن توفير الرعاية المناسبة للمرضى المحتاجين وتقليص فترة الانتظار للمرضى المعوزين؛ بل له دور هام أيضا في تقديم الخدمات الوقائية كتوضيح الإجراءات اللازمة ضد الأمراض المعدية، حيث يقوم الكادر التمريضي بتقديم التثقيف الصحي وإيصال المعلومة بالشكل الصحيح والمهني مع مراعاة اختلاف المستويات التعليمية والعمرية والصحية لكل مريض.

تحرص مؤسسة الرعاية الصحية الأولية على نشر أهم الإرشادات والنصائح التوعوية من اجل رفع مستوى الوعى المجتمعي وتغيير نمط السلوك الصحي والمنبثق من ثقافة المجتمع بجانب دورها بالاسترشاد والعلاج. واشارت أ. حصة ناصر النعيمي اخصائية التغذية بمركز الغرافة الصحي بمؤسسة الرعاية الصحية ان من فضل شهر رمضان الكريم الصيام الذي يعتبر صحة للجسم والعقل وفيه تهذيب للنفس، ويشعر بعض الأشخاص بالتعب والخمول والارهاق وذلك نتيجة لفقدان السوائل وعدم الحرص على تناول الطعام الجيد في فترة الإفطار الى فترة السحور ومن الأشخاص الذين يشعرون ببعض الاعراض مع الصيام هم: مرضى السكر والضغط والحوامل وفقر الدم وقصور الغدة الدرقية عن صيام رمضان لمرضى فقر الدم. ونوهت الى المعنى المقصود بفقر الدم هو نقص نسبة البروتين الموجودة في خلايا الدم الحمراء والتي تعتبر المسؤولة عن نقل الاوكسجين من الرئتين الى باقي اجزاء الجسم، فبعد حدوث فقر الدم تظهر بعض الاعراض على الانسان ومنها: الصداع والشحوب والشعور بالإعياء والتعب وتسارع ضربات القلب وهشاشة الاظافر وسقوط الشعر وبرودة الاطراف (الايدي والارجل) وعدم القدرة على التنفس. وهناك عدة أسباب لحدوث فقر الدم ومنها: عدم تناول كميات كافية من الغذاء الغني بالحديد والحمل والولادة وفقدان كميات كبيرة من الدم نتيجة النزيف والعمليات الجراحية. فالعلاج لفقر الدم يكون عن طريق الغذاء الغني بالحديد وعن طريق تناول الأدوية المدعمة بالحديد وذلك باستشارة الطبيب. نصائح مهمة وتنصح في رمضان الأشخاص المصابين بفقر الدم بعدة نصائح مهمة لتفادي الاعراض الجانبية لهم، ومنها: تناول وجبة الإفطار في وقتها وعدم تأخيرها ويجب تأخير وجبة السحور قدر المستطاع، وذلك لعدم زيادة فترة الصيام. عند الإفطار يجب البدء بتناول التمر وذلك لاحتوائه على الحديد والمعادن. الحرص على تناول وجبة السحور ويجب ان تحتوي على الغذاء الغني بالحديد مثل: البقوليات والعسل والشوفان والبيض. الحرص على تناول الاغذية الغنية بالحديد: مثل الكبدة واللحوم الحمراء والاسماك والديك الرومي والبقوليات والبيض. الاكثار من تناول الفاكهة الغنية بالحديد مثل: الزبيب والأفوكادو والتفاح والموز والعنب والمشمش المجفف والتين والكمثرى والفراولة. الحرص على تناول الخضراوات والسلطات مثل: البروكلي واللفت والكوسا والطماطم والسبانخ والشمندر. تناول الحبوب المدعمة بالحديد مثل: الشوفان والذرة والقمح وبذور عباد الشمس. الاكثار من تناول السوائل وخاصة الماء وذلك لتجنب حدوث الجفاف. يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج (Vitamin C) مثل: (البرتقال والمانجو والليمون والكيوي والبروكلي والفلفل الأخضر وعصير الطماطم) مع الاطعمة الغنية بالحديد وذلك ليساعد على الامتصاص في الجسم. تجنب الاكثار من شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة وذلك لاحتوائهما على الكافيين الذي يمنع امتصاص الحديد ذى المصدر النباتي. تناول الكالسيوم مع الأغذية الغنية بالحديد يعارض امتصاص الحديد فيجب تناوله بفارق ساعتين بينهما. الاهتمام بتناول حبوب الحديد بأوقاتها المذكورة من قبل الطبيب. وبعد القيام بكل هذه النصائح سوف يستطيع مريض فقر الدم الصيام بطريقة سليمة وبدون اعراض جانبية، وعلى المريض ان يحرص على متابعة الطبيب بشكل منتظم قبل وخلال شهر رمضان المبارك.

أطلقت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية الحملة العاشرة لنظافة الأيدي بالتزامن مع فعاليات المجتمع الدولي باليوم العالمي لنظافة اليدين والذي أقرته منظمة الصحة العالمية في الخامس من مايو من كل عام. وتستهدف الحملة كافة العاملين في الرعاية الصحية الأولية وذلك في ظل جائحة فيروس كورونا (كوفيد-19) وذلك من خلال التأكيد على إجراءات العمل عن بعد للطاقم الإداري بينما الكادر الطبي والإكلينيكي في المراكز الصحية تم إحاطتهم بالعديد من الإرشادات الاحترازية كلبس الكمامات والقفازات أثناء العمل الميداني والاكتفاء بالاستشارات الطبية الهاتفية ومنع تردد المرضى على المراكز الصحية إلا للحالات الضرورية. وتحت شعار الرعاية النظيفة بين يديك أوضحت المؤسسة من خلال قسم الأمراض الانتقالية ومكافحة العدوى بإدارة حماية الصحة أن المشاركة باليوم العالمي لنظافة اليدين تهدف إلى تحسين وترسيخ الممارسات المستمرة لتنظيف اليدين وتحفيز المجتمع والعاملين في مراكز الرعاية الصحية للحد من نسبة العدوى المصاحبة للرعاية الصحية، حيث إن هذه مسؤولية الجميع. وتركز الحملة على توعية الموظفين بالمراكز الصحية، إلى جانب المراجعين، لمنع انتشار الجراثيم لأن الكثير من الأمراض تنتقل عبر الملامسة المباشرة للأفراد أو بسبب المحيط والمكاتب والأسرة وغيرها. وأكدت مؤسسة الرعاية الأولية أن عدم نظافة اليدين تسبب انتشار الكثير من أنواع البكتيريا والأمراض من قبيل الإنفلونزا الموسمية، والإسهال حيث ان مقدمي خدمات الرعاية الصحية عليهم مسؤولية خاصة إزاء المرضى الذين يلتمسون الرعاية الطبية تتمثل في الحد دون اكتساب هؤلاء المرضى أنواعا مختلفة من العدوى مثل (كوفيد-19) من خلال الالتزام بالغسيل الفوري لليدين بعد ملامسة أي شيء لمنع العدوى في مرافق الرعاية الصحية . وقال الدكتور خالد العوض مدير إدارة حماية الصحة بمؤسسة الرعاية الأولية أن المؤسسة تعمل على تفادي مختلف المخاطر لاسيما للعاملين في المراكز الصحية، ومن ذلك منع انتقال الجراثيم والفيروسات مثل (كوفيد-19) من خلال الحرص على توفير المنظفات الكحولية والتوعية بالطريقة السليمة لغسل وتعقيم اليدين بالماء والصابون، وتوزيع المطويات والمنشورات التوعوية التي تؤكد على نظافة اليدين باعتبارها وسيلة رئيسية لنقل الكثير من الأمراض المعدية إما بشكل مباشر كالملامسة المباشرة بين الأفراد كالمصافحة أو بشكل غير مباشر من خلال ملامسة الأشياء المحيطة الملوثة بالبكتيريا أو الفيروسات . وأضاف أن المؤسسة تؤكد بصفة مستمرة على ضرورة تنظيف اليدين قبل وبعد لبس القفازات وقبل وبعد فحص المريض قبل إجراء تحليل أو تركيب محاليل وريدية وبعد لمس الأشياء المحيطة بالمريض حيث يمكن ذلك من الحد من انتشار العدوى في المراكز الصحية بين الكادر الطبي والإكلينيكي. ولفت إلى ان مناعة جسم الإنسان تعيش صراعا مستمرا مع الميكروبات الضارة التي تنتهز أي فرصة للتغلب على خطوط المناعة فتظهر الأعراض المرضية لاحقا بعد فترة حضانة الميكروب داخل جسم الانسان، موضحا أن جلد الإنسان هو أحد الدفاعات الأولية ضد الميكروبات لذلك فإن الجروح تشكل منفذا للكائنات الدقيقة الضارة الموجودة في البيئة الخارجية والتي يمكنها اختراق الحاجز المناعي بشكل أكبر في حين يشكل الجهاز التنفسي العلوي والفم والعينين نقاط دخول أخرى لتلك الجراثيم.

تسعى مؤسسة الرعاية الصحية الأولية إلى نشر الإرشادات الصحية والتوعوية من أجل تغيير أنماط سلوك الأفراد بالمجتمع وتكون منبثقة من ثقافة المجتمع، بجانب دورها بالاسترشاد والعلاج، وخط الدفاع الأول والوصول إلى مجتمع صحى يتمتع بالرفاهية الصحية. وفي هذا السياق أشار د. محمد على خليف – أخصائي طب الأسرة مركز معيذر الصحي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية - إلى أنه أثبتت الدراسات العلمية الدور الأساسي للنوم في الحفاظ على توازن الجسم عضويا ونفسيا، وتنظيم النوم كما وكيفا ضروري للحفاظ على منافعه، وفي شهر رمضان يحدث تغير مفاجئ في عادات النوم عند كثير من الناس فينقلب الليل نهارا والنهار ليلا ضد ما فطر عليه الإنسان من تناغم بين الساعة البيولوجية والساعة الكونية، فينام الكثير في أوقات متقطعة وغير مناسبة من الليل أو النهار، كتعويض عن النقص في ساعات النوم الليلية الضرورية لراحة الجسم، ولذا فساعة بدء النوم تتأخر، وينتج عن السهر نقص حاد في عدد ساعات النوم خلال الليل لدى البعض مما قد يسبب الخمول والنعاس وتعكر المزاج خلال النهار. فرط تناول الطعام وذكر بأنه فرط تناول الطعام والسعرات الحرارية المستخلصة من السكريات والمواد الدسمة خلال أوقات الليل يزيد النوم اضطرابا في رمضان، كما أنه قد يزيد من ارتجاع حمض المعدة وسوء الهضم واضطرابات القولون بصفتها أحد العوامل المؤدية لرداءة النوم، في حين أن الصائم إذا قل نومه وكثر أكله وقل نشاطه دخل في حلقة مفرغة تبعده عن منافع الصوم، ولذا يجب التركيز على المأكولات التي تمد الجسم بالطاقة لساعات أطول في رمضان، خصوصاً في فترة السحور لتزويد الجسم بالطاقة لساعات طويلة، مما يتيح متابعة النهار بشكل طبيعي، إذ يلجأ بكثرة في وجبة السحور إلى الأطعمة المشبعة بالدهون والسكريات والتي لا تحتوي على العناصر المغذية التي تمد الجسم بالطاقة، مما يسبب الشعور بالجوع والتعب والخمول في ساعات الصيام. أهم الأطعمة وأضاف: أهم الأطعمة التي تساعد على مد الجسم بالطاقة، وهى التمر: يعتبر المصدر الأول للطاقة في رمضان فيعوض الجسم عن عناصر غذائية عدة يفقدها الصائم، والفول والحبوب الكاملة تعطي شعوراً بالشبع لفترات طويلة، كما تمد الجسم بالطاقة. وأشار إلى أهم النصائح النوم السليم خلال رمضان حيث إن كل الدراسات العلمية أثبتت أهمية نعمة النوم ودوره في الحفاظ على توازن الجسم، واعتبارا النوم واحدا من أهم الأولويات في حياتنا الاجتماعية ويجب احترام مواعيده بصفة يومية، مع تجنب التغيير المفاجئ في مواعيد النوم والاستيقاظ عند دخول الشهر الكريم والاهتمام بالحصول على ساعات نوم كافية بالليل، علما أن النوم في النهار ليس بجودة النوم أثناء الليل، مع أخذ قيلولة قصيرة أثناء النهار من أجل استعادة النشاط والاستعانة على قيام الليل، والاهتمام بانتظام مواعيد الأكل وتجنب الإفراط في الطعام والوجبات الدسمة خاصة قبل الخلود للنوم لتجنب زيادة الوزن واضطرابات الجهاز الهضمي، والمطلوب تنظيم الأوقات والحفاظ على راحة الجسم والأخذ بأسباب النوم السليم، حتى يمكن أداء العبادات بنشاط. فوائد إيجابية ونوه بأن عيادات طب الأسرة في المراكز الصحية التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية تقوم بالتوعية بأهمية النوم وعدم السهر لصيام صحي لا سيما لكبار السن من خلال الجلسات التثقيفية وإمداد المراجعين بالكتيبات التي تحتوي على الإرشادات حول الطعام الصحي في رمضان وأهمية النوم الكافي من اجل صحة أفضل. وأخيرا للصوم في حد ذاته فوائد إيجابية على النوم واليقظة والمزاج وإن التغيرات التي تحدث في النوم خلال شهر رمضان يكون مردها إلى تغير نمط الحياة خلال شهر الصوم، ومن ذلك تتركز النصائح للصائمين على الانتظام في نمط الحياة اليومي وعدم التغير المفاجئ في مواعيد النوم، وعدم الإفراط في الأكل خلال الليل وبالذات قبل النوم.

وفقاً لتعليمات وزارة الصحة العامة، فقد تقرر حصر مواعيد الأسنان للمرضى في المراكز الصحية التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية للحد من خطر تفشي فيروس كورونا (كوفيد-١٩)، فالخدمات تقتصر على الزيارات العاجلة والطارئة للمرضى في جميع المراكز الصحية خلال هذه الفترة باستثناء المراكز الأربعة المخصصة لفيروس كورونا (كوفيد-١٩). للحصول على خدمات الرعاية العاجلة أو الطارئة في العيادة، يجب أن تتوافر لدى المريض واحدة أو أكثر من الحالات التالية: • ألم حاد في الأسنان (لا يمكن تحمله). • الإصابة بالتهاب في الأسنان أو الاشتباه بذلك. • رضوض الأسنان (مثل حدوث كسر في السن). يمكن للمرضى الذين يحتاجون إلى إحدى خدمات مؤسسة الرعاية الصحية الأولية الاتصال على الرقم 16000 واختيار مؤسسة الرعاية الصحية الأولية من بين الخيارات المتاحة، حيث سيتم تحويلهم إلى مركز الاتصال المجتمعي التابع للمؤسسة لتقديم استشارات عن بُعد عبر الهاتف والفيديو للمرضى الذين يحتاجون إلى الرعاية الروتينية أو العاجلة. وسيعمل مركز الاتصال المجتمعي سبعة أيام في الأسبوع من الساعة 7:00 صباحاً حتى الساعة 11:00 مساءً، ويمكن للمرضى المُستفيدين من هذه الخدمة الحصول على استشارة عبر الهاتف أو عبر الفيديو مع الطبيب، إذ سيُقدم الأطباء عبر هذه الخدمة المشورة، وكذلك المواعيد عند الضرورة. كما تشمل الخدمة تقييم مرضى الحالات الروتينية وتقديم المشورة والتوجيهات اللازمة لهم. في حال شعورك بالمرض قبل قدومك إلى طبيب الأسنان –على سبيل المثال– إذا كنت تعاني من الحمى، السعال، ضيق في التنفس والتهاب في الحلق، فعليك الاتصال على الرقم 16000 أولاً للحصول على نصيحة حول كيفية المتابعة. وُضعت هذه الإجراءات من أجل سلامتك وسلامة الآخرين، ولذا يرجى مراعاتها. وأفضل طريقة لتقليل زياراتك لطبيب الأسنان هي الاهتمام بنظافة الفم والأسنان. واحرص على تنظيف أسنانك مرتين يوميا باستخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد. وقم بالغرغرة بشكل متكرر باستخدام غسول الفم المطهر أو يمكنك المضمضة بالماء والملح، فهي طريقة طبيعية وفعّالة من حيث التكلفة للحفاظ على نظافة الفم والأسنان.

تسعى مؤسسة الرعاية الصحية الأولية إلى تسليط الضوء على أهم النصائح والإرشادات التوعوية والصحية، من اجل رفع مستوى الوعى الصحي للأفراد وخلق أنماط سلوك صحية ضمن ثقافة مجتمع خال من الأمراض والأوبئة ويتمتع بالرفاهية الصحية، وذلك ضمن الاستراتيجية الوطنية للصحة 2018 – 2022. وذكرت ياسمين حاج مسعود أخصائية التغذية بمركز أم صلال الصحي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية خلال شهر رمضان المبارك يجب على الصائم الحرص على اختيار الغذاء الصحي المتوازن والانتباه لبعض الأغذية وتجنب بعضها الآخر لما لها من دور وتأثير سلبي على الصائم فبعضها قد يؤدي إلى زيادة الشعور بالعطش وبعضها الآخر يسبب الزيادة في الوزن، بالإضافة لمشاكل أخرى كعسر الهضم وحموضة المعدة والتلبك المعوي ومشاكل الإمساك كما قد يعاني البعض من الجفاف. ونوهت إلى أهم الأطعمة التي يجب أن نحرص على عدم تناولها أو التقليل منها، أولا الأغذية المالحة فهي تزيد من شعور الصائم بالعطش وأهمها (المكسرات بكميات كبيرة، المخللات والأغذية المعلبة، بعض السناكات غير الصحية مثل الشيبس)، والأطعمة الحارة فهي أيضاً تزيد من شعور الصائم بالعطش كما قد تسبب الحموضة للصائم، ونصحت بعدم تناول المشروبات الغازية والعصائر وذلك لأن هذه المشروبات غير صحية فهي تؤدي إلى زيادة في الوزن والأفضل استبدالها بالماء أو العصائر الطبيعية، والحلويات تعد طبقاً رئيسياً في شهر رمضان يجب أن يحرص الصائم على عدم الإكثار منها لما لها من دور كبير في زيادة الوزن، بالإضافة لاحتوائها على كمية عالية من الدهون ومن الأفضل استبدالها بالفواكه الطازجة أو الفاكهة المجففة. الشعور بالعطش وأما الأطعمة المقلية والدسمة فتزيد من شعور الصائم بالعطش، كما أنها قد تسبب الحموضة، بالإضافة إلى زيادة الوزن وعسر الهضم، في حين أن تناول الشاي والقهوة مباشرة بعد الإفطار يعوق امتصاص الحديد بالإضافة لاحتوائها على الكافيين والذي يعد من مدرات البول فهو يساهم في فقد السوائل من الجسم وبالتالي يجعل الصائم أكثر عرضة للجفاف. وأشارت إلى أهم النصائح التي نقدمها للصائم في شهر رمضان هي عدم الإفراط في الأكل وتناول الطعام بشكل تدريجي وتهيئة المعدة لاستقبال الطعام بعد الصيام الطويل، فالأفضل للصائم أن يباشر بتناول بضع تمرات وشرب كوب من الماء ومن ثم طبق من الشوربة الدافئة والانتباه لأخذ حصص كافية من الفواكه والخضراوات لتجنب مشاكل الإمساك التي قد يعاني منها الصائم، بالإضافة إلى عدم الاستعجال في تناول الطعام والمضغ الجيد كما يجب التنويه إلى شرب كمية كافية من الماء بمعدل 1.5 -2 لتر لتجنب الجفاف خلال الصيام، كما أن ممارسة نشاط رياضي كالمشي لمدة نصف ساعة يومياً تساعد الصائم على المحافظة على نشاطه وحيويته ويتجنب الزيادة في الوزن.

حذر الدكتور محمد صالح – طبيب بمركز مسيمير الصحي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية -، من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة التي تتوافر في الأطعمة المعالجة، والمقليات بأنواعها، فضلا عن المخبوزات وأنواع الشوكولاتة، على اعتبار انها تسهم في زيادة الكوليسترول الضار في الجسم، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بتصلب الشرايين. وأوضح الدكتور محمد صالح قائلا ان الكوليسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون توجد في جميع خلايا الجسم، ويحتاج الجسم إلى بعض الكوليسترول لصنع الهرمونات، وفيتامين د، والمواد التي تساعد على هضم الأطعمة، والجسم يصنع كل الكوليسترول الذي يحتاجه ويوجد الكوليسترول أيضًا في الأطعمة من المصادر الحيوانية، مثل صفار البيض واللحوم والجبن. واستعرض الدكتور محمد صالح أنواع البروتينات الدهنية HDLو LDL و VLDL، وهي بروتينات دهنية ومزيج من الدهون والبروتين، مشيرا إلى أنَّ الـ HDL إلى البروتين الدهني عالي الكثافة يطلق عليه أحيانًا الكوليسترول الجيد لأنه يحمل الكوليسترول من أجزاء أخرى من الجسم إلى الكبد، ثم يقوم الكبد بإزالة الكوليسترول من جسمك، كما يشير LDLإلى البروتين الدهني منخفض الكثافة يطلق عليه أحيانًا الكوليسترول الضار لأن ارتفاع مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة يؤدي إلى تراكم الترسبات في الشرايين، فيما يرمز VLDLإلى البروتين الدهني منخفض الكثافة جدًا يصف بعض الأشخاص أيضًا الكولسترول الضار بـ VLDLلأنه يساهم أيضًا في تراكم الترسبات في الشرايين. لكن VLDLو LDL مختلفتان ؛ VLDL يحمل بشكل رئيسي الدهون الثلاثية و LDL يحمل بشكل رئيسي الكوليسترول. وذكر الدكتور محمد صالح ان السبب الأكثر شيوعًا لارتفاع نسبة الكوليسترول هو نمط حياة غير صحي ويمكن أن يشمل ذلك، عادات الأكل غير الصحية وأشار الى الأطعمة التي يجب تناولها لزيادة HDL وانخفاض LDL، الأفوكادو حيث يعتبر الأفوكادو مصدرا ممتازا للأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تعزز البروتين الدهني عالي الكثافة وتخفض مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة، الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، حيث أظهرت دراسة نشرت عام 2016 في مجلة Nutrients أن النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة يرفع مستويات HDL فيما يتعلق بالدهون الثلاثية وتشمل الأطعمة العالية المضادة للأكسدة المكسرات والشوكولاتة الداكنة والتوت والبنجر والملفوف الأرجواني والعنب الأحمر واللفت والسبانخ والفلفل الأحمر وغيرها من الفواكه والخضراوات ذات الألوان الداكنة.

تلعب مؤسسة الرعاية الصحية الأولية دورا رئيسيا في الرعاية والعلاج، حيث لا يقتصر دورها على مجرد الفحص الطبي الدوري وتشخيص الأمراض والمشكلات الصحية في وقت مبكر وعلاجها فحسب، بل يشمل أيضا نشر الوعي الصحي بين أفراد المجتمع وإحداث تغيير إيجابي في أنماط سلوكهم الصحي على مستوى صحة الفرد والمجتمع، وعليه فإن التربية الصحية تشكل ركنا أساسيا في كل عنصر من عناصر الرعاية الصحية الأولية لاسيما الأسرة القطرية، هذا وبالتزامن مع يوم الأسرة في قطر. وأفاد د. أمجد الحلو أخصائي طب الأسرة بمركز مدينة خليفة الصحي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، بأنّ منظمة الصحة العالمية عرّفت الصحة بأنّها: حالة تمام الراحة الجسمية والعقلية والاجتماعية وليس شرطا عدم وجود مرض أو عاهة، أما مستويات الصحة فهي تتدرج من الصحة المثالية وهي أعلى درجات التكامل البدني والنفسي والاجتماعي إلى أدنى مستوياتها وهي حالة المرض الشديد، ومن هنا يتبين لنا أن للصحة جوانب متعددة فالشخص الذي يتمتع بالصحة في هذه المجالات يقال بأنّه بصحة جيدة. الصحة الجسمية وأضاف د. الحلو إن الصحة الجسمية هي خلو أجهزة الجسم من المرض أو العاهة، فعندما تكون كافة أعضاء الجسم بالحجم الطبيعي وتقوم بوظائفها بصورة صحيحة يكون الجسم عند ذلك متمتعا بكامل الصحة الجسدية نسبة للعمر والجنس حيث تعمل هرمونات الجسم وأنزيماته بصورة منتظمة مع ملاحظة زيادة طول ووزن الإنسان بالتدريج خلال فترة الطفولة والبلوغ إلى أن يصل إلى حد معين عندها يتوقف الطول ويبقى الوزن متغيرا معتمدا على عوامل عدة منها التغذية، بينما يُقصّد بالصحة العقلية والنفسية هي قدرة الفرد على القيام بالعمليات العقلية السليمة كالتفكير والتخيل والإدراك والتقدير للمسؤولية وتحملها والقدرة على التحصيل والابتكار، فالشخص المصاب بمرض عقلي لا يستطيع القيام بالعمليات العقلية تلك بصورة سليمة. كما تشمل دلائل الصحة النفسية الشعور بالثقة بالنفس والراحة والانسجام والفرح، فضلا عن السيطرة على الانفعالات النفسية، حيث يجب ألا يسيطر الخوف والغيرة والغضب والشعور بالذنب والتوتر النفسي الشديد على سلوك الفرد. معايير عالمية وأشار د. الحلو إلى معايير حدّدتها منظمة الصحة العالمية كعناصر للرعاية الصحية الأولية: تحسين وتعزيز موارد الغذاء، الإمداد الكافي بالماء الصالح للشرب، التطعيم ضد الأمراض المعدية الرئيسة، الوقاية من الأمراض المتوطنة والسيطرة عليها، حفظ صحة البيئة من خلال تنظيم الأسرة ورعاية الأم والطفل. ونوّه د. الحلو بأنّنا نشهد الفترة الراهنة تفشي فيروس كورونا في مختلف دول العالم، ولا توجد دولة محمية من الإصابة بل إن جميع الدول عرضة للإصابة بفيروس كورونا، لذلك نقدم بعض النصائح للأسرة القطرية لحمايتها، ومنها ضرورة مناقشة الوالدين لفيروس كورونا كوفيد – 19 ومسبباته وطرق تجنبه، حيث إن تجاهل الموضوع وعدم التحدث عنه يولد جهلاً خصوصا لدى الأطفال والمُسنين، وتجنب الأماكن المزدحمة، والحفاظ على مسافات بعيدة بين الناس. نصائح مهمة وكما يجب غسل اليدين بشكل متكرر بالماء والصابون أو تطهير اليدين بمنظفات ومطهرات كحولية الأساس، لمدة 20 ثانية على الأقل، وعدم لمس العينين باليدين، ويليها الحرص على النظافة العامة يجب استخدام المطهرات لتنظيف الأسطح المختلفة بالمنزل ومكان العمل يومياً، بما يشمل الأبواب ومقابض الأبواب والطاولات ودورات المياه وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والمفاتيح والقرطاسية المكتبية، وتغطية الفم والأنف من الضروري أن يقوم كل من يلاحظ أن لديه أعراضا تشبه أعراض الإنفلونزا، أن يستخدم بشكل دائم المناديل الورقية لتغطية فمه وأنفه خلال العطس والسعال، وأن يتخلص منها عقب استعمالها بشكل فوري، مع الالتزام بغسل اليدين بالماء والصابون والمطهرات.، كما يُنصح من يعاني من السعال والعطس بارتداء كمامة لتغطية منطقة الفم والأنف، وبمجرد ارتداء الكمامة، يجب عدم لمسها لتجنب انتقال مسببات العدوى إلى أصابع اليدين ومنها إلى أسطح قد يلمسها أشخاص آخرون فيصابون بالعدوى، ويليها تجنب المصافحة والقبلات والأحضان يجب التوقف عن عادات المصافحة باليدين وتبادل القبلات والأحضان عند لقاء الأقارب والأصدقاء لتجنب انتقال العدوى من شخص لآخر. واختتم د. الحلو حديثه مُشدّدا على ضرورة البقاء في المنزل وعدم الخروج إلا للضرورة القصوى، وضرورة التحام أفراد الأسرة ببث روح من الترفيه والدعابة لكسر الروتين اليومي في ظل الحجر الصحي المنزلي.

قال الدكتور محمود المحمود رئيس قسم المشتريات والتموين الدوائي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية: إنَّ وزارة الصحة العامة ارتأت قرار تدشين خدمة توصيل الأدوية للمرضى، بهدف التسهيل على المراجعين، ولحماية الطاقم الطبي من عدوى فيروس كورونا المستجد 19 كوفيد-19، حيث إنَّ تنفيذ هذا النوع من الخدمات، يتم بالتعاون والتنسيق مع القطاع الصحي بالدولة، وبريد قطر، فضلا عن مؤسستي حمد الطبية والرعاية الصحية الأولية، حيث تم تخصيص خط ساخن ورقم تواصل عبر الواتس أب لكل مركز صحي، حيث يستطيع المراجع التواصل مع مركزه والتواصل مع الطبيب وبالتالي كتابة الوصفة عن طريق الصيادلة وإرسالها للمراجع، بعد التأكد والتثبت من بيانات المراجع الشخصية. وحول دور قسم المشتريات والتموين الدوائي، أوضح الدكتور المحمود في لقاء خلال برنامج تراحيب على قناة الريان أن مشروع توصيل الأدوية كان معمولا به قبل جائحة كورونا لتوصيل أدوية مرضى الأمراض المزمنة، ولكن خلال الأزمة تم تشكيل لجان من وزارة الصحة العامة ومؤسسة حمد الطبية ومؤسسة الرعاية الصحية الأولية، فأصبحت هناك خلايا تعمل ليل نهار على توفير الخدمة وربطها إلكترونيا. ويضيف خلال التنفيذ واجهتنا جملة من التحديات، ولكن في 25 مارس بدأنا أول تجربة وبالفعل نجحت، بدأنا في توصيل الأدوية لبعض مرضى الأمراض المزمنة والمرضى القطريين، وأصبحنا نغطي كافة مناطق الدولة خلال أسبوعين، ونقوم بتوصيل الأدوية لهم مع اتخاذ التدابير والتوثيق، فالعملية مستمرة، والاجتماعات مع المعنيين، وعلاقتنا مباشرة مع وزارة الصحة العامة ومؤسسة حمد الطبية والمخازن الدوائية ومع المرضى. وحول ما يتعلق بالمخزون الدوائي للأدوية بصورة عامة، طمأن الدكتور المحمود أفراد المجتمع من توفير الأدوية التي تغطي المرحلة المقبلة، وكل الأدوية لها بدائل، ولا يوجد نقص في الأدوية الأساسية، قد يحدث تأخير في عملية التوريد ولكن ليس هناك نقص في الأدوية. وعلق الدكتور المحمود حول استخدام أدوية الملاريا لعلاج فيروس كورونا، قائلا إنَّه لا يوجد دواء حتى الآن لفيروس كورونا، فمراكز الأبحاث تعمل ليل النهار للخروج بعلاج أو مصل ناجع وفعال، فلا يوجد علاج محدد، الأدوية مساعدة، ولا تصرف إلا في نطاق محدد، ولحالات معقدة للأشخاص المصابين بفيروس كورونا. وحول أكثر الأدوية استهلاكا على المستوى الحلي خلال هذه الفترة، أشار الدكتور المحمود إلى أنَّ خافضات الحرارة هي من أكثر الأدوية التي تشهد طلبا، أما أدوية الأمراض المزمنة لها جدول مخصص لكل مريض، ولكن خافضات الحرارة هي الأكثر طلبا. وحول التواصل مع منظمة الصحة العالمية، أكدَّ الدكتور المحمود أنَّ وزارة الصحة العامة على تواصل يومي مع منظمة الصحة العالمية، والوزارة هي الجهة المخولة للتواصل مع المنظمات الصحية ومراكز الأبحاث، والتواصل يوميا وفي متابعة مستمرة للوقوف على آخر مستجدات فيروس كورونا المستجد 19 كوفيد-19. وكانت قد أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في وقت سابق بدء تطبيق خدمة توصيل الأدوية للمنازل، بتخصيص أرقام لكل مركز صحي حتى يتسنى للمراجعين التواصل مع مراكزهم الصحية بشأن الوصفات الطبية، وإيصال الأدوية للمنازل، بالتنسيق مع خدمة بريد قطر، في إطار جهود وزارة الصحة العامة للحد من انتشار فيروس كورونا كوفيد -19.