صحة وأسرة

6669

6 طرق بسيطة لمنع تسوس أسنان الأطفال.. تعرّف عليها

يعتبر تسوس الأسنان لدى الأطفال مشكلة شائعة يعانى منها أغلب الآباء، ويحدث التسوس في أي مرحلة عمرية ويمتد تأثيره على صحة أسنان الطفل وتؤثر بالتأكيد على شكل الأسنان في المستقبل.

وهو مرض يتميز بنخر شديد في الأسنان بسبب عدوى جرثومية، وينتشر بكثرة بين الأطفال، إذ قد يصيب 70% منهم في بعض الأوقات، وهو مرض معدٍ وسارٍ، وعادة ما تنتقل الجراثيم المسببة إلى الطفل من المربي الأول له والذي لديه نخور والتهابات سنية غير معالجة، كما أن للعنصر الوراثي دورًا مهمًا جدًا في ظهور تسوس الأسنان لدى الأطفال.

ويمكن الوقاية من التسوس بعدة طرق، وفيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لرعاية أسنان طفلك الصغير.

1- تنظيف الأسنان بمعجون يحتوي على الفلورايد:

الفلوريد يجعل الأسنان مقاومة للأحماض التي تنتجها البكتيريا. تنظيف الأسنان مع معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين في اليوم سيجعل أسنانك مقاومة للتسوس.

2- الحد من تناول السكر:

السكر هو واحد من الأسباب الرئيسية لتسوس الأسنان. يحتوي السكر على الجلوكوز، وهو كربوهيدرات بسيطة، والتي يتم تقسيمها بسهولة من قبل البكتيريا في الفم. تستخدم البكتيريا السكر لإنتاج الأحماض التي تهاجم الأسنان وتضرها. لذلك يجب عليك تقليل كمية الحلويات واستبدالها بوجبات خفيفة صحية مثل الفواكه والخضار والحليب والزبادي وزبدة الفول السوداني والجبن.

3- الحد من تناول عصائر الفاكهة:

عصير الفواكه يحتوي على تركيز عال جدا من السكر. وينبغي تقديمه إلى الأطفال أثناء الوجبات أو عدم تقديمه على الإطلاق. يجب أن تقتصر الحصة اليومية من عصائر الفاكهة على 4 إلى 6 أوقية.

4- ملء الزجاجات بالماء

إذا كان طفلك يتجول مع كوب سيبي أو زجاجة حليب في فمه لفترات طويلة من الزمن، تأكدي من أنها مملوءة بالماء بدلا من الحليب أو العصائر. لا تدعي الطفل يذهب إلى السرير مع زجاجة حليب. بدلا من ذلك، قومي بتدريبه على البدء بالشرب من الأكواب العادية، والتي لا يمكن أن تؤخذ إلى السرير.

5- استخدام الخيط بين الأسنان:

الفرشاة ليست دائما كافية للتخلص من جميع الجسيمات الغذائية العالقة بين الأسنان. إذا ظلت جزيئات الطعام في الفم لفترة طويلة من الزمن، فإنها يمكن أن تؤدي إلى نمو البكتيريا. الخيط هو وسيلة فعالة للتخلص من كل العوالق بين الأسنان.

6- الحد من الوجبات الخفيفة في بين الوجبات:

لا تشجع الوجبات الخفيفة غير الصحية بين الوجبات. في كل مرة يتناول بها طفلك وجبات خفيفة حلوة أو سكرية، تصبح الأسنان في خطر لمدة 20 دقيقة. تحول إلى خيارات صحية ومغذية.