رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

660

صحتك في رمضان

11 أبريل 2023 , 07:00ص
alsharq
الدكتور جاسم فخرو

مع الدكتور جاسم فخرو

كيف نتجنب الدوار وفقدان التوازن أثناء الصيام؟

تتعدد الحالات الصحية التي تسبب الشعور بالدوار وعدم التركيز بشكل متكرر خلال ساعات الصيام ومنها: انخفاض السكر في الدم، وانخفاض ضغط الدم، والجفاف، ولا يوجد ما يدعو للقلق طالما أن الأمور تعود لطبيعتها بعد الإفطار. ويمكن اتباع النصائح التالية من أجل الصيام بأمان: تجنب الصيام لفترات طويلة تتجاوز الـ 24 ساعة، والحرص على الحصول على السعرات الحرارية اليومية خلال ساعات الإفطار، مع شرب كميات كافية من الماء، وتجنب تناول كمية كبيرة من الطعام وقت الإفطار، والحصول على كمية كافية من البروتينات.

اقرأ المزيد

alsharq  بمشاركة خبراء من قطر..انطلاق مؤتمر دبي الرابع للخلايا الجذعية

انطلقت اليوم، فعاليات مؤتمر دبي الرابع للخلايا الجذعية، بمشاركة خبراء من دولة قطر وأكثر من 500 طبيب ومتخصص... اقرأ المزيد

90

| 08 فبراير 2026

alsharq مشيرب قلب الدوحة تستقبل خمسة ملايين زائر خلال موسم الشتاء

أعلنت مشيرب قلب الدوحة، أنها استقبلت خمسة ملايين زائر منذ نوفمبر الماضي وحتى الأسبوع الأول من شهر فبراير... اقرأ المزيد

60

| 07 فبراير 2026

alsharq قطر تدين استهداف قافلة إغاثة تابعة لبرنامج الأغذية العالمي بولاية شمال كردفان بالسودان

أدانت دولة قطر بشدة، استهداف قافلة إغاثة تابعة لبرنامج الأغذية العالمي في ولاية شمال كردفان بجمهورية السودان الشقيقة،... اقرأ المزيد

60

| 07 فبراير 2026

مساحة إعلانية