رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

680

صحتك في رمضان

11 أبريل 2023 , 07:00ص
alsharq
الدكتور جاسم فخرو

مع الدكتور جاسم فخرو

كيف نتجنب الدوار وفقدان التوازن أثناء الصيام؟

تتعدد الحالات الصحية التي تسبب الشعور بالدوار وعدم التركيز بشكل متكرر خلال ساعات الصيام ومنها: انخفاض السكر في الدم، وانخفاض ضغط الدم، والجفاف، ولا يوجد ما يدعو للقلق طالما أن الأمور تعود لطبيعتها بعد الإفطار. ويمكن اتباع النصائح التالية من أجل الصيام بأمان: تجنب الصيام لفترات طويلة تتجاوز الـ 24 ساعة، والحرص على الحصول على السعرات الحرارية اليومية خلال ساعات الإفطار، مع شرب كميات كافية من الماء، وتجنب تناول كمية كبيرة من الطعام وقت الإفطار، والحصول على كمية كافية من البروتينات.

اقرأ المزيد

alsharq وزارة البلدية تؤكد رفع جاهزيتها لموسم الأمطار وتعزز الاستجابة السريعة لتجمعات المياه

أكدت وزارة البلدية استمرار رفع مستوى الجاهزية لموسم الأمطار، حيث يعمل أسطول سيارات سحب المياه بكامل طاقته التشغيلية،... اقرأ المزيد

50

| 26 مارس 2026

alsharq وزارة التجارة تدعو الجمهور للإبلاغ عن ارتفاع الأسعار والأنشطة المشبوهة

أكدت وزارة التجارة والصناعة حرصها على استقرار الأسواق وحماية حقوق المستهلكين، داعية الجمهور إلى الإبلاغ فوراً عن أي... اقرأ المزيد

144

| 26 مارس 2026

alsharq مدير إدارة الأرصاد الجوية: اضطرابات "السرايات" ظاهرة موسمية اعتيادية ولا داعي للقلق

أكد السيد عبد الله محمد المناعي، مدير إدارة الأرصاد الجوية، بالهيئة العامة للطيران المدني، أن الاضطرابات الجوية التي... اقرأ المزيد

120

| 26 مارس 2026

مساحة إعلانية