رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

822

صحتك في رمضان

11 أبريل 2023 , 07:00ص
alsharq

مع الدكتور جاسم فخرو

كيف نتجنب الدوار وفقدان التوازن أثناء الصيام؟

تتعدد الحالات الصحية التي تسبب الشعور بالدوار وعدم التركيز بشكل متكرر خلال ساعات الصيام ومنها: انخفاض السكر في الدم، وانخفاض ضغط الدم، والجفاف، ولا يوجد ما يدعو للقلق طالما أن الأمور تعود لطبيعتها بعد الإفطار. ويمكن اتباع النصائح التالية من أجل الصيام بأمان: تجنب الصيام لفترات طويلة تتجاوز الـ 24 ساعة، والحرص على الحصول على السعرات الحرارية اليومية خلال ساعات الإفطار، مع شرب كميات كافية من الماء، وتجنب تناول كمية كبيرة من الطعام وقت الإفطار، والحصول على كمية كافية من البروتينات.

اقرأ المزيد

alsharq الاحتلال يستولي على أكثر من 2200 متر من أراضي سلفيت بالضفة الغربية

أصدرت سلطات الاحتلال الإسرائيلي أمرا عسكريا جديدا يقضي بوضع اليد على 2.224 دونم ( 2224 مترا مربعا) من... اقرأ المزيد

100

| 10 أغسطس 2026

الشرق للمؤجر والمستأجر.. تعرف على أبرز تعديلات قانون إيجار العقارات في قطر

أوضحالمهندس خالد أحمد النصر، محكم دولي وخبير هندسي، أبرز تعديلات قانون إيجار العقارات وانعكاساتها على العلاقة بين المؤجر... اقرأ المزيد

1356

| 10 أغسطس 2026

alsharq تعرف على إجراءات استبدال أسلحة الصيد القديمة والتراخيص

أعلنت اللجنة المنظمة لمعرض «سهيل – معرض كتارا الدولي للصيد والصقور» عن إجراءات وضوابط مرتبطة باستبدال أسلحة الصيد... اقرأ المزيد

292

| 10 أغسطس 2026

مساحة إعلانية