محليات

4510

د. نائلة سعد استشاري أول طب الأسرة: عيادات خاصة للاهتمام بكبار السن في المراكز الصحية

قالت الدكتورة نائلة درويش سعد استشاري أول طب الأسرة ومديرة مركز أم صلال الصحي، إن الشتاء يمكن أن يتسبب بالجفاف لكبار السن، خاصة الذين يعانون من الخرف أو غيره من الأمراض العقلية. وينصح بإبقاء روتين الحياة عادياً لدى كبار السن خلال فصل الشتاء ذلك لضمان تجنب الشعور بالوحدة والعزلة.

ومع هبوط درجات الحرارة في هذه الفترة فإن أغلب الأشخاص ممن هم في أعمار متقدمة يجدون صعوبة في الخروج من المنزل والتنقل، وهو ما يعني النقص في التمارين الرياضية أو الحركة اليومية المطلوبة للجسم، وهو ما يجعلنا نوصي الكبار بأهمية اللجوء للتمارين المنزلية خلال فصل الشتاء لتجنب الآثار السلبية الناتجة عن قلة الحركة ونقص التمارين الرياضية.

وأكدت الدكتورة نائلة ان الرعاية النفسية في المراكز الصحية التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية تقوم بعمل التشخيص ومعالجة مرض الاكتئاب والقلق البسيط وتحويل مرضى الاكتئاب الذين يحتاجون الى معالجة نفسية الى مركز الدعم بمركز لعبيب الصحي إضافة الى تحويل مرضى الاكتئاب الشديد الى العيادات النفسية في المراكز الصحية وعيادات مؤسسة حمد الطبية وايضا تحويل مرضى الخرف الزهايمر الى عيادات الذاكرة في الرعاية الصحية الأولية أو مؤسسة حمد الطبية والسعي الدائم الى التعرف على الحالات النفسية من خلال المسح للأمراض المزمنة من خلال الأسئلة التي تطرح على المرضى والمصابين من كبار السن الذين نولي لهم رعاية خاصة جدا.

وأضافت ان اهم المشاكل الصحية المرتبطة بفصل الشتاء هي الإصابة بالإنفلونزا على سبيل المثال لا الحصر، وقد تتسبب إصابة المسن بالإنفلونزا الى مضاعفات من الإصابة بالالتهاب الرئوي الذي قد يشكل خطورة عالية على حياة المسن، ولذا من اهم الحلول اخذ لقاح الانفلونزا سنوياً والذي يحمي بشكل كبير من الانفلونزا نوع "A و B" وأنواع أخرى مثل انفلونزا السارس والخنزير وغيرها ويحول دون ازدياد الحالة سوءاً سنوياً لكبار العمر وذوي الامراض المزمنة مثل (القلب، السكري، الضغط، الربو القصبي، ونقص المناعة)، ومن المهم اخذ اللقاح سنوياً ولابد من اخذه مبكراً لأنه يحتاج الى أسبوعين من اجل فعاليته واكتساب الجسم المناعة ضد المرض.

كوفيد -19

أما بالنسبة لوباء كوفيد- 19 فهناك عدة نصائح للوقاية منه تتضمن: عدم الخروج من المنزل الا للضرورة خصوصاً فئة كبار السن وضرورة ارتداء الكمامة دائماً خصوصاً عند الخروج من المنزل والحرص على تعقيم اليدين جيداً او الغسل بالماء والصابون بمدة لا تقل عن 40 ثانية مع فرك الأصابع وتخليلها، وضرورة خلع الكمامة عند العودة من الخارج والتخلص منها وغسل اليدين وتعقيمها بعد خلع الكمامة، والحرص على عدم المصافحة والابتعاد عن الأشخاص المصابين او المخالطين مع عدم التردد في الاتصال على الرقم 16000 لطلب المساعدة او إذا كان هناك اعراض من حمى او احتقان في الحلق او سعال جاف مع تعب عام. كما لا ينصح بمخالطة أي شخص يعاني من اعراض نوبة برد.

الحركة وحرارة الجسم

كما ان انخفاض درجة حرارة الجسم من الأمور الشائعة عند كبار السن فقد تنخفض درجة حرارة الجسم الى 35 درجة مئوية أو دونها، وحينها لا يستطيع الجسم انتاج الطاقة اللازمة للحصول على الدفء. وتتمثل الاعراض في الارتجاف والشعور بجلد بارد مع وجود شحوب عليه او يميل الى اللون الرمادي مع عدم القدرة على التنسيق في الحركة والاصابة بتشويش ذهني وسرعة في ضربات القلب مع الميل الدائم للنوم والتنفس السريع.

ومن النصائح الهامة للمسنين في فصل الشتاء البقاء في الأماكن المغلقة والدافئة قدر الإمكان، لان البرودة تعمل على خفض حرارة الجسم وخاصة الرياح لأنها تذهب طبقة الهواء الساخن حول الجسم. كذلك حرص المسن على بقاء ملابسه جافة، لان المبتلة تضعف الجسم ولبس الملابس الدافئة والملائمة لفصل الشتاء وحماية الأطراف بارتداء القفازات والجوارب والاحذية المغلقة مع حماية الفم والانف وتغطيتهم، خوفاً من الهواء البارد على الرئتين وتناول المشروبات الدافئة.

اقرأ المزيد

بخطوات سهلة.. سداد المطالبات المالية للبحث والمتابعة على مطراش 

تتيح إدارة البحث والمتابعة بالإدارة العامة للجوازات خدمة سداد المطالبات المالية عبر الموقع الإلكتروني لوزارة الداخلية وتطبيق مطراش،... اقرأ المزيد

234

| 06 أغسطس 2026

قطر تشارك في الدورة الـ46 من مسابقة الملك عبدالعزيز الدولية للقرآن الكريم بمكة المكرمة

تشارك دولة قطر، ممثلة في وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، في الدورة السادسة والأربعين من مسابقة الملك عبدالعزيز الدولية... اقرأ المزيد

190

| 06 أغسطس 2026

وزارة البيئة تستعرض آلية عمل قارب "الراصد الذكي" في مراقبة البيئة البحرية

استعرضت وزارة البيئة والتغير المناخي آلية عمل قارب الراصد الذكي في مراقبة البيئة البحرية، ومواصفاته المزودة بأحداث الأنظمة... اقرأ المزيد

224

| 06 أغسطس 2026