أعلن مصرف قطر الإسلامي المصرف، رائد الصيرفة الرقمية في قطر، عن المليونير الجديد ضمن النسخة الثامنة من حساب مسك، مواصلاً التزامه بمكافأة التوفير...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
منوعات
2153
مجلس الصحة الخليجي يوضح طريقة الجلوس الصحيحة لتجنب آلام الظهر
27 أغسطس 2022 , 04:31م
الدوحة - موقع الشرق
أوضح مجلس الصحة الخليجي عبر حسابه الرسمي على منصة تويتر مفهوم خاطئ عند كثير من الناس وهو أن الجلوس بشكل مستقيم يخفف آلام الظهر غير أنه ليس من الضروري أن يكون الظهر مستقيما ومتصلبا على الدوام.
وبيّن المجلس أن الجلوس بشكل مستقيم من الممكن أن يسبب تيبسا في الظهر لأنه لا يوجد جلسة صحيحة معينة، لذا اجلس بطريقة تشعرك بالراحة واحرص على تغيير الجلسة كل 30 دقيقة لتتجنب آلام الجلسة الطويلة.
وأوصى مجلس الصحة بممارسة تمارين المقاومة أو الاستطالة أسبوعيا، واستخدم وسادة عند أسفل الظهر للشعور بالتحسن ودعم الظهر عند الجلوس لفترات طويلة.
ونصح المجلس أنه عند الشعور بآلام شديدة في الظهر فيجب استشارة الطبيب المعالج وأخصائي العلاج الطبيعي لمعرفة السبب والتعامل معها بشكل سليم.
ملخص #إشاعة_الأسبوع : pic.twitter.com/zKjAu6Df7x
— مجلس الصحة الخليجي (@GHC_GCC) August 27, 2022
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
دواء جديد يعيد الأمل لمرضى أحد أكثر أنواع السرطان عدوانية
توصل علماء صينيون منمستشفى السرطان التابع لجامعة شاندونغ الطبية الأولى، إلى عقار جديد يحمل اسم /SHR-4849/ لعلاج سرطان... اقرأ المزيد
كوريا الجنوبية وجهة عالمية لسياحة الجمال والصحة والرشاقة
سيول تستضيف أشهر العلامات التجارية للعناية بالبشرة علاجات مطورة لمكافحة الشيخوخة بأحدث الطرق والتقنيات تُعتبر كوريا الجنوبية مركزًا... اقرأ المزيد
فيديو لمليونير يسرق فرحة طفل أمام الكاميرات يثير موجة غضب عارمة.. ما القصة؟
أثار رجل أعمال بولندي ثري موجة غضب واسعة بعد أن التقطت عدسات البث المباشر لحظة انتزاعه قبعة موقعة... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
المصرف يعلن عن المليونير الجديد لحساب مسك
هل يمكن العمل خارج أوقات الدوام بمنشأة أخرى في قطر؟.. وزارة العمل توضح الشروط والمدة المسموح بها
تقدم وزارة العمل العديد من الخدمات الإلكترونية للأفراد والشركات لتسهيل الإجراات وإنجاز المعاملات أونلاين بعد استيفاء الشروط المطلوبة، ومنها خدمةطلب ترخيص عمل إعارة...
الأوقاف تعلن أسماء المصليات والجوامع لإقامة صلاة الاستسقاء غدا الخميس
دعت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية المسلمين الكرام إلى إقامة صلاة الاستسقاء في مساجد الدولة يوم الخميس 12 جمادى الأولى 1446 هـ الموافق 14...
وزير الخارجية المصري يتسلم نسخة من أوراق اعتماد سفير قطر
تسلم سعادة الدكتور بدر عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة وشؤون المصريين بالخارج بجمهورية مصر العربية الشقيقة، نسخة من أوراق اعتماد سعادة الشيخ جاسم...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
جاسم الجاسم الرئيس التنفيذي للجنة المحلية المنظمة لمونديال الناشئين: أسباير منصة مثالية للمواهب
أكد السيد جاسم عبد العزيز الجاسم، الرئيس التنفيذي للجنة المحلية المنظمة لكأس العالم تحت 17 سنة FIFA قطر 2025™، أن دولة قطر صنعت...
رؤساء فريق عمل لجنة الاقتصاد يجتمعون بالرياض
عقد رؤساء فريق عمل لجنة الاقتصاد والتجارة والصناعة المنبثقة عن مجلس التنسيق القطري السعودي اجتماعاً الثلاثاء الماضي، في العاصمة السعودية الرياض. ترأس الاجتماع...
انطلاق النسخة الرابعة لمؤتمر استمرارية الأعمال 27 نوفمبر
أعلن المهندس عبد اللطيف علي اليافعي، رئيس مؤتمر استمرارية الأعمال والمرونة، بالتعاون مع وزارة التجارة والصناعة، رسمياً عن تفاصيل النسخة الرابعة القادمة من...
التجاري يحصد جوائز من «ذا آشيان بانكر»
عزز البنك التجاري سجله الحافل بالإنجازات بحصوله على جوائز مرموقة ضمن جوائز «ذا آشيان بانكر» العالمية للشرق الأوسط وأفريقيا لعام 2025، ما يثني...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
أمن الخليج .. ركيزة استقرار وكل لا يتجزأ
رأي الشرق
-
وترجّل فارس الإعجاز العلمي
إبراهيم عبدالرزاق آل إبراهيم
-
اكسر قيودك الذهنية
د. عبدالله العمادي
-
أيها العالم: الشعب السوداني هو المنسي
إبراهيم عبد المجيد
الأكثر رواجاً
- 1 وزارة الأوقاف تحدد موعد صلاة الاستسقاء غداً وتوضح شروط استجابة الدعاء
دعت وزارة الأوقاف المسلمين إلى إقامة صلاة الاستسقاء في مساجد الدولة غداً الخميس الموافق 22 جمادى الأولى 1447 هـ – 13 نوفمبر 2025،...
- 2 سمو الأمير يمنح علي بن سعيد الكميت الخيارين وشاح حمد بن خليفة
منح حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، سعادة السيد علي بن سعيد الكميت الخيارين وشاح حمد بن...
- 3 «التربية» تعكف على تطوير وصيانة 6 مدارس
علمت «الشرق» أنّ وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي تعكف على تنفيذ مشروع جديد يتضمن تطويرًا وتجديدًا وصيانة شاملة لست مدارس، وذلك ضمن خطتها...