تواصل الخطوط الجوية القطرية تقديم أسعار خاصة للسفر خلال فترات محددة لوجهات عربية وعالمية خلال نوفمبر وديسمبر 2025 ويناير وفبراير ومارس 2026. وتبدأ...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
830
صحتك في رمضان
29 مارس 2023 , 07:00ص
تجنب النوم بعد الإفطار
يفضّل ألا يستلقي الصائم على ظهره وألا يذهب إلى النوم مباشرة بعد الإفطار أو السحور، وذلك لتفادي ارتجاع طعام المعدة إلى المريء وحدوث الحرقة الهضميّة. هذا مهمّ بخاصة للمصابين بفتق حجابي (وأكثرهم يجهلون إصابتهم هذه). ويفضّل أيضاً القيام بحركة ما أو المشي (ولو لعشر دقائق) قبل النوم.
وعلى الصائم ألا يحرم نفسه من النوم الكافي، ولنتذكّر أن الشعور بالتعب والإرهاق أثناء الصيام ليس مردّه إلى حاجة الجسم للطاقة والطعام كما يعتقد الكثيرون، إنما سببه الوجبات الكبيرة والسهر الطويل.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
وكيل وزارة الداخلية يلتقي السفير العراقي
التقى سعادة السيد عبدالله بن خلف بن حطاب الكعبي وكيل وزارة الداخلية، مع سعادة السيد محمد جعفر الصدر،... اقرأ المزيد
قطر تشارك في أعمال الدورة العادية الـ 55 لمجلس وزراء الإعلام العرب
شاركت دولة قطر في أعمال الدورة العادية الـ 55 لمجلس وزراء الإعلام العرب، والتي عقدت، اليوم، بمقر الأمانة... اقرأ المزيد
المركز القطري الثقافي للمكفوفين ينظم جلسة نقاشية حول أعمال القلوب
نظم المركز القطري الثقافي للمكفوفين جلسة جديدة من جلسات نادي القراءة، بالتعاون مع وحدة متابعة برامج ذوي الإعاقة... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
تبدأ من 800 ريال وتشمل 5 وجهات عربية.. تعرف على أفضل أسعار القطرية ومواعيد السفر
البلدية: 10 حدائق جديدة قريباً ومشروع لتطوير حديقة الحيوان
أعلن محمد عبدالله محمد، مساعد مدير إدارة الحدائق العامة بوزارة البلدية عن تدشين 10 حدائق جديدة قريباً في مختلف مناطق الدولة بالإضافة إلىمشروع...
بدء ليالي "الزبانا" في قطر.. تعرف على عددها والطقس المتوقع
تبدأ الليلة أول ليالي نجم الزبانا في قطر وعدد أيامه 13 يوماً ووقت طلوعه24 نوفمبر 2025، وفيه تزداد البرودة ليلاً مع اعتدال الحرارة...
احتفالًا باليوم الوطني.. أكاديمية الإجارة لتعليم السواقة تقدم عروض وخصومات مميزة
مع اقتراب اليوم الوطني لدولة قطر، تحتفل أكاديمية الإجارة لتعليم القيادة بهذه المناسبة الغالية من خلال تقديم عروض وخصومات مميزة تشمل جميع الدورات...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
غرفة قطر ونظيرتها التركمانية تستعرضان تفعيل اتفاقية مجلس الأعمال المشترك
اجتمع السيد محمد بن أحمد بن طوار الكواري النائب الأول لرئيس غرفة قطر اليوم، مع السيد ميرغن غوردوف رئيس غرفة تجارة وصناعة تركمانستان....
شركة "داس إنتيليتك" تفتتح أول مقر رئيس لها بالشرق الأوسط في قطر
أعلنت وكالة ترويج الاستثمار في قطر، عن عقد شراكة جديدة مع شركة داس إنتيليتك الرائدة عالميا في مجال الحلول الذكية، لافتتاح مقر رئيس...
سوني تختتم مشاركتها الناجحة في مهرجان الدوحة للتصوير 2025
- الشركة الرائدة تسعى إلى إلهام صناع المحتوى وتطوير عروض السرد البصري في المنطقة اختتمت سوني الشرق الأوسط وأفريقيا، الممثلة حصريًّا في قطر...
مؤشر بورصة قطر يتراجع 0.15% في بداية التعاملات
تراجع مؤشر بورصة قطر في بداية تعاملات اليوم بنسبة 0.15 بالمئة ليفقد رصيده 16.08 نقطة، وينزل بالتالي إلى مستوى 10591 نقطة مقارنة بإغلاق...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
أيُّ عقل يتسع لكل هذا القهر!؟
هديل رشاد
-
ريادة قطر الرقمية
رأي الشرق
-
جحا.. تعويذة كأس العرب FIFA قطر 2025
جابر محمد المري
-
قمة وايز.. الإنسان أولاً وكيف لا يكون؟
عواطف عبد اللطيف
الأكثر رواجاً
- 1 كأس العرب.. 6 منتخبات تصل للدوحة اليوم
تصل منتخبات عمان والسودان والبحرين واليمن ولبنان والصومال إلى العاصمة القطرية الدوحة اليوم الأحد استعدادا لخوض مبارياتها في الملحق المؤهل لدور المجموعات ببطولة...
- 2 وزارة الداخلية تحذر من شخص ينتحل صفة ضابط شرطة عبر مكالمات فيديو احتيالية
حذرت وزارة الداخلية من أساليب احتيال إلكتروني جديدة يقوم بها أشخاص ينتحلون صفات رسمية عبر منصات التواصل، بعد رصد حالة ادعى فيها أحدهم...
- 3 وزارة البلدية تطلق خطة تفتيشية موسعة استعدادا لبطولة كأس العرب 2025
أطلقت وزارة البلدية، خطة رقابية موسعة استعدادا لبطولة كأس العرب 2025، التي ستقام خلال الفترة من 1 إلى 18 ديسمبر المقبل، وذلك بهدف...