أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي استئناف الدراسة وتقديم الخدمات حضوريًا اعتبارًا من يوم الأحد الموافق 12 أبريل 2026، في دور الحضانة ورياض...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
1112
صحتك في رمضان
28 مارس 2023 , 07:00ص
الدكتور جاسم فخرو
مع الدكتور جاسم فخرو
ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟
ليس هناك وقت مفضل لممارسة الرياضة في رمضان، ولكن هناك من يفضلون ممارسة الرياضة قبل موعد الإفطار، ولأولئك ننصحهم بممارسة الرياضات الخفيفة إلى المتوسطة، بحيث لا تزيد عن 50 دقيقة يومياً، وتنتهي الحصة الرياضية قبل الإفطار بـ15 دقيقة.
أما الذين يرغبون بممارسة الرياضة بعد الإفطار، فننصحهم بأن يتم ذلك خلال ساعتين أو ثلاث على أقصى تقدير بعد الإفطار، للتأكد من انتهاء عملية الهضم والامتصاص في الأمعاء.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
الأوقاف تفتتح جامع خميس عويضة المريخي بروضة راشد
افتتحت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية ممثلة بإدارة المساجد جامع خميس عويضة سرهيد المريخي -رحمه الله- في منطقة روضة... اقرأ المزيد
قطر للطاقة تعلن اكتشافا هيدروكربونيا بحريا قبالة سواحل جمهورية الكونغو
أعلنت قطر للطاقة بصفتها شريكا في شركة /توتال إنيرجيز إي آند بي كونغو - TEPC/، اكتشافا هيدروكربونيا في... اقرأ المزيد
طقس معتدل الحرارة نهارا وأعلى درجة حرارة 30 مئوية
توقعت إدارة الأرصاد الجوية أن يكون الطقس على الساحل ،حتى الساعة السادسة من مساء اليوم، مصحوبا بغبار عالق... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
التعليم: استئناف الدراسة حضوريا بالمدارس الحكومية والخاصة غدا الأحد
الأرصاد تحذر من أمطار رعدية متوقعة مصحوبة برياح قوية
حذرت إدارة الأرصاد الجوية من أمطار رعدية متوقعة مصحوبة برياح قوية ورؤية أفقية متدنية على الساحل، ومن أمطار رعدية متوقعة مصحوبة برياح قوية...
واحدة لأبناء المقيمين الحاملين لتأشيرة زيارة.. 3 مزايا جديدة بإجراءات القبول والتسجيل بالمدارس الخاصة
أوضحت الدكتورة رانية محمد مدير إدارة المدارس ورياض الأطفال الخاصة والقائم بمهام مدير إدارة تراخيص المدارس الخاصة بعض مزاياالإصدار الثاني من المستند الإرشادي...
"ما خفي أعظم" يعرض مشاهد حصرية لإسقاط طائرتين إيرانيتين في قطر
يكشف برنامج ما خفي أعظم في تحقيق جديد عن تفاصيل أمنية وعسكرية حول الاستهداف الإيراني المباشر لدولة قطر خلال الحرب التي اندلعت في...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
فودافون تطلق مبادرات لتعزيز ريادتها
نشرت فودافون قطر مقالا حول تعزيز ريادتها في معايير الصحة والسلامة، حيث أشارت فيه الى ان عالم الاتصالات يتطور بوتيرة سريعة، وترتبط فيه...
QNB تحافظ على زخمها الإستراتيجي القوي
-عبدالله آل خليفة: تواصل المجموعة تعزيز البنية التحتية للأسواق أصدرت مجموعة QNB، أمس، تقريرها الإستراتيجي الذي يبرز التقدم الذي حققته خلال الربع الأول...
عمومية بنك دخان توزع أرباحاً نقدية بنسبة 8 %
-عبدالله بن فهد: 1.4 مليار ريال صافي ربح قياسي حققه البنك -محمد بن حمد: زيادة الاستثمارات في البنية التكنولوجية - إطلاق حزمة من...
وكالة ستاندرد آند بورز: البنوك المركزية الخليجية قدمت دعماً للقطاع
أشاد تقرير صادر عن وكالة ستاندرد آند بورز العالمية للتصنيفات الائتمانية «S&P»، بالإجراءات السريعة التي اتخذتها بعض البنوك المركزية في دول مجلس التعاون...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
قطر نعمة
عبدالعزيز الحمادي
-
قطر.. دعم ثابت للحوار والدبلوماسية
رأي الشرق
-
لماذا لم نأخذ العقلانية من البداية بالاعتبار
محمد إبراهيم الحسن المهندي
-
بعد الحربين.. هدنة مؤقتة أم ردع جديد؟
طارق ماجد بورسلي
الأكثر رواجاً
- 1 أول شخص تم تجنيده 2024.. معلومات تكشف لأول مرة عن خليتي الحرس الثوري في قطر
كشف برنامج ما خفي أعظم على قناة الجزيرة تفاصيل جديدة للمرة الأولى عن القبض على خليتين مرتبطين بالحرس الثوري الإيراني في قطر تضمان...
- 2 هل دفعت قطر لإيران 6 مليارات دولار مقابل خفض الهجمات؟.. د. ماجد الأنصاري يُجيب
أكد الدكتور ماجد بن محمد الأنصاري مستشار رئيس مجلس الوزراء المتحدث الرسمي لوزارة الخارجية أن الاعتداء على أي دولة من دول الخليج يعد...
- 3 مزاد قضائي جديد على عقارات بمليار و121 مليون ريال.. تعرف على أماكنها وأسعارها
أعلن المجلس الأعلى للقضاء عن تنظيمإدارة الإخلاءات والمزادات القضائية مزاد العقارات القضائي عبر تطبيق (مزادات المحاكم)، يوم الأحد 12 أبريل 2026 من الساعة...