رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

جواهر آل ثاني

مساحة إعلانية

مقالات

939

جواهر آل ثاني

اختر سعادتك!

11 مارس 2025 , 07:00ص

الإرادة عضلة، يجب عليك أن تدربها يومياً حتى تحصل على النتائج المرجوة. إذا أردت أن تملك جسداً رشيقاً، يجب عليك أن تدرب إرادتك على ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي حتى تصل إلى هدفك! قلة هم الناس الذين يملكون إرادة حديدية بالفطرة، أي أنهم ما إن يقرروا على أمر حتى يفعلوه و يداوموا عليه. أغلب الناس، تحتاج إلى تدريب ارادتها بشكل متواصل حتى تصل إلى أهدافها.

طريقة التفكير عضلة. يمكنك أن تدرب دماغك على التفكير الإيجابي، ويمكنك أن تدربه على التفكير السلبي! كلما فكرت بالمشاكل والمصائب وأمور حياتك بشكل سوداوي ومتشائم طوال الوقت، كلما أصبحت كئيبا وتفكيرك سلبيا. وكلما فكرت في الأمور ببساطة وسلاسة وتفاؤل وتوكل على الله، كلما أصبحت سعيدا وتفكيرك إيجابيا.

نفسيتك أيضاً قابلة للتشكّل. يمكنك أن تدرب نفسك على السعادة و الرضا و يمكنك أن تقنع بالتشاؤم والشك والجزع. يمكنك أن تختار أن تنظر إلى الجزء الفارغ من الكأس، أو يمكنك أن تختار أن تشرب الكأس وإن لم يكن ممتلئاً و من ثم تقول "آآآه" برضا عند انتهائك من الشرب وكأنك شربت قنينة بيبسي!

شُخص الفيزيائي الشهير ستيفن هوكينج بمرض التصلب الجانبي بعمر الواحد والعشرين، وهو مرض مميت بلا علاج. وقال له الاطباء وقتها بأنه لن يعيش لأكثر من سنتين.

بقدرة الله عاش هوكينج حتى عمر ٧٦ رغم اعاقته وعدم قدرته على الحركة او الحديث! عاش مع عائلته المحبة وأطفاله وعمل على مؤلفاته حتى آخر لحظة من حياته.

علق هوكينج على حياته في احدى المجلات قائلاً: "ما الذي يمكنني أن أتمناه أكثر في هذه الحياة؟".

اختار هوكينج ان يصبر ويتأقلم ويرضى ويسعد بالحياة التي أُهديت له. ويختار البعض ان يرفضوا الحياة التي أُعطيت لهم وهم بكامل صحتهم وبصحبة عائلتهم آمنين ناعمين بشتى مباهج الحياة. ذلك لأن السعادة والرضا اختيار. يمكنك أن تحصل لك جميع مصائب الحياة من مرض وفقدان وتعب وخسارة وضياع.. وتنجو رغم ذلك! و يمكن ألا يصيبك أي شيء منها وتفقد نفسك بين الحزن واليأس والجزع من القضاء والقدر! حزنك وسعادتك ليسا مرتبطين بالحظ والنصيب والأحداث التي تحصل لك مهما كانت جيدة أو سيئة. حزنك وسعادتك مرتبطان بك وباختيارك كل يوم ان تصحو وتختار نفسك وحياتك وسعادتك! وبقدر ما تختار نفسك كل يوم، بقدر ما ستجد نفسك يوماً ما سعيداً بلا جهد أو تعب!

اقرأ المزيد

alsharq دعم الأونروا ركيزة أساسية للحفاظ على الاستقرار

منذ اندلاع الحرب في غزة ظلت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (الأونروا)، هدفاً لحكومة الكيان الإسرائيلي اليمينية المتطرفة،... اقرأ المزيد

69

| 13 ديسمبر 2025

alsharq الرياضة.. والسياسة الناعمة

قدمت دولة قطر، عبر استضافتها الإبداعية لبطولة كأس العرب هذا العام نموذجاً حياً ومثالياً لكيفية توظيف الرياضة كـجسر... اقرأ المزيد

177

| 13 ديسمبر 2025

alsharq موازنة الدولة 2026 نهج متوازن يعزز جودة التنمية

تعكس موازنة الدولة للعام المالي 2026 جملة من المؤشرات الإيجابية التي تؤكد حرص الدولة على ترسيخ الاستقرار المالي،... اقرأ المزيد

87

| 13 ديسمبر 2025

مساحة إعلانية