*بثينة آل سعد: نسعى لتعزيز الصحة النفسية لدى أفراد المجتمع استقبلت جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" وفد الأخصائيين النفسيين والاجتماعيين لمدارس البنين والبنات التابعة لوزارة التعليم والتعليم العالي، برئاسة الدكتورة حمدة أحمد المهندي استشاري إرشاد طلابي نفسي بإدارة شؤون المدارس بالوزارة، وذلك بهدف التعرف على مشكلات الطلاب المدرسية والتواصل مع الوزارة سعياً لتحقيق رسالة الجمعية في اذكاء الوعي في مجالات الصحة النفسية، وتقديم أفضل خدمات الإرشاد النفسي فيما يخص المجتمع المدرسي. ويأتي اللقاء ضمن مساعي جمعية أصدقاء الصحة النفسية للمساهمة في تأهيل وتدريب العاملين في مجال الإرشاد النفسي، ورفع مستوى الوعي حول قضايا الصحة النفسية والاجتماعية وحقوق متلقي الخدمات النفسية وتعزيز الالتزام للممارسات المهنية في مجال الصحة النفسية والخدمات النفسية والاجتماعية، وتنظيم الدورات وورش العمل والمحاضرات ذات الصلة بالصحة النفسية وتكوين مجموعات وفرق تطوعية متعددة الاختصاصات للعمل على تحقيق أهداف الجمعية داخل قطر وخارجها. * 25 أخصائيا نفسيا من جانبها قالت السيدة بثينة آل سعد مسؤولة العلاقات العامة ومنسقة الأنشطة المدرسية بالجمعية " ان "وياك" وفي سياق تواصلها مع مختلف المؤسسات الرسمية لتحقيق دورها المجتمعي والمتمثل بتعزيز الصحة النفسية لدى مختلف الفئات المجتمعية تحرص على هذا النوع من اللقاءات وذلك نظراً للفائدة الكبيرة المرجوة والتي تعود على أبنائنا وبناتنا على مقاعد الدراسة". وأضافت: بأن جمعية أصدقاء الصحة النفسية أقامت خلال العام الأكاديمي المنتهي العشرات من المحاضرات وورش العمل والتي استهدفت الطلبة والكادر الإداري والتعليمي وأولياء الأمور في المدارس بمختلف مراحلها التعليمية، والتي اختتمتها وعلى مدار ثلاثة أشهر بسلسلة محاضرات الدافعية والتي أقامتها في إطار المرحلة الثانية من حملتها "كِلنا وياك" والمقامة تحت شعار "صامل ومواصل". وخلال اللقاء الذي تواصل على مدار الساعتين وشارك فيه 25 أخصائيا وأخصائية نفسية من وزارة التعليم والتعليم العالي بالإضافة إلى المرشدين النفسيين والمجتمعيين بالجمعية ظبية المقبالي ومحمد كمال، تمت مناقشة العديد من القضايا الخاصة بوضع الصحة النفسية في المدارس، والدور الذي تقوم به إدارة شؤون المدارس و" وياك" في عملية تعزيز الصحة النفسية لدى الطلبة، وتعميق وعيهم والكادر الوظيفي بالصحة النفسية، وإثراء قسم البحوث والدراسات النفسية التابع للجمعية بالدراسات البحثية الميدانية من واقع المدارس. * التعاون مع التعليم كما استعرض الاجتماع سبل التعاون المستقبلي بين الجمعية وبين الإرشاد النفسي بإدارة شؤون المدارس بالوزارة وتنظيم الفعاليات المختلفة في المدارس خلال العام الأكاديمي القادم (2017 — 2018) والذي سينطلق منتصف سبتمبر المقبل، وكذلك تلك الفعاليات التي ستساهم فيها وزارة التعليم في احتفالات اليوم العالمي للصحة النفسية والتي ستنطلق يوم العاشر من أكتوبر المقبل. ويفتح هذا اللقاء آفاقاً واسعة في مجال تعزيز الصحة النفسية بين المؤسسة التعليمية الرسمية في الدولة والجمعية التي تسعى ووفقاً لرؤيتها إلى أن تكون النموذج الريادي بين مؤسسات المجتمع المدني في مجالات دعم الصحة النفسية في دولة قطر. *فعاليات منوعة وقدمت جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" قدمت خلال العام 2016 الماضي ورشاً ومحاضرات في 39 مدرسة بمختلف المراحل استفاد منها (3،735) طالباً وطالبة وأعضاء في الكادر الوظيفي وأولياء الأمور كما قدمت العشرات من هذه الفعاليات في مدارس أخرى خلال الفترة المنتهية من العام 2017 الحالي. كما احتفلت الجمعية ووزارة التعليم والتعليم العالي تحت رعاية سعادة الوزير د. محمد بن عبد الواحد الحمادي بتوزيع الجوائز على الفائزين في المسابقة الثقافية "صامل ومواصل" التي أطلقتها الجمعية وشارك فيها طلبة المدارس بالمرحلتين الإعدادية والثانوية في مجالات البحث العلمي، والرسم، وإنتاج الفيديو وذلك منتصف شهر مايو الماضي.

في الفترة التي ارتفعت فيها نسبة الطلاق بشكل كبير طالب عدد من المواطنين بضرورة إيجاد حلول لتأهيل المقبلين على الزواج من الشباب والفتيات وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة تفاديا لمشاكل صحية مستقبلية ومنها إجراء الكشف على الصحة النفسية للزوجين وإعطاء عدد من الدورات التثقيفية التي تهتم بكيفية إدارة مصروفات البيت، والثقافة الزوجية، وكيفية التعامل مع الآخر، أكد بعضهم بأن الصحة النفسية في الآونة الأخيرة في تدهور بسبب ضغوطات الحياة ولابد من تأهيل نفسي قبل الزواج للتعرف على ميول الطرف الآخر وتحمل ضغوط الحياة الزوجية ومشاكلها المعتادة . تحدثت " الشرق " مع عدد من المواطنين للتعرف على آرائهم حول هذا الموضوع.ظافر: ضرورة تأهيل المقبلين على الزواج نفسياًقال ظافر حسن الشهراني بأن الثقافة الزوجية شبه منعدمة لدى كثير من الفتيات والشباب، فتجدهم يقعون ضحية عدم الوعي قبل الزواج نتيجة عدم تعرضهم لدورات تمكنهم من التعرف على الميول النفسية لكل منهما، وأضاف" الشباب والفتيات بحاجة لقانون أو شيء إلزامي يدفعهم لأخذ هذه الدورات بعيداً عن النصائح والحكم، وعندما تطبق بشكل فعلي على المتزوجين سنشهد تغييرا جذرياً في العلاقات " . واقترح الشهراني بأن يكون هناك مختصون يتم تعيينهم من قبل الجهة المختصة بالدولة ليعملوا على إعطاء المقبلين على الزواج هذه الدورات بالإضافة إلى أطباء نفسيين يقومون بتأهيل الشباب لهذه المرحلة وخاصة أنها تعد مرحلة انتقالية بحياتهم .اللنقاوي: المشاكل النفسية والزوجية من أسباب الطلاقأعرب عبد الرحمن اللنقاوي عن حماسه الشديد بتطبيق هذا البند قبل الارتباط رسمياً وخاصة أنه سيساعد على تفهم الزوجين لبعضهما البعض وقال: " لم تكن مشكلة الأموال وحدها والقروض هي التي تدفع المتزوجين الجدد إلى الطلاق، بينما كانت المشاكل النفسية والزوجية هي أولى الأسباب لتدفع بهم لاتخاذ هذا القرار، وبسبب هذه النتائج المأسوية أتمنى أن تهتم الدولة بزيادة التوعية بضرورة الحصول على الدورات التي تتحدث عن الثقافة الزوجية ولابد من أن يتم طرحها بالوزارات وأماكن العمل، وأن تكون إجبارية لجميع المقبلين على الزواج لأن الصحة النفسية في الآونة الأخيرة تزداد سوءا نتيجة ضغوطات الحياة، ولهذا فلابد من تأهيل نفسي قبل اتخاذ هذه الخطوة " .الشهراني: تأهيل المقبلين على الزواج لتحمل ضغوط الحياةقال محمد الشهراني " لابد أن يكون هناك ما يسمى بالرخصة قبل الزواج والتي تتضمن عددا من البنود التي تختص بأبرز المشاكل الزوجية التي يعاني منها الشباب الجدد، بحيث يكون هناك عدد من الدورات التي تعطى للمتزوجين الجدد تختص بالمشاكل الزوجية وكيفية إدارة الأزمات والتعامل مع المصروفات، ولابد أن تكون هذه الورشات إجبارية للمتزوجين " . كما تحدث الشهراني عن ضرورة إضافة بند خاص بالكشف عن الصحة النفسية قبل الزواج وذلك لأن المشاكل لا تقتصر على الناحية الجسدية فقط وإنما تمتد لتشمل المشاكل النفسية التي يعاني منه الزوجان بعد الزواج سواء كانت في القلق والاكتئاب والتوحد وغيرها من المشاكل النفسية . ويكمل الشهراني حديثه قائلاً " الفحص النفسي قبل الزواج يجعل الزوجين يتعرفان على الميول النفسية لكل منهما وليس هناك حرج في ذلك، وأتمنى أن يتم تدشين هذه الخدمة قبل عقد قران الزوجين وخاصة بعد النسبة العالية لارتفاع الطلاق بالمجتمع " . واقترح الشهراني بأن يكون هناك مناهج توعي طلاب الثانوية العامة بالثقافة الزوجية وأن يتم إدخال هذه المادة ضمن المواد الدراسية لأن هناك فئة كبيرة منهم تتزوج وهي ما زالت تحت التدريس فتفتقد لكيفية التعامل مع الطرف الآخر نتيجة عدم وجود خبرة أو معرفة كافية .خليفة: زيادة الدورات التثقيفية للشاب والفتاةقال علي خليفة: نظراً لتغيرات العصر وتغير مفهوم الزواج عن الماضي فلقد زادت الأمراض النفسية بشكل كبير نتيجة ضغوطات الحياة، وبنفس الوقت زادت أعباء الزواج على الشباب ولهذا السبب كان ولابد أن يتم طرح دورات عديدة وإجبارية للمتزوجين تختص بكيفية التعامل مع الرجل أو المرأة والتعرف على ميول كل منهما قبل وبعد الزواج، وأعتقد أنه حان الوقت لإضافة بند الكشف عن الصحة النفسية قبل الزواج، ولابد أن يكون هناك دورات تثقيفية تتضمن كيفية التعامل مع الآخر في الأوقات الصعبة، لأن كل هذه الأمور بات الشباب بحاجة إليها وخاصة بعد ظهور مشاكل نفسية جديدة بالمجتمع " . وأوضح بأن هذا الموضوع لابد وأن يكون إجباريا وإلا فغير ذلك فلن يهتم أحد بهذه الدورات وستكون كمجرد شيء ترفيهي بحياتهم .السرحاني: نطالب بتشريع لإلزام الكشف الصحي قبل الزواجطالب يوسف السرحاني بضرورة تأهيل الرجل قبل المرأة نفسياً بكيفية التعامل مع زوجته، وقال إن الدورات التثقيفية لها دور كبير جداً في تغيير بعض الأساليب التي لطالما اشتكى منها المتزوجون نتيجة عدم الوعي . وأضاف السرحاني قائلاً " أتمنى أن يكون هناك قانون يدعم فكرة الكشف الصحي قبل الزواج وخاصة أنني أتذكر حادثة زواج بنيت على غش من خلال عدم معرفة الزوجة بمرض زوجها والذي كان يعاني من التوحد إلا بعد عقد قرانهما، وبعد الزواج واجهت الزوجة العديد من المشاكل بسبب عدم معرفتها بكيفية التعامل نفسياً مع زوجها، ولهذا السبب أنا مع إدخال هذه الخدمة لشروط الزواج " .

تمثل الدولة في برنامج للصحفيين تابع لمركز كارتر بالولايات المتحدة.. بثينة الجناحي لـ الشرق: الإعلام لا يلعب الدور المنوط به في دعم الأم العاملة وياك قدمت كل الخدمات والتسهيلات الممكنة لإنجاز البحث نسعى لنشر التوعية وتقديم المساعدة لكافة فئات المجتمع المحلي نناقش علاقة الأم العاملة بالعمل والخطاب الاجتماعي وعلاقة الصحة النفسية بها الوقت من أهم الاحتياجات الضرورية الواجب توفيرها للأم العاملة رشحت جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" الإعلامية بثينة الجناحي لتمثيل دولة قطر في برنامج الصحة النفسية للصحفيين من مركز كارتر للصحة النفسية بولاية أتلانتا الأمريكية، وذلك كأول قطرية تشارك في هذا الحدث. بثينة الجناحي تشارك في البرنامج ببحث حول الأم العاملة في دولة قطر، وقد أوضحت لـ الشرق أن بحثها والذي يأتي بعنوان "القيود والآثار الصحية النفسية على الأم العاملة في دولة قطر"، يهدف إلى التوعية بأهمية الحفاظ على الصحة النفسية للأم العاملة، خاصة أنها تتعرض لضغوط متعددة كونها أما وموظفة في آن واحد وما يترتب عليه من ضغوط نفسية قد تؤثر على حياتها وحياة أسرتها. ولفتت في حوار خاص لـ الشرق إلى أن البحث يعتمد على 3 ركائز رئيسية هي: علاقة الأم العاملة بقطاع العمل، الخطاب الاجتماعي للأم العاملة وعلاقة الصحة النفسية بالأم العاملة، تناقش من خلالها القضية الرئيسية لبحثها. الشرق التقتها في حوار خاص للتعرف على تفاصيل الدراسة الأولى من نوعها، وإلى نص الحوار: - الترشيح للمشاركة * حدثينا كيف تم ترشيحك للمشاركة؟ ـ بداية جاء الترشيح من جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" ومنظمة "ويش" للابتكار في الصحة ككاتبة في شؤون المجتمع المحلي، بهدف تمثيل دولة قطر في برنامج الصحة النفسية للصحفيين التابع لمركز كارتر للصحة النفسية بولاية أتلانتا الأمريكية. وفي الحقيقة كنت في بداية الأمر أشعر بأن الفكرة صعبة، وهذا نتيجة خوفي من عدم تمكني من ربط المجتمع بالصحة النفسية، خاصة وأنني قبل خوض التجربة كنت أظن الصحة النفسية تحتاج إلى الاختصاصيين والدارسين أكثر في هذا الموضوع. الآثار النفسية * نريد التعرف على بحثك؟ ـ البحث تحت عنوان: القيود والآثار الصحية النفسية على الأم العاملة في دولة قطر، ويهدف البحث إلى التوعية بأهمية الحفاظ على الصحة النفسية للأم العاملة، خاصة أنها تتعرض لضغوط متعددة كونها أما وموظفة في آن واحد، وما يترتب عليه من الضغوط النفسية التي قد تؤثر على حياتها وحياة أسرتها، خاصة عند وجود أطفال أقل من سن الـ 13 حسب الدراسات. فالأم العاملة حسب الدراسات تتعرض للضغوط والمجهود في المنزل ما يقارب 70 % مقارنة بعملها كموظفة. غياب الدراسات المحلية * ولماذا هذا العنوان؟ ـ تم اختيار هذا العنوان بغية التنويه لأهمية إجراء البحوث حول الأم العاملة في دولة قطر وعلاقتها بالصحة النفسية. بالتأكيد لا تقتصر الأمراض المزمنة كالاكتئاب والانهيار العصبي والقلق فقط على الأم العاملة. كما دفعني لإجراء البحث في هذا الموضوع نظرا لغياب الدراسات المحلية عن هذا الموضوع، كما أني وجدته موضوعا شيقا للحديث عنه، خاصة أثناء بحثي وتواصلي مع العديد من المختصين والأمهات العاملات. وفي هذا السياق أتوجه بالشكر الجزيل للمهتمين في منظمة "ويش" للصحة النفسية ودعم جمعية "وياك" لهذه القضية المغيبة. ظروف غير مناسبة * هل الأم العاملة تعيش ظروفا غير مناسبة في العالم العربي؟ ـ تختلف الظروف التي تعيشها الأم العاملة باختلاف المجتمعات والظروف المعيشية في البلد الواحد، ولكن الحقائق العلمية تثبت أنها في حاجة لخلق التوازن بين المنزل والعمل لضمان عدم غياب مبدأ رعاية الأبناء. وفي هذا الإطار يجب التركيز على هذه القضية بأمل أن تتحسن السياسات لصالح الأمهات والأبناء، فالأم جزء أساسي وحيوي في المساعدة في بناء نهضة الوطن بداية من المنزل. ركائز البحث * نريد إلقاء الضوء على النتائج التي توصل إليها البحث؟ ـ لم يتم بعد التوصل إلى النتائج، ولكن تم تحديد 3 ركائز رئيسية في البحث هي: علاقة الأم العاملة بقطاع العمل، الخطاب الاجتماعي للأم العاملة وعلاقة الصحة النفسية بالأم العاملة. وتم الاعتماد على المصادر الإلكترونية من مجلات محكمة وكتب وتقارير صحية حديثة، بالإضافة إلى المقابلات الشخصية مع الأمهات العاملات والاستشاريين النفسيين قدر المستطاع. الاستفادة من البحث * وهل هناك خطة للاستفادة من نتائج البحث؟ ـ في الواقع من المخطط له تقديم عرض متكامل عن المشروع والبحث ضمن الاجتماع السنوي الذي سيعقد في مركز كارتر للصحة النفسية في ولاية أتلانتا - بالولايات المتحدة، والذي أرجو أن ينتج من خلاله عدة نتائج تفيد المجتمع القطري برمته، وبعد العودة إلى أرض الوطن سنعمل على نشر البحث باستخدام كافة الوسائل المتاحة. الإعلام والأم العاملة *هل الإعلام في وجهة نظرك يقدم الشيء المفيد للأم العاملة؟ ـ في الواقع الإعلام لا يلعب الدور المنوط به في هذا الأمر، فلا تزال الدراسات والحقائق مغيبة عن الإعلام فيما يتعلق بقضية الأم العاملة . دور وياك * نود الاطلاع على دور جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" في هذا البحث؟ ـ الجمعية تعد الداعم الفني للمشروع عبر ترويج ودعم الحملة الإعلامية التي تهدف إلى نشر التوعية حول أهمية الصحة النفسية للأم العاملة، إلى جانب إيمانهم بالقضية ومساندتهم للبحث عبر توفير كافة وسائل الدعم الممكنة في المجال الإعلامي وفي التواصل مع الاستشاريين النفسيين. وأنتهز الفرصة لتوجيه الشكر الجزيل على هذا العمل الرائع والدائم الذي تبذله الجمعية في توعية المجتمع بالصحة النفسية، واستثمارهم كافة الأنشطة والمبادرات التي تصل إلى جميع أفراد المجتمع بشكل مباشر. وبالطبع أنا ممتنة للدعم المميز الذي تقدمه الجمعية لمشروع الأم العاملة، ومساندتهم لي للاستمرار في هذا المشروع، الذي يعتبر الأول من نوعه والذي يركز على الأم العاملة بالتحديد في دولة قطر. وكذلك تمثيلي كأول قطرية في مركز كارتر للصحة النفسية في التدريب في برنامج زمالة الصحفيين في الصحة النفسية، لنشر التوعية وتقديم المساعدة قدر المستطاع لكافة فئات المجتمع المحلي. التوازن بين العمل والمنزل * هل لديك نصائح حول الاحتياجات الضرورية التي يجب توفرها للأم العاملة؟ ـ من أهم الاحتياجات الضرورية التي يجب توفرها للأم هو الوقت الذي يعد العامل الحاسم في هذه الحياة، إضافة إلى مراعاة التوازن بين العمل والمنزل، فضلا عن تقديم الإرشاد النفسي عبر الاستشارات والتوعية بأهمية الحفاظ على صحتها النفسية بطرق مختلفة بحسب ما تمر به من ضغوط.

أعلنت جامعة كالجاري في قطر إجراء دراسة بحثية حول تأثير الإضطرابات النفسية على صحة المواطنين والمقيمين . وستتناول هذه الدراسة الموقف تجاه المرض النفسي وعلاجه بين المرضى وأسرهم والأطباء والممرضات العاملات في النظام الصحي. وقال الدكتور فاهي كيهيايان الأستاذ المساعد بجامعة كالجاري في قطر والمشرف على الدراسة "جميعنا نعرف أشخاصاً يعيشون مع مرض نفسي، وهم أفراد من عائلاتنا، وأصدقائنا، والجميع معني بشكل أو بآخر بهذا الأمر". ولفت إلى أن الدراسات في أجزاء أخرى من العالم تشير إلى أن الوصمة المرتبطة بالمرض النفسي يمكن أن تمنع الناس من التماس علاج طبي فعال، كما يمكن أن يكون للمرض النفسي تأثير على مجالات صحية أخرى، بما في ذلك زيادة مخاطر التدخين، وانخفاض مستوى النشاط، وسوء التغذية، والسمنة، وضغط الدم، ومع ذلك، لم يتم إجراء سوى القليل جداً من البحوث حول وصمة الخجل من الأمراض النفسية في منطقة الشرق الأوسط، وتهدف هذه الدراسة الجديدة إلى تحسين فهم هذه المسألة في قطر وعموم المنطقة. وأوضحت الدكتورة ديبورا وايت، العميد والرئيس التنفيذي لجامعة كالجاري في قطر، أن مشاركة الجامعة في هذه الدراسة البحثية تأتي في سياق دعم الأهداف المحددة في استراتيجية الصحة النفسية في قطر، إلى جانب الاستراتيجية الوطنية للبحوث والإستراتيجية الوطنية للصحة.. ونوهت بأن هذه الدراسة ستكون عاملاً هاماً للمساعدة في تحديد تأثير المرض النفسي على المجتمع، والبدء بتحديد سبل الحد من الوصمة المرافقة له.

وقعت بجمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" اليوم مذكرة التفاهم بينها وبين مجموعة "كواليتي ريتل". وقع مذكرة التفاهم من طرف "وياك" السيد محمد علي البنعلي المدير التنفيذي ومن طرف " كواليتي" ريتيل جروب السيد عمار شقير مدير تطوير الأعمال. ومن جهته قال البنعلي: " ان توقيع المذكرة يدخل ضمن مقتضيات المرحلة الثانية من حملة "كِلنا وياك" والمقامة تحت شعار: "صامل ومواصل" ومن أهم معالمها توقيع المزيد من الاتفاقيات ومذكرات التفاهم والشراكات مع المؤسسات الوطنية العامة والخاصة لتحقيق المزيد من صور التواصل مع المجتمع لتعزيز الصحة النفسية. وأضاف" إن توقيع هذه المذكرة في مستهل شهر رمضان يمثل فألاً طيباً على الجهتين الموقعتين، ويؤسس لديمومة في العلاقات الطيبة التي تنعكس إيجاباً على الفئات المستهدفة من برامجنا، وهي مبادرة طيبة من "كواليتي" الدولية للمساهمة في فك كرب من يحتاجون خدمات الجمعية".

نظمت جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" ورشة تدريبية بعنوان "زرع اليوم تحصده بكرة" قدمتها المرشدة النفسية والاجتماعية ظبية حمدان المقبالي واستهدفت أعضاء الهيئتين التدريسية والإدارية وأمهات الطالبات في مدرسة أم العمد الابتدائية المستقلة للبنات. وخلال الورشة تحدثت المقبالي عن مفهوم التنشئة الاجتماعية وأهدافها التى أكدت انها عملية ديناميكية (تتضمن التفاعل والتغيير) وتهدف إلى نمو وتعلم وتعليم واكتساب الفرد لأنماط وسلوكيات ومعايير واتجاهات مناسبة لأدوار اجتماعية تمكنه من مسايرة الآخرين وتحقق له التوافق الاجتماعي والاستقرار والنجاح والاندماج في الحياة الاجتماعية وفق ثقافة المجتمع الذي يعيش فيه. وأشارت إلى أن أهداف الورشة تتمثل في اكتساب اللغة والعادات والتقاليد والمعاني المرتبطة باشباع حاجاته ورغباته الفردية والاجتماعية والدينية واكتساب المعايير الاجتماعية التي تحكم السلوك وتوجهه والاحاطة بالأدوار الاجتماعية واكتساب المعرفة والقيم والاتجاهات والرموز وكافة أنماط السلوك والإلمام بالعناصر الثقافية للجماعة التي تصبح جزءاً من تكوينه الشخصي وتحويل الشخص المعني بالتنشئة من كائن بيولوجي إلى كائن اجتماعي.

نظمت جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" محاضرة بعنوان "الصحة النفسية وجودة الحياة" لعدد من أعضاء فريق "لمسات حانية" التابع لمركز قطر التطوعي، وأكد سعادة السيد حسن بن عبدالله الغانم نائب رئيس مجلس إدارة الجمعية على أهمية استهداف فرق المتطوعين ببرامج "وياك".. مشددا على ان فوائد ما يتلقونه من هذه البرامج يعود على الجمهور ممن يتلقى مساعدات على أيدي هذه الفرق. وأضاف أن "وياك" آلت على نفسها ومن خلال رسالتها أن تحقق في المجتمع القطري إذكاء الوعي في مجالات الصحة النفسية، وتقديم أفضل خدمات الإرشاد النفسي، ومساندة متلقي الخدمات والدفاع عن حقوقهم. وقد استهل المحاضر محاضرته بسؤال الحضور عما يعنيه كل من مفهومي الصحة الجسدية والصحة النفسية، وعرض لوسائل تقوية الصحة النفسية والتغلب على الضغوط، كممارسة بعض الأنشطة التي تحفز من إفراز هرمونات السعادة النفسية. وقال المحاضر إن الجسم يفرز هرمون الدوبامين المسؤول عن السعادة عندما يقوم الشخص بحل الألغاز أو تحقيق الأهداف، وبين أن هناك طرقا أخرى لتحفيز المخ منها إفراز هرمون السيروتونين وهرمون السيتوسين وهرمون الإندورفين. وعرض المحاضر على المشاركين قائمة السعادة حيث أشار إلى أن المختصين وضعوا قوائم تسمى بقوائم السعادة اليومية، وهي عبارة عن مجموعة من الأنشطة المقترحة التي يمكن أن يقوم بها الشخص من أجل أن يقضي يوما سعيدا، تختلف من شخص لآخر حسب البيئة الثقافية والاجتماعية التي يعيشها الفرد.

أقامت جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" ورشة عمل لموظفي مؤسسة جاسم وحمد بن جاسم الخيرية، بعنوان: " صحتي النفسية سر سعادتي" قدمتها المرشدة النفسية والمجتمعية ظبية حمدان المقبالي. وقال السيد محمد البنعلي المدير التنفيذي لـ"وياك" ان الجمعية وضمن مقتضيات استراتيجيتها تسعى إلى التعاون والتنسيق مع مختلف الجهات الوطنية من أجل العمل على تعزيز مفهوم الصحة النفسية في المجتمع، ونوه فى هذا الصدد إلى التعاون القائم بين الجمعية ومؤسسة جاسم وحمد بن جاسم الخيرية لتنفيذ العديد من برامج الجمعية ومن بينها برنامج الاستشارات الهاتفية الذي ترعاه المؤسسة خلال هذا العام. وقالت ظبية المقبالي خلال المحاضرة ان الصحة النفسية عبارة عن مفهوم متكامل لا يفصل بين الجسد والمجتمع وكل جانب من هذين الجانبين يكمل بعضه بعضاً، وله قيمته وأهميته المتمثلة في سلامة الفرد وتكامل صحته النفسية وأضافت انه عندما يتمتع الشخص بالصحة النفسية بمفهومها المتكامل — الجسد والنفس والمجتمع فإنه يستطيع أن يتابع ويساير نهضة مجتمعه ونموه بشكل متوازن شديد الاتساق. وتحدثت المرشدة النفسية المجتمعية عن دور الإسلام في تحقيق الصحة النفسية للفرد والجماعة فقالت: ان الدين رعى هذا الأمر حق الرعاية وسلامة النفوس والأبدان تعين المسلم على القيام بواجباته الحياتية خير قيام، وان هذه الصحة تتحقق بصورتها الشاملة عند الشعور بالرقابة والتوجه إلى الله تعالى في كل جزئية من جزئيات الحياة . واختتمت المقبالي ورشتها بالإشارة إلى أن تغيير التفكير يؤدي الى تغيير المشاعر وتغيير السلوك يؤدي الى تغيير التفكير وتغيير المشاعر يؤدي الى تغيير التفكير. وتضمنت الورشة إجراء بعض التطبيقات المتعلقة بآثار الصحة النفسية على المتمتع بها وعلى جميع من يتعامل معهم كالأصدقاء والشركاء والزملاء في بيئة العمل.

اختتمت جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" وضمن المرحلة الثانية من حملة " كِلنا وياك" والتي تقام تحت شعار "صامل ومواصل" في حديقة متحف الفن الإسلامي سلسلة برنامجها الإرشادي "طيّر همك" بهدف مساعدة الجمهور من الآباء والأمهات والمربين والمهتمين للحصول على المساعدة للتخلص من المشكلات النفسية والتربوية والأسرية.والبرنامج جاء برعاية صندوق دعم الأنشطة الاجتماعية والرياضية خلال احتفالات اليوم الوطني بدرب الساعي وفي احتفالات اليوم الرياضي بـ"كتارا". كما أقامته على كورنيش الدوحة، وأخيراً في حديقة متحف الفن الإسلامي. وقد شهدت فعاليات البرنامج إقبالا واسعا من الجمهور حيث شارك 800 مشارك.وقالت المرشدة النفسية والمجتمعية ظبية حمدان المقبالي مشرفة البرنامج" إن الخدمة لاقت خلال فترات انعقادها إقبالاً كبيراً من الجمهور الذي يبحث عن الحلول للمشكلات الحياتية التي يعاني منها ، وهي تضع الحلول المناسبة لمواجهتها، كما أنها تفتح أبواب التواصل مع "وياك" للتعرف على برامجها الكثيرة المعززة للصحة النفسية في المجتمع".ولفتت إلى أن فريق "وياك" أثبت حضوره القوي في تنفيذ الخطة الإستراتيجية للجمعية، المتمثلة في إذكاء الوعي في مجالات الصحة النفسية، وتقديم أفضل خدمات الإرشاد النفسي، ومساندة مُتلقي الخدمات والدفاع عن حقوقهم، والتعاون مع الخبرات المتخصصة والجهات ذات الصلة، واستثمار كافة وسائل الإعلام في تحقيق ذلك، وكذلك تعريف الجمهور ببرنامج الاستشارات الهاتفية والذي يعمل خمسة أيام أسبوعياً بواقع خمس ساعات يومياً.من جانبها قالت المرشدة النفسية المجتمعية عائشة الكواري" "وياك" يقدم خدمة الاستشارات النفسية والسلوكية والأسرية والتربوية لكل من يطلبها فيتم الرد على استشارته على الفور أو تحويله إلى الاستشاري أو المرشد النفسي المجتمعي في الجمعية أو تعريفه ببرنامج الاستشارات الهاتفية أو عبر الموقع الإلكتروني للجمعية.من جانب آخر تجري الاستعدادات المكثفة في جمعية أصدقاء الصحة النفسية لإعداد البرنامج الرمضاني والذي يضم عددا من الفعاليات الخاصة بشهر رمضان المبارك ومنها توجيه رسائل خاصة لتعزيز الصحة النفسية خلال الشهر الكريم والاحتفال بليلة القرنقعوه وغير ذلك من الفعاليات ذات الطبيعة الجماهيرية والتي سيتم الإعلان عنها في حينها.

أقامت جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" محاضرة بعنوان " دور وياك في تعزيز الصحة النفسية في المجتمع" ألقتها المرشدة النفسية ظبية حمدان المقبالي وذلك ضمن أعمال الملتقى الاول للصحة النفسية بمدرسة أسماء بنت أبي بكر الإبتدائية المستقلة للبنات. وقال السيد محمد البنعلي المدير التنفيذي للجمعية إن وياك تشارك المجتمع المدرسي من خلال تقديم ورش العمل والمحاضرات ذات الصلة بالصحة النفسية وتعزيز حقوق الإنسان المرتبطة بالصحة النفسية برعاية صندوق دعم الدولة، كما تأتي أهمية هذا النوع من المشاركات لأنه يسهم في تحقيق جزء مهم من استراتيجية الجمعية والذي يتضمن المساهمة في رفع مستوى الوعي حول قضاياالصحة النفسية والاجتماعية وتنظيم الدورات.وأضاف أن مشاركة الجمعية فى هذا الملتقى كانت فرصة للتعرف على المعنيين بقضايا الصحة النفسية في المدارس وعلى الجماعات النفسية فيها.من جانبها أشادت الأستاذة خالدة الطبيخ مديرة المدرسة بمساهمة "وياك" في إثراء الملتقى من خلال المحاضرة وكذلك من خلال التواصل مع الجماعة الصحية في المدرسة ووعدت بتوثيق عرى التواصل والتعاون بين "وياك" والمؤسسة التعليمية.

أطلقت جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" وفي إطار البرامج التعاونية بينها وبين وزارة الدفاع ورشة عمل بعنوان: "المهارات النفسية والاجتماعية " لعدد من منسوبي الخدمة الوطنية قدمها الدكتور خالد أحمد عبد الجبار مستشار الجمعية والمدرب المعتمد في التنمية البشرية المعتمد من المعهد الكندي الدولي. وأكد السيد محمد البنعلي المدير التنفيذي للجمعية على أهمية تنظيم هذا النوع من الورش لانه يتوافق مع مهام الجمعية والتي حددتها الإستراتيجية المحدثة لـ"وياك" ومنها رفع مستوى الوعي حول قضايا الصحة النفسية والاجتماعية و تعزيز حقوق الإنسان المرتبطة بالصحة النفسية و تنظيم الدورات وورش العمل والمحاضرات ذات الصلة بالصحة النفسية. وقال أن الجمعية وبتوجيه مستمر من سعادة الشيخ ثاني بن عبد الله آل ثاني رئيس مجلس إدارتها تحرص على التواصل مع مختلف مؤسسات الوطن بهدف نشر ثقافة الصحة النفسية بين منسوبيها. في بداية الورشة عرف الدكتور عبد الجبار المهارات النفسية الاجتماعية بأنها مجمل الوسائل اللفظية وغير اللفظية التي يتعامل بها الفرد مع الآخرين في محيط بيئته أو بيئة جديدة أو غريبة بالنسبة له، ويتعامل بتكيف وتوائم مع هذه البيئة من منطلق السلام النفسي الداخلي ومنبع ذلك يتمثل بالثقة بالنفس و احترام حقوق الذات و الآخر، وذلك في حدود ما هو مألوف بين البشر. وقد ناقش المحاضر خلال الورشة العديد من الموضوعات المتعلقة ببناء الشخصية نفسياً ومنها المجالات الخمسة و تطبيقاتها وتكوين العادات وتشكيل السلوك السليم والذي يأتي من خلال وجود حافز قوي يدفع الإنسان إلى الإصرار والرغبة في تحسين أسلوب حياته وتنمية شخصيته ، منوها إلى ما ورد في الدراسات النفسية في أن الإنسان ينطلق في قرارته من خلال عاطفة تدفعه أو أفكار تستحث مشاعره أو أحيانا صدمة أو أزمة تؤثر في مجريات حياته . العادات الايجابية وأشار المتحدث إلى أن الإنسان يعتمد في تكوين العادات الإيجابية على المثابرة والمساندة الذاتية والقدرة على مواجهة نقاط الضعف والاعتراف بها، كما يعتمد تكوين العادات الإيجابية على القدرة لتقدير النتائج تقديرا كيفيا يسمح للفرد من اعتناق السلوكيات التي تضمن له حياة اجتماعية وشخصية حسنة. وخلال الورشة ناقش المحاضر نموذج فورد في إدارة الحوارات القصيرة ، كما قام بشرح مهارة كيفية حصول الآخرين على الانطباع الأفضل خلال ثلاثين ثانية من لقائهم ، منوهاً إلى أن هذا الانطباع عن شخصيتك سيكون هو الأول والأخير . وشرح الدكتور عبد الجبار كيفية قول "لا " الإيجابية مبيناً أن هنالك نتائج إيجابية لقولها تتمثل في أنها تحمي حدودنا وممتلكاتنا ومصادرنا أيضاً ، وأنه من المتعين ألا يقول المرء نعم دائماً مجاملة أو خوفاً بل عليه أن يختار الظرف المناسب لقول هذه الكلمة أو تلك. وخلال الورشة قدم المحاضر بعض مهارات التواصل الفعال ومنها ما يقوم على لغة الجسد وأوضح السبيل الأمثل للتعبير عن المشاعر دون إيذاء الآخرين وشرح أساليب التواصل حسب نظرية البروفيسور "ناش" والتي رغم أنها تخوض في الألعاب كالشطرنج إلا أنها تتعرض و بشكل كبير الى حل معادلات معقدة في الاقتصاد و علم الاجتماع و السياسة و العلوم العسكرية بشكل متناسق مع ما يسمى بنظرية اتخاذ القرار. ومن الأمور الهامة التي ناقشتها الورشة والتي اشتملت على العديد من التطبيقات حدود الشخصية و أنواعها وأساليب التأقلم الناضجة ومهارات زيادة الإنتاجية .

أفادت دراسة يابانية حديثة، بأن تناول الحليب قليل الدسم واللبن الزبادي بكثرة، ضمن النظام الغذائي، يقلل من خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب. الدراسة أجراها باحثون بجامعة توهوكو في اليابان، ونشروا نتائجها، اليوم الأحد، في دورية (SPPE) المعنية بأبحاث الطب النفسي. وأجريت الدراسة على 1159 شخصًا من اليابان تتراوح أعمارهم بين 19 و 83 عامًا وكان معظمهم من النساء، لكشف العلاقة بين تناول اللبن قليل الدسم والزبادي (لبن مخثر) وتحسين الصحة النفسية والعقلية. وجد الباحثون، أن الأشخاص الذين يتناولون كمية أكبر من الحليب قليل الدسم واللبن الزبادي، مرة إلي 4 مرات أسبوعيًا، كانوا أقل عرضة لتطور أعراض الاكتئاب، مقارنة مع من يتناولون كميات أقل من هذه المنتجات. في المقابل، قال الباحثون إن الحليب كامل الدسم لا يقلل أعراض الاكتئاب، ويرجعون ذلك إلي أنه قد يكون بسبب الأحماض الدهنية المتحولة في الحليب كامل الدسم، التي ترتبط مع الاكتئاب. وقال الباحث المشارك في الدراسة البروفيسور ريوتشي ناجاتومي، إن نتائج الدراسة تشير إلي أن ارتفاع وتيرة تناول الألبان قليلة الدسم قد تترافق مع انخفاض انتشار أعراض الاكتئاب. وأضاف أنه يجب إجراء المزيد من الدراسات لتحديد الآليات الكامنة وراء الصلة بين تناول الألبان قليلة الدسم وانخفاض خطر الاكتئاب. وكانت دراسة سابقة ربطت بين تناول اللبن الزبادي بكثرة، والوقاية من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، لاحتوائه على بكتيريا "البروبيوتيك" النافعة التي تلعب دورًا هامًا فى تنظيم عملية الهضم وتحسين وظائف الأمعاء.

العبدالله :تدريب المرضى على اعادة اكتساب المهارات الاجتماعية أشوك : جلسات علاجية للمرضى لتعزيز التركيز والتواصل مع الاخرين يواصل برنامج العلاج الوظائفي الذي تقدمه مؤسسة حمد الطبية للمرضى بوحدات الصحة النفسيّة تحقيق نتائج علاجية مميزة حيث يتضمن أنشطة للعلاج بالفن وأنشطة لتعزيز المهارات اليدوية ومهارات التواصل والمهارات الاجتماعية ومهارات بناء الثقة لدى المرضى. و يقول السيد سلطان سالم العبدالله رئيس العلاج الوظائفي بمؤسسة حمد الطبية: "ينصب تركيزنا الأساسي على مساعدة المرضى والعمل على تحسين جودة حياتهم عن طريق العلاج الوظائفي، حيث تسبب لهم الإصابة بالمرض النفسيّ لفترات طويلة خسارة بعض مهارات العمل الأساسية ومهارات الحياة اليومية وتجعلهم غير قادرين على الاعتناء بأنفسهم. كما تعيق هذه الأمراض قدرة الكثير منهم على التواصل الاجتماعي بسبب الوصمة الاجتماعية المرتبطة بالمرض النفسيّ". ويضيف العبدالله : "يتمثل هدفنا الرئيسي كاختصاصيي علاج وظائفي في مساعدة المرضى على إعادة اكتساب هذه المهارات لتحسين جودة حياتهم، وهو يتماشى مع الجهود المستمرة لمؤسسة حمد الطبية الهادفة لضمان سلامة المرضى وتحسين جودة حياتهم من خلال الرعاية التي تقدمها. وقد أدّت هذه الجهود الخاصة كذلك إلى حصولنا على جائزة الاستحقاق خلال حفل توزيع جوائز نجوم التميُّز بمؤسسة حمد الطبية العام الماضي، ونحن فخورون جداً بهذا الإنجاز". *التغلب على المرض النفسيّ من جانبه قال السيد أشوك بهجت – اخصائي العلاج الوظائفي الذي يعمل منذ أكثر من عشر سنوات في مجال رعاية المرضى النفسيين لمساعدتهم على التغلب على المرض النفسيّ: "نعقد كل يوم جلسات علاجية مختلفة للمرضى كجلسات تعزيز مهارة التركيز خلال أداء المهام. كما نقوم بتدريبهم على المهارات الاجتماعية، ومهارات التواصل، وكيفية التعامل مع المرض والضغوط التي يواجهونها. نقوم أيضاً بتقييم حالة المرضى بصورة يومية للتأكد من نجاح العلاج وتحقيق الأهداف العلاجية الموضوعة. وبمجرد تحقيق هدف معيّن فإننا ننتقل إلى الهدف التالي ونبدأ في العمل على تحقيقه". *العلاج بالفن كما يُستخدَم العلاج بالفن لمساعدة المرضى على تحسين قدرتهم على التركيز وتعزيز مستويات اهتمامهم أثناء المشاركة في الأنشطة والفعاليات المختلفة. يقول السيد بهجت: "نشجّع المرضى على المشاركة بفعالية في الأنشطة الفنية وأنشطة الصناعات اليدوية لزيادة مجالات اهتمامهم، كما أن قيام المريض بنفسه بإبداع بعض القطع الفنية يُكسبه شعوراً بالثقة في أنه قادر على صناعة الأشياء بنفسه". وأشار السيد بهجت إلى أن معظم المرضى الذين يعالجونهم يكونون مصابين بالاكتئاب أو اضطرابات القلق، والتي يتسبب فيها عادةً حدوث تغيُّر في البيئة المحيطة بهم أو تعرضهم للضغوط. *45 مريضا وأوضح السيد بهجت: "لدينا ثلاث وحدات للحالات الحادة للرجال تضم إجمالاً 45 مريضاً، كما توجد 20 مريضة بوحدة الحالات الحادة للنساء. وبالإضافة لذلك فإننا نقدم خدمات الرعاية اليومية بصورة منفصلة للرجال والنساء، وتشمل هذه الخدمات برامج الرعاية المنزلية وبرامج الرعاية المخصصة للبالغين في المرافق المجتمعية حيث يتولى ثمانية من اختصاصيي العلاج الوظائفي تقديم هذه الخدمات. وبمجرد إدخال المريض لإحدى وحداتنا فإننا نركز على تقديم رعاية خاصة تتناسب مع حالته الفردية وتلبي احتياجاته بناءً على نتائج التقييم الذي يتم إجراؤه له، حيث يوضّح التقييم درجة المرض النفسيّ الذي يعاني منه المريض والمهارات التي تنقصه".

غالبًا ما تتحدث الدراسات عن الأضرار الصحية لاستخدام الإنترنت، لكن الأمر هنا مغاير، فقد قال أخصائيون اليوم الثلاثاء إنه لا يمكن التخلص من العبء "الهائل والمتنامي" من أمراض الصحة العقلية إلا من خلال توسع كبير في الموارد النفسية الإلكترونية مثل العيادات الافتراضية وأخصائيي العلاج النفسي على الإنترنت. وأضاف الأخصائيون في المؤتمر الأوروبي للطب النفسي أن الإنترنت هو الخيار الوحيد لتوفير قدرة إضافية كبيرة على العلاج في ظل محدودية الموارد وبينما لا تخدم منظومة الصحة العقلية العالمية سوى نحو عشرة بالمائة من المرضى حتى الآن. وقالت منظمة الصحة العالمية الأسبوع الماضي إن الاضطرابات العقلية، وخصوصا الاكتئاب، هي الآن السبب الرئيسي لاعتلال الصحة وعدم القدرة على الحركة على مستوى العالم. وأضافت أن معدلات الاكتئاب ارتفعت أكثر من 18 بالمئة منذ 2005 وأن غياب الدعم للصحة العقلية المصحوب بخوف عام من الوصمة يعني أن الكثيرين لا يحصلون على العلاج الذي يحتاجونه. قال مايكل كراوز وهو أستاذ في الطب النفسي بجامعة كولومبيا البريطانية في كندا وأخصائي كبير في الرابطة العالمية للطب النفسي إن "الصحة العقلية الإلكترونية" يجب أن تكون جزءا كبير من الحل. وأضاف أمام المؤتمر: "يمكننا من خلال نهج استباقي توفير منظومة افتراضية إضافية للرعاية بوسعها زيادة القدرة وتحسين جودة الرعاية وجعل رعاية الصحة العقلية أكثر فعالية". وأثبتت العلاجات النفسية عبر الإنترنت مثل علاج السلوك الإدراكي فعاليتها في عدة حالات من بينها الاكتئاب والقلق. وقال كراوز إن هناك أيضا إمكانية لتعديل علاج السلوك الإدراكي عبر الإنترنت حتى يكون ملائما لحالات مثل اضطراب كرب ما بعد الصدمة. وقال أمام المؤتمر: "التقييمات الإلكترونية والعلاجات النفسية من خلال الشبكة، وإستراتيجيات البحث على الإنترنت ستدخل تغييرات كبيرة على المجال". ويمكن استخدام تكنولوجيا مثل الواقع الافتراضي والذكاء الصناعي في علاجات معينة للقلق كما يجرى تطوير عدد من الألعاب الإلكترونية والتطبيقات لدعم علاج الأطفال المصابين بالاكتئاب. كما طور علماء في جامعة كينجز كولدج لندن نظاما إلكترونيا لمساعدة مرضى الفصام الذين يسمعون أي أصوات مزعجة.

نظمت جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" بمدرسة أبي حنيفة النموذجية المستقلة محاضرة بعنوان: "أسرار النجاح" التي ألقاها عضو الجمعية العمومية السيد ناصر بن مبارك النعيمي، في إطار سعيها إلى تعزيز مفهوم الصحة النفسية في المؤسسات التعليمية، ووفقاً لما تقتضيه المرحلة الثانية من حملتها "كلنا وياك" المقامة تحت شعار"صامل ومواصل". وقال السيد محمد البنعلي المدير التنفيذي للجمعية ان ناصر النعيمي الحاصل على جائزة المعلم المتميز على مستوى الدولة هو نموذج رائع للشاب القطري الناجح وهو خير من يعرض أسرار النجاح، لذا أردنا الاستفادة من تجربته الخاصة في هذا السياق ليقدمها لأبنائنا من الناشئة والشباب على مقاعد الدراسة وليتسنى لهم أن ينطلقوا نحو المستقبل من أوسع أبوابه، حيث يؤكد مجلس الإدارة وعلى رأسه سعادة الشيخ ثاني بن عبد الله آل ثاني على ضرورة الاستفادة من الخبرات الوطنية في تعزيز الصحة النفسية. وأضاف "نود من سلسلة محاضرات وورش عمل "أسرار النجاح والدافعية" التي أطلقناها في المدارس أن نعزز لدى أبنائنا الطلبة في مختلف المراحل الدراسية المفاهيم والرؤى النفسية الراقية التي تقودهم إلى النجاح والتفوق المتواصل، وذلك اسهاماً منا في بناء شخصية الإنسان القطري بالصورة التي تتحقق معها رؤية قطر 2030 والتي نصبو إليها جميعاً ". الدافعية للحياة وقد حث ناصر النعيمي طلاب المدرسة من الأطفال والناشئة على الالتزام بكل ما من شأنه الارتقاء بهم ومساعدتهم على التفوق والنجاح ويأتي في مقدمة ذلك طاعة الله سبحانه وتعالى والسعي لرضا الوالدين واحترام المعلمات وزملاء الدراسة، واعتبار المدرسة هي البيت الثاني للطالب التي يجب المحافظة على نظافته وممتلكاته، وأن يبدي الطالب سعادة بالغة بالحضور إليها للقاء زملائه والاستفادة من الحصص الصفية المختلفة التي تزيد من حصيلة الطالب العلمية والمعرفية.

أطلقت جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" برنامج "كيفية التعامل مع الحالات النفسية" بالشراكة مع مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في مركز أم صلال الصحي استهدف البرنامج الأخصائيين النفسيين والاجتماعيين وحاضر فيه الاستشاري النفسي الدكتور وائل محمود مصطفى. وقالت ظبية المقبالي المرشدة النفسية المجتمعية في جمعية " وياك أن من شأن هذا البرنامج أن يسهم في تقوية قدرات الأخصائيين النفسيين والاجتماعيين في المدارس الإعدادية والثانوية والمتعلقة باحتياجات المراهقين على اكتشاف المشاكل النفسية التي قد تقع لبعض الطلبة تمهيداً لمساعدتهم على حلها وذلك من خلال تعريفهم بالأعراض التي تصيب المعنيين لا سيما اضطراب السلوك والاكتئاب والقلق والتي يتعرض لها المراهقون كثيراً في هذه المرحلة. وأضافت أن هذه المرحلة من العمل تتضمن العديد من البرامج النفسية والاجتماعية المتعلقة بالطلبة والتي ننوي تنفيذها في المدارس والمؤسسات التعليمية وحتى نهاية العام الأكاديمي الحالي والتي تستهدف الطلبة والأخصائيين والكادر التعليمي وحتى أولياء الأمور والأمهات، لكنها جميعاً تصب في خانة الطالب ، وهو محور اهتمامنا عندما أطلقنا هذا النوع من البرامج. وتحدث المحاضر عن أبرز المشكلات النفسية التي تواجه المراهق والتي عزاها إلى التغير الهرموني في جسده وما يرافقه من ظهور علامات الرجولة أو الأنوثة فتصيبه بعض الحالات التي يتعين مساعدته للتخلص منها مبكراً قبل استشرائها وهو أمر قد يقوم به الأخصائي النفسي أو الاجتماعي دون الحاجة إلى الاستشاري ابرز المشكلات وقال ان من ابرز المشكلات القلق أو الخوف والاكتئاب والاضطراب الذهاني الفصامي (الشيزوفرينيا ) واضطراب الشره العصبي وتحدث الدكتور مصطفى عن أسباب ظهور الاضطرابات النفسية لدى المراهق والتي تتمثل في ضغوط المجتمع والبيئة التي يعيش فيها, منوهاً إلى أن زيادة خطر الإصابة بالأمراض النفسية هو ما يتعرض له البعض من إصابات رضية في الدماغ، إضافة إلى الخلل الوظيفي لمجموعة النواقل العصبية( كهرمون السيروتونين والدوباميين ),وللمؤثرات الاجتماعية كإساءة المعاملة والاضطهاد والتجارب السلبية التي تعرض لها المريض دور أيضاً, كل العوامل الآنفة الذكر هي من أسباب الإصابة بالأمراض النفسية. وفيما يتعلق بعلاج الاضطرابات النفسية في مراحلها الأولية وبعد تشخيصها من قبل الأخصائي النفسي أو الاجتماعي قال المتحدث علينا ألا ننسى دور البرامج التوعوية والتربوية في العلاج التي تساعد المراهق لفهم وإدارة مشاكله , ولا بد هنا أن نذكر العامل المهم في طريق العلاج, هو دعم أهل المراهق والمقربون منه, حيث عليهم أن يمنعوا تجواله في حلقة مفرغة و يخلقوا له المخرج والمنفذ ليصل إلى بر الأمان, ليتجاوز هذه المرحلة بسلام, فكلمات التشجيع والمحبة ومظاهر العواطف الجميلة, وفيض الحنان لفلذات الأكباد قد تسدد خطواتهم في دروب الحياة.

وقّع مؤتمر القمة العالمي للابتكار في الرعاية الصحية "ويش"، اليوم ، مذكرة تفاهم مع جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك"، لتحديد إطار مشترك للتعاون في مجال العناية بالصحة النفسية في دولة قطر. وتتيح مذكرة التفاهم لمؤتمر "ويش" وجمعية "وياك" تبادل الأفكار والمعلومات حول قضايا الصحة النفسية عبر المنصات والقنوات المختلفة، مثل مواقع الويب ووسائل التواصل الاجتماعي والفعاليات الاجتماعية. وتمكن كلًا منهما من توسيع شبكاتهما من خلال تبادل تفاصيل جهات التواصل مع المؤسسات القطرية والإقليمية، بالإضافة إلى تسليط الضوء على جهود "وياك" في مؤسسة قطر ودولة قطر بأكملها. وصرّح محمد البنعلي، المدير التنفيذي لجمعية "وياك" بقوله: "كجمعية قطرية، نحرص على استثمار الشراكات التعاونية لخدمة أهدافنا ورسالتنا، وأتمنى أن نساهم في الارتقاء بالممارسات الطبية النفسية في دولة قطر لتحقيق المعايير الدولية في الصحة النفسية، بما يخدم سكان قطر من مواطنين ومقيمين، وبما يتفق مع رؤية قطر الوطنية 2030". يُسهم هذا التعاون في توسيع دائرة التواصل مع قاعدة أكبر في المجتمع، بما يمكّن مؤتمر ويش من إجراء البحوث واستطلاعات الرأي ونشر التقارير حول السياسات والبحوث. وبالإضافة إلى ذلك، سيدعم مؤتمر "ويش" جمعية "وياك" في فعالياتها الرئيسية للصحة النفسية التي تعقدها طوال العام في دولة قطر، كما سيستعين بخبرة "وياك" في المجتمع والتواصل من أجل إنشاء فرق داعمة لمزودي الرعاية والمصابين بأمراض نفسية. وصرّح السيد إجبرت شِلِنجز، الرئيس التنفيذي لمؤتمر "ويش"، بقوله: "تُعد صاحبة السمو الشيخة موزا بنت ناصر، رئيس مجلس إدارة مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع وصاحبة مبادرة إطلاق مؤتمر "ويش"، من أشد المدافعين عن قضايا الصحة النفسية. ونحن طالما تبنينا هذا الجانب المهم للصحة في أبحاثنا ومبادراتنا، وحرصنا على توعية صناع السياسات والجمهور. ومع تواجد "وياك" كشريك لنا، يمكننا دعم المبادرات الممتازة التي تقوم بها الجمعية بالفعل في المجتمع القطري، وبالتالي دعم الاستراتيجية الوطنية للصحة النفسية".

تتواصل بجمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" فعاليات برنامج المرشد النفسي المجتمعي والتي أطلقتها في أكتوبر الماضي ويدرب فيه المستشار النفسي للجمعية الدكتور عبد الحميد عفانة . وقد عبرت المشاركة السيدة هند المطوع المستشار الاجتماعي بالهيئة العامة لشؤون القاصرين عن سعادتها وزملائها بالمشاركة في هذا البرنامج الذي يسهم في رفد المجتمع بأعداد جديدة من المرشدين النفسيين المجتمعيين والذين سيكون لهم شأن في الأسهام بتعزيز الصحة النفسية ومساعدة الأفراد والأسر على تجاوز العقبات والمشكلات المتعلقة بالعلاقات المجتمعية والأسرية والتربوية . وقالت أن البرنامج يتميز بطرحه لمنهج علمي واقعي يستعرض خبرات حياتية ملموسة تتوافق مع طبيعة المجتمع وتسهم في حل مشكلاته أو تقترح تقديم الحلول المناسبة لها، كما أن مدرب البرنامج ومعده الدكتورعبد الحميد عفانة له أسلوبه المتميز والفاعل في طرح نظريات الأرشاد النفسي حيث يعتمد من خلال شرحة على اكتشاف مهارات المتدربين وخبراتهم ويطوعها بأسلوب تفاعلي هادف ومثمر خلال التدريب. ويعتبر برنامج المرشد النفسي المجتمعي والذي سيتواصل حتى منتصف عام 2017 المقبل هو الأول من نوعه في قطر وعلى صعيد دول مجلس التعاون حيث يمزج بين النظريات الغربية والمهارة وعلاقتهما بالبيئة والثقافة القطرية الإسلامية وذلك حرصاً من جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" على مساعدة الخريجين على تقديم خدماتهم النفسية والمجتمعية في بيئة مختلفة عن البيئة التي نشأت فيها تلك النظريات.

د. مي المريسي: برنامج متكامل لطلبة المدارس على مدار العام محمد كمال: النماء الصحي في مرحلتيّ الطفولة والمراهقة يسهم في تحسين الصحة النفسية استقبلت جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" وفداً من طالبات مدرسة رابعة العدوية الثانوية المستقلة للبنات حيث كان في استقبالهم المرشد النفسي المجتمعي محمد كمال. وأكدت د. مي المريسي عضو مجلس إدارة الجمعية لى أهمية هذا النوع من الزيارات للطلبة في هذه المرحلة العمرية التي يحتاجون فيها إلى البحث عن الوسائل والسبل لتعزيز صحتهم النفسية لا سيما وهم في المرحلة الدراسية التي تسبق الدراسة الجامعية والتي يتعين على الطالب أن يكون مستعداً لها تمام الاستعداد. وأضافت أن "وياك" وفي إطار المرحلة الثانية من حملة "كِلنا وياك" والتي أطلقتها الشهر الماضي تحت شعار "صامل ومواصل" قد أعدت برنامجاً متكاملاً لطلبة المدارس يهدف إلى تعزيز الصحة النفسية لديهم ليتمكنوا من التفاعل مع البيئة المدرسية على نحو أفضل. وقد سلط المرشد النفسي المجتمعي الضوء على موضوع تعزيز الصحة النفسية للمراهق حيث تحدث عن ظهور العديد من المعضلات المتعلقة بالصحة النفسية في مرحلة الطفولة المتأخرة والمراهقة المبكرة، حيث أشارت الدراسات الحديثة في هذا السياق إلى أنّ مشاكل الصحة النفسية - وخاصةً الاكتئاب - هي المسبب الأول للكثير من صور المعاناة النفسية في هذه المرحلة وأوضح كمال خلال اللقاء مدى تأثير صحة المراهقين النفسية على أدائهم موضحاً ارتباطها بعدة نتائج صحية واجتماعية مثل ارتفاع معدلات تعاطي السجائر ومواد الإدمان الأخرى والتسرب الدراسي وبعض السلوكيات غير السوية. وأشار إلى الإجماع المتزايد على أنّ النماء الصحي في مرحلتيّ الطفولة والمراهقة يسهم في تحسين الصحة النفسية والوقاية من مشاكل الصحة النفسية. الاضطرابات السلوكية وأوضح أن تعزيز المهارات الاجتماعية ومهارات حل المشاكل والثقة بالنفس يمكن أن يساعد على الوقاية من مشاكل الصحة النفسية مثل الاضطرابات السلوكية والقلق والاكتئاب واضطرابات الأكل، وكذلك السلوكيات الأخرى المحفوفة بالمخاطر ومنها السلوكيات المتعلقة بإساءة استعمال المواد والسلوكيات العنيفة، منوهاً إلى وجوب امتلاك العاملين في مجال الإرشاد النفسي المؤهلات التي تساعدهم على التواصل مع الشباب، واكتشاف مشاكل الصحة النفسية في مرحلة مبكرة، ولتوفير العلاجات التي تتضمن تقديم المشورة والعلاج المعرفي السلوكي . وأوضح المرشد النفسي خلال اللقاء كيفية التمييز بين المشاعر والأفكار، وكيفية التعبير عن الأفكار بطريقة لا تتعارض مع القيم الأخلاقية. وفيما يتعلق بمؤشرات وجود الصحة النفسية أوضح المتحدث أن ذلك يظهر من خلال تقبل الفرد لذاته، وقدرته على اتخاذ قراره، ونضجه الانفعالي ونظرته الواقعية للحياة، ووعيه بذاته وإيمانه بقدراته، وثقته بنفسه وتفاؤله وقدرته على التغلب على الضغوط الخارجية. وخلال الزيارة قامت الطالبات بتقديم عرض تمثيلي تحدثن فيها عن الأعراض النفسية والجسدية التي تنتاب الإنسان عند تعرضه للمواقف المختلفة الأمر الذي أعطى المرشد النفسي فرصة لشرح المواقف المختلفة التي يتعرض له الناس .

استقبل السيد محمد البنعلي المدير التنفيذي لجمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" دكتور عبد العزيز المغيصيب عميد كلية التربية الاسبق بجامعة قطر عضو اللجنة الوطنية لحقوق الإنسان وذلك في إطار التنسيق لإنشاء قسم البحوث والدراسات بجمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" وبحضور د. مي المريسي عضو مجلس الإدارة. تم خلال اللقاء مناقشة أهمية البحث العلمي وأثر نتائج إجراء البحوث والدراسات على وضع الاستراتيجيات للدول والمؤسسات المختلفة ، وأهمية تكوين قسم يعنى بإعداد وتصميم الدرسات والبحوث في جمعية أصدقاء الصحة النفسية وليكون ملاذاً للباحثين والأكاديميين والإعلاميين والمهتمين. دراسات الصحة النفسية كما تم خلال اللقاء مناقشة موضوع المشاركة في كل من :المكتبة الوطنية بقطر لما تملكه من قاعدة علمية و بحثية واسعة ، ومجلة البحوث الجنائية إصدار مركز امبابه في القاهرة ومجلة الطفولة العربية دولة الكويت تحت اشراف دكتور حسن الإبراهيم. كما تم بحث امكانية تقديم طلب لقسم البحوث والدراسات بقناة الجزيرة بخصوص حثه على إجراء عدد من الدراسات التي تهتم بالصحة النفسية والتقدم بطلب لجامعة قطر , لعقد شراكات مع الجمعية والاستفادة من خدماتهم كتابة البحوث وتتمثل هذه الخدمات فى تدريب اشخاص بالجمعية على كتابة البحوث العلمية و إدخال قاعدة بيانات الأبحاث وخلافه مما يتعلق بالبحث العلمي، مناقشة الاستراتيجية الخاصة بالصحة وخلافها من موضوعات خاصة بالمجال كندوات عن طريق نظام الطاولة المستديرة يحضرها العاملون في المجال والمهتمون حيث يتم دعوة الأشخاص للمناقشة والخروج بتوصيات يتم استثمارها مستقبلاً لصالح المجتمع على ان يتم تغطيتها اعلامياً حتى تعم الفائدة بمعدل مرتين او ثلاثة إن امكن خلال السنة. وخلال اللقاء تم طرح عناوين وإمكانية التطرق لها في الندوات مثل :الاكتئاب عند الأطفال وصراع الأدوار لدى المرأة العاملة القطرية وانعكاساتها على الصحة النفسية و ماهية الطلاق العاطفي وتبعاته على الأسرة. كما تم خلال اللقاء طرح موضوعات للبحث العلمي منها:دراسة مسحية لمستوى الصحة النفسية في مرحلة المراهقة وعلاقة المعاملة الوالدية والصحة النفسية على الأبناء والاحتراق النفسي للمدرسين. حضر اللقاء ٨كل من المرشدين النفسيين المجتمعين ظبية المقبالي محمد كمال وعبد الله علي وآلاء خالد والعنود المهندي .