أوضحت اختصاصية التغذية جنات حبيب من مركز جامعة قطر الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية ان الصائم يبدأ إفطاره بتناول التمر مع الماء اقتداءً بالسنة النبوية الشريفة، لما لهما من فوائد غذائية مثبتة، إذ يزود التمر الجسم بالكربوهيدرات البسيطة سريعة الامتصاص، مما يساعد على إعادة توازن سكر الدم وتعويض الطاقة المفقودة بعد ساعات الصيام الطويلة، كما يحتوي على معادن مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم الداعمة لوظائف العضلات والجهاز العصبي. ويسهم الماء في تعويض السوائل المفقودة وترطيب الجسم وتهيئته لعملية الهضم. ويُنصح بالتمهل لبضع دقائق بعد الإفطار الأولي قبل تناول الوجبة الرئيسية، حيث يساعد ذلك على تنشيط الجهاز الهضمي وتقليل الشعور بالانتفاخ والتخمة، إضافة إلى تنظيم الشهية والحد من الإفراط في تناول الطعام. بعد ذلك، يُفضل اختيار وجبة إفطار متوازنة تحتوي على مصدر جيد للبروتين مثل اللحوم قليلة الدهون، أو الدجاج، أو الأسماك، أو البقوليات، لما للبروتين من دور في دعم الكتلة العضلية وتعزيز الإحساس بالشبع. كما يُنصح بإدراج النشويات الصحية باعتدال، مثل الأرز أو الحبوب الكاملة، لما لها من دور في توفير الطاقة بشكل تدريجي والمحافظة على استقرار مستوى السكر في الدم، مع الإكثار من الخضراوات الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن لدعم صحة الجهاز الهضمي والمناعة.

- خطة لتعزيز التكامل الإلكتروني مع المخازن وتحسين التنبؤ بالاحتياج - تقليل الانقطاعات بالتخطيط المسبق وتطوير خطط الطوارئ ورفع كفاءة سلسلة التوريد كشفت السيدة أمل سعد النعيمي، مدير الخدمات اللوجستية والإمداد الدوائي في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، النقاب عن أن الخطة المستقبلية للخدمات اللوجستية وخدمات الإمداد الدوائي ستعتمد على تعزيز التكامل الإلكتروني مع المخازن، وتحسين التنبؤ بالاحتياج، وتقليل الانقطاعات بالتخطيط المسبق، وتطوير خطط الطوارئ، ورفع كفاءة سلسلة التوريد، مع التنسيق عند الحاجة مع وزارة الصحة العامة. وأكدت النعيمي في تصريحات لـ»ء» أن إدارة الخدمات اللوجستية والإمداد الدوائي تؤدي دوراً محورياً في ضمان استمرارية توفر الدواء وسلامة سلاسل الإمداد في جميع المراكز الصحية، من خلال منظومة دقيقة تغطي 31 مركزاً صحياً موزعة على المناطق الوسطى والشمالية والغربية، بما يضمن وصول الأدوية الأساسية والحرجة في الوقت المناسب وبالجودة المطلوبة. -نظام توريد مركزي وأوضحت النعيمي أن الآلية المعتمدة لتوزيع الأدوية تقوم على نظام توريد مركزي، حيث يتم استلام الأدوية من مؤسسة حمد الطبية، ثم يتولى قسم التوريد الدوائي توزيعها على المراكز الصحية وفق طلبات إلكترونية معتمدة تستند إلى الاستهلاك الفعلي، ومستويات المخزون، واحتياجات كل مركز. وأضافت النعيمي أن ضمان عدم انقطاع الأدوية الأساسية يتحقق عبر تنسيق مستمر مع المخازن الرئيسية، وتحديد حد أدنى وحد أعلى للمخزون، والاحتفاظ بمخزون احتياطي للأصناف الحيوية، إلى جانب المتابعة الدورية لمعدلات الاستهلاك والتخطيط المسبق للأصناف كثيرة الاستخدام. -أصناف منقذة للحياة وبيّنت النعيمي أن خطة التعامل مع أي نقص مفاجئ تشمل إعادة توزيع الأدوية بين المراكز حسب الحاجة، والتواصل العاجل مع المخازن، وإعطاء الأولوية للأصناف المنقذة للحياة، إضافة إلى اقتراح بدائل علاجية معتمدة بالتنسيق مع الصيدلة السريرية، مشيرة إلى أن تحديد كميات الأدوية لكل مركز يستند إلى معايير واضحة، من بينها الاستهلاك التاريخي، وعدد المراجعين، ونوع الخدمات السريرية المقدمة، فضلًا عن التغيرات الموسمية والوبائية، والقدرة التخزينية لكل مركز. -بلاغات نقص الأدوية وأكدت النعيمي أن الإدارة تتعامل مع بلاغات النقص أو التأخير من خلال استقبال البلاغ رسميًا، ومراجعة حالة الطلب والتوريد، واتخاذ إجراء فوري، ثم متابعة الحالة حتى إغلاق البلاغ وتوثيق الإجراء المتخذ. وشددت النعيمي على أن سلسلة التوريد تخضع لتقييم دوري عبر متابعة نسب التوفر والانقطاع، ومراجعة الالتزام بالجداول الزمنية، وتحليل النتائج بهدف تحسين التخطيط وتعزيز التنسيق مع الشركاء. واختتمت النعيمي حديثها مشيرة إلى أن سلامة التخزين أثناء النقل والتفريغ تُضمن من خلال الالتزام بشروط الاستلام المعتمدة، والحفاظ على سلسلة التبريد للأدوية الحساسة، وفحص الشحنات عند الاستلام، وتطبيق تعليمات التخزين داخل المراكز الصحية، بما يحافظ على جودة الدواء وسلامته حتى وصوله إلى المريض.

أكدت الدكتورة بدور الشمري، استشارية طب الأطفال في مركز الثمامة الصحي التابع لـ مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أهمية التوعية والإرشاد فيما يتعلق بصيام الطلاب، على أن تبدأ هذه المسؤولية من الأسرة أولًا، ثم المدرسة والمعلمين ثانيًا، مع التأكيد على أن الصيام يعود على الطالب بالأجر والثواب. وأوضحت أن الصيام يُعوّد الطلاب على تقوى الله في السر والعلانية، ويُقوّي إرادتهم، ويسهم في تهذيب السلوك والتخلّق بصفات السلف الصالح. ومن الناحية الصحية، خاصة لدى الطلاب، أثبتت الدراسات أن للصيام تأثيرًا إيجابيًا وفعالًا في زيادة التركيز، وتحسين القدرة على الاستيعاب، ورفع مستوى التحصيل العلمي، كما أظهرت الدراسات أن للصيام دورًا مهمًا في تعزيز ذاكرة الطالب، لا سيما الذاكرة قصيرة المدى. وأضافت أن الصيام يساعد صحيًا على التخلّص من الخلايا الضعيفة والمريضة في الجسم، كما يسهم في الحد من الوزن الزائد والبدانة لدى الطلاب. ولإتمام عملية الصيام بنجاح، شددت الدكتورة بدور الشمري على مجموعة من الإرشادات المهمة للطلاب والطالبات، أبرزها: التدرّج في تدريب الطالب، خاصة في المرحلة الإعدادية، على الصيام، وذلك بصيام نحو ست ساعات يوميًا ثم زيادتها تدريجيًا، وهو ما يُعرف بـ «صيام العصافير» والحرص على تناول وجبات صغيرة ومتعددة تحتوي على جميع العناصر الغذائية، مع التركيز على النشويات المركبة التي تمنح الجسم طاقة تدوم لفترة أطول، وعدم إغفال دور البروتين في تعزيز الشعور بالشبع. كذلك تأخير وجبة السحور إلى ما قبل أذان الفجر، لما في السحور من بركة، مع شرب كميات كافية من الماء من وقت الإفطار حتى الإمساك، بمعدل يتراوح بين لترين إلى ثلاثة لترات يوميًا. كما أنه من المهم الانشغال بالعبادات كالصلاة وقراءة القرآن، لما لذلك من دور في صرف التفكير عن الطعام، وعدم إهمال ممارسة النشاط البدني، ومن أفضلها المشي السريع أو ركوب الدراجة الهوائية.

فازت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بجائزة الريادة في التجربة الشاملة، وذلك ضمن النسخة الثانية من جائزة قطر للتميز الحكومي، تقديرًا لتميّزها في تطوير تجربة المستفيدين، وتحسين آليات تقديم الخدمات الصحية، وتبنّي ممارسات مبتكرة تعزز جودة الأداء المؤسسي. وجرى تسليم الجائزة إلى الدكتورة مريم علي عبدالملك، المدير العام للمؤسسة، خلال حفل رسمي أُقيم برعاية وحضور معالي الشيخ محمد بن عبدالرحمن بن جاسم آل ثاني، رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، وبمشاركة عدد من أصحاب المعالي والسعادة وكبار المسؤولين. وأعربت الدكتورة مريم علي عبدالملك عن فخرها بهذا التتويج، مؤكدة أن الفوز بجائزة الريادة في التجربة الشاملة يعكس التزام المؤسسة المستمر بتطوير الأداء المؤسسي، وتبنّي الابتكار، وتعزيز جودة الخدمات الصحية وفق أعلى المعايير، مشيرة إلى أن هذا الإنجاز يُجسد ثمرة جهود فرق العمل وكوادر المؤسسة في مختلف القطاعات. وأضافت أن الجائزة تُعد حافزًا لمواصلة مسيرة التميز، ومواكبة متطلبات المستقبل، من خلال التركيز على تطوير تجربة المستفيدين، وتحسين قنوات تقديم الخدمة، وتعزيز أنظمة إدارة الشكاوى والمقترحات، إلى جانب توظيف التقنيات الحديثة والحلول الرقمية بما يضمن تقديم خدمات صحية شاملة، سهلة، وفعّالة لجميع فئات المجتمع. ويأتي هذا الإنجاز استكمالًا لمسيرة نجاح المؤسسة، بعد فوزها في الدورة الأولى لجائزة قطر للتميز الحكومي عام 2024 بجائزة الريادة في تنمية رأس المال البشري، تقديرًا لجهودها في تطوير الكوادر الوطنية، وتحسين بيئة العمل، والارتقاء بجودة الخدمات الصحية الرقمية. وتُمنح جائزة الريادة في التجربة الشاملة للجهات الحكومية التي تمتلك ممارسات ريادية في تقديم الخدمات، وتتبنى نظم عمل فعّالة تسهم في تطوير تجربة استثنائية للمتعاملين، بما يدعم تحقيق رؤية قطر الوطنية 2030، ويعزز كفاءة الأداء الحكومي واستدامة التميز المؤسسي.

أكدت الدكتورة سارة الشيخ محمد الأمين، استشاري طب الأسرة في مركز صحي أبو بكر الصديق التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن الاستعداد الجيد لشهر رمضان من منظور صحي وطبي يضمن صيامًا آمنًا، ويحوّل هذا الشهر الفضيل إلى فرصة حقيقية لتحسين الصحة الجسدية والنفسية، بدل أن يكون سببًا للإرهاق أو تدهور بعض الأمراض المزمنة. من الأخطاء الشائعة الدخول في شهر رمضان دون تهيئة مسبقة للجسم. وينصح الأطباء قبل حلول الشهر بأيام أو أسابيع بتقليل الكافيين تدريجيًا مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة لتجنّب الصداع والتعب في الأيام الأولى، وتنظيم الوجبات والبدء بتقليل عدد الوجبات الخفيفة غير الصحية، مع الإكثار من الألياف كالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، وشرب كميات كافية من الماء.

أطلقت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية خط الدعم المجتمعي للرضاعة الطبيعية، سيّما وأن تشغيل الخط سيتم اعتبارًا من اليوم، ضمن خيارات الخدمات المقدمة في مركز الاتصال المجتمعي (16000)، خلال ساعات العمل الرسمية من الساعة 7:00 صباحًا وحتى 2:00 ظهرًا، من الأحد إلى الخميس، بما يضمن سهولة الوصول إلى دعم متخصص في الوقت المناسب وبجودة عالية. وأكدت المؤسسة أن تدشين هذا الخط يأتي ضمن جهودها لتعزيز خدمات صحة الأم والطفل، وتوفير رعاية أولية يسهل الوصول إليها، عالية الجودة، ومبنية على الدليل العلمي، بما ينسجم مع رؤية قطر الوطنية 2030 والإستراتيجية الوطنية للصحة، ويعزز مفاهيم الوقاية وصحة السكان وتكامل مسارات الرعاية الصحية. وأوضحت د. سامية العبدالله، مساعد المدير العام للتشغيل والشؤون الإكلينيكية والمدير التنفيذي لإدارة التشغيل، أن إطلاق خط الدعم المجتمعي للرضاعة الطبيعية يمثل خطوة إستراتيجية محورية في تعزيز استمرارية الرعاية بعد خروج الأمهات من المستشفى، وضمان حصولهن على دعم مهني في بيئة مجتمعية قريبة منهن، مؤكدة أن الخدمة تسهم في التوسع بالخدمات الوقائية والمجتمعية وتحسين الانتقال السلس بين مستويات الرعاية. وأضافت أن المبادرة ستسهم في رفع مستوى التغطية في خدمات دعم ما بعد الولادة، وتحسين تجربة المستفيدين، وتحقيق نتائج قابلة للقياس في استمرارية الرضاعة الطبيعية ومؤشرات الصحة في مراحل الطفولة المبكرة، بما يعكس التزام المؤسسة بتقديم نموذج رعاية أولية مستدام قائم على النتائج. من جانبها، أكدت ابتسام عبدالله، مدير إدارة التمريض والقبالة، أن دعم الرضاعة الطبيعية يمثل أحد المحاور القيادية الأساسية للرعاية الآمنة والرحيمة والمتمحورة حول الأسرة، وركيزة جوهرية في بناء أساس صحي قوي للطفولة المبكرة، وهو ما ينسجم مع رؤية قطر الوطنية 2030، ويعكس التزام المؤسسة بتعزيز صحة الأجيال القادمة. وأشارت إلى أن تقديم هذه الخدمة سيتم عبر قابلات مؤهلات تلقين إعدادًا متخصصًا إضافيًا كمستشارات للرضاعة الطبيعية، في خطوة تعكس توجه المؤسسة نحو تمكين الكوادر التمريضية والقبالية وتوسيع نطاق الممارسة المتقدمة وتعظيم الأثر السريري والمجتمعي.

أطلقت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية خط الدعم للرضاعة الطبيعية عبر مركز الاتصال المجتمعي في خدمة تهدف إلى مواصلة تقديم الإحاطة الصحية للأمهات بعد الولادة. وقالت الدكتورة سامية أحمد العبدالله مساعد المدير العام للتشغيل والشؤون الإكلينيكية والمدير التنفيذي لإدارة التشغيل بمؤسسة الرعاية الأولية، إن إطلاق خط الدعم المجتمعي للرضاعة الطبيعية يعد خطوة استراتيجية محورية في تعزيز استمرارية الرعاية بعد خروج الأمهات من المستشفى، وضمان حصولهن على دعم في الوقت المناسب ضمن بيئة مجتمعية داعمة. وأضافت، في تصريح صحفي اليوم، أن الخدمة الجديدة تسهم بشكل مباشر في تحقيق الأهداف الاستراتيجية للمؤسسة من خلال التوسع في الخدمات الوقائية والمجتمعية، وتحسين الانتقال السلس بين مستويات الرعاية، وتعزيز مخرجات صحة الأم والطفل. وتسعى مؤسسة الرعاية الصحية الأولية إلى رفع مستوى التغطية في خدمات دعم ما بعد الولادة، وتحسين تجربة المستفيدين، والمساهمة في تحقيق نتائج قابلة للقياس في استمرارية الرضاعة الطبيعية ومؤشرات الصحة في المراحل المبكرة من الحياة، بما يعكس التزامها بنموذج رعاية أولية مستدامة ومبنية على النتائج. من ناحيتها، قالت السيدة ابتسام عبدالله مدير إدارة التمريض والقبالة بمؤسسة الرعاية الأولية، إن دعم الرضاعة الطبيعية يعتبر أحد المحاور القيادية الأساسية للرعاية الآمنة والرحيمة والمتمحورة حول الأسرة، وركيزة جوهرية في بناء أساس صحي قوي للطفولة المبكرة، بما ينسجم مباشرة مع رؤية قطر الوطنية 2030 والاستراتيجية الوطنية للصحة. وأشارت إلى أنه سيتم تقديم الخدمة من خلال قابلات مؤسسة الرعاية الصحية الأولية المؤهلات، وذلك عبر مركز الاتصال المجتمعي (16000) خلال ساعات العمل الرسمية من الساعة 7 صباحا وحتى 2 ظهرا من الأحد إلى الخميس، بما يضمن إتاحة الدعم المهني المتخصص في الوقت المناسب، وتعزيز سهولة الوصول إلى الخدمة ضمن بيئة رعاية أولية قريبة من المجتمع. وتتضمن خدمة الدعم توفير إرشادات قائمة على الدليل العلمي، وتثقيف صحي داعم، وطمأنة مهنية في المراحل الحساسة لما بعد الولادة، حيث يسهم المشروع بشكل مباشر في تمكين الأمهات، وتعزيز ثقتهن بالذات، وتحسين استمرارية الرضاعة الطبيعية، بما ينعكس إيجابا على صحة الأم والطفل على المدى القريب والبعيد. كما يدعم هذا المشروع الأهداف الاستراتيجية لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية في تحسين تجربة المستفيدين، وتعزيز الاستخدام الأمثل للخدمات الوقائية، والحد من الزيارات غير الضرورية لما بعد الولادة المرتبطة بتحديات الرضاعة الطبيعية، مع الالتزام الكامل بمبادئ المستشفيات الصديقة للطفل، وتطبيق أعلى معايير الجودة والسلامة، وترسيخ نموذج رعاية أولية مستدام قائم على النتائج.

صرحت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بأنها خلال عطلة اليوم الرياضي 2026 والتي قرر لها أن تكون يوم الثلاثاء 10 فبراير 2026 حيث استقبلت المراكز الصحية خلال تلك الفترة عدد 5237 مراجعا من المواطنين والمقيمين على حد السواء في مراكزها الصحية المناوبة والبالغ عددها 21 مركزا صحيا خلال تلك الفترة. حيث إن المجموع المشار إليه يشمل جميع المراجعين الذين تم استقبالهم بعيادات الطب العام وطب الأسرة والبالغ عددهم 2431 مراجعا، بينما استقبلت عيادات الأسنان العامة 186 مراجعا. وشمل هذا العدد أيضا جميع الحالات التي تم استقبالها في «وحدات الحالات العاجلة» في 13 مركزا صحيا وهي كل من المشاف والسد أبوبكر الصديق والرويس والشيحانية والكعبان وغرافة الريان وروضة الخيل ومعيذر وأم صلال ولعبيب، والكرعانة، والوجبة حيث بلغ عددهم 2189 حالة حيث تم التعامل مع كل حالة منها حسب ضرورتها. وأوضحت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية أنه تم توفير عدد من خدمات العيادات التخصصية شملت عيادة العيون وعيادة الأنف والأذن والحنجرة وعيادة الأمراض الجلدية وعيادة فحص ما قبل الزواج، بالإضافة إلى وجود الخدمات الصيدلانية والاشعة والمختبر خلال عطلة اليوم الرياضي وذلك لتلبية احتياجات جميع المراجعين. حيث استقبلت عيادة العيون 51 مراجعاً، واستقبلت عيادة الأنف والأذن والحنجرة 38 مراجعا، وعيادة الأمراض الجلدية استقبلت 35 مراجعاً وذلك في مراكز لعبيب، روضة الخيل، بينما استقبلت عيادة فحص ما قبل الزواج 18 مراجعا في كل من مراكز لعبيب و المشاف الصحيين. كذلك قدم مركز الاتصال المجتمعي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية عدد 380 استشارة طبية افتراضية مرئية وغير مرئية الى المراجعين الذين تواصلوا بدون موعد مسبق مع خط الخدمة 16000. ويُحقق هذا النوع من الاستشارات سرعة حصول المرضى اللذين يتم تصنيف حالاتهم بأنها عاجلة على الرعاية الصحية اللازمة وكذلك وصف الأدوية التي يحتاجون اليها عن طريق طبيب متخصص في أسرع وقت. وأكدت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن جميع المراكز الصحية المناوبة حرصت على استقبال جميع المراجعين دون أي تأخير في إنجاز احتياجاتهم أو زيادة في وقت انتظارهم مشيرة إلى أن تلبية احتياجات المراجعين يعد إحدى الأولويات الرئيسية التي تحرص الرعاية الأولية على تحقيقها، حيث يعد ذلك من أهم ركائز الاستراتيجية الوطنية للصحة وبما يتوافق مع رؤية قطر الوطنية 2030. وشددت المؤسسة على أهمية بذل أقصى الجهود في سبيل تقديم أفضل الخدمات الطبية والرعاية الصحية للمواطنين والمقيمين بما يعكس الجهود التي تبذلها مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في هذا المجال.

احتفلت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أمس باليوم الرياضي للدولة في حديقة البدع، مجددة التزامها بنشر ثقافة النشاط البدني وتشجيع أفراد المجتمع على اعتماد أنماط حياة صحية. وجاءت الفعالية هذا العام ببرنامج متنوع جمع بين التوعية الصحية والأنشطة الترفيهية والرياضية، بمشاركة إدارات التوعية الصحية والتمريض والصحة والمعافاة. وتضمنت الفعاليات خيمة مخصّصة للفحوصات الأساسية مثل قياس الوزن وضغط الدم والسكري، إلى جانب تقديم إرشادات طبية للجمهور، إضافة إلى زاوية لصحة الأطفال، ونادٍ رياضي، ومجموعة من الألعاب مثل شدّ الحبل وكرة السلة والطاولة، فضلاً عن أنشطة حركية مخصصة للأطفال. وأكدت الدكتورة مريم علي عبدالملك، مدير عام مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن اليوم الرياضي للدولة يمثل محطة وطنية مهمة نُجدد فيها التزامنا بصحة الإنسان، ونؤكد من خلالها أن ممارسة النشاط البدني ليست ترفًا، بل أسلوب حياة متكامل، وأحد أعمدة الوقاية من الأمراض، وتعزيز الصحة النفسية والجسدية. وقالت:»إن مشاركة مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في هذه المناسبة تنبع من دورها المحوري في ترسيخ مفهوم الوقاية قبل العلاج، ونشر الوعي الصحي بين أفراد المجتمع بمختلف فئاتهم. وقد حرصنا هذا العام على إعداد برنامج متكامل يجمع بين التوعية الصحية، والفحوصات الوقائية، والأنشطة الرياضية والترفيهية، بما يحقق الفائدة والمتعة في آنٍ واحد». -الوقاية الصحية في هذا السياق أشادت الدكتورة سامية أحمد العبدالله، مساعد المدير العام للتشغيل والشؤون الإكلينيكية والمدير التنفيذي لإدارة التشغيل في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، بالدور الذي يؤديه اليوم الرياضي في تعزيز مبادئ الوقاية الصحية، مؤكدة أن الانتظام في ممارسة الرياضة يسهم في رفع مستوى المؤشرات الصحية وتقليل الحاجة للتدخلات العلاجية. وأكد الدكتور محمد غيث الكواري، مساعد المدير العام لتطوير الاستراتيجيات والأعمال في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن اليوم الرياضي للدولة يعكس رؤية وطنية تهدف إلى ترسيخ ثقافة النشاط البدني كأسلوب حياة لبناء مجتمع نشط وصحي والحد من الأمراض المزمنة. كما رأى السيد مسلم مبارك النابت، مساعد المدير العام للشؤون الإدارية والخدمات المشتركة، أن اليوم الرياضي للدولة يشكّل مناسبة مهمة لترسيخ ثقافة الصحة والرفاه في بيئات العمل، لما للنشاط البدني من دور فعّال في رفع الإنتاجية وتقليل الإجهاد الوظيفي وتحسين جودة حياة الموظفين، مشيرا إلى أن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية تولي اهتمامًا كبيرًا بالمبادرات التي تشجع على ممارسة النشاط البدني داخل مقر العمل وخارجه. -استثمار صحي طويل الأمد وقال الدكتور عبدالله محمد المنصوري، المدير التنفيذي للشؤون المالية والإدارية في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، إن الاستثمار في تعزيز النشاط البدني ينعكس مباشرة على خفض التكاليف الصحية مستقبلًا، مؤكدًا أن الوقاية عبر الرياضة تسهم في تقليل انتشار الأمراض المزمنة، مشددا على أن المؤسسة تدعم المبادرات المجتمعية التي تشجع على ممارسة الرياضة، باعتبارها عنصرًا أساسيًا لتحقيق الاستدامة المالية والصحية في النظام الصحي. وقالت السيدة هدى الواحدي، المدير التنفيذي لإدارة الاتصال المؤسسي في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، «إن اليوم الرياضي للدولة يشكّل منصة مهمة لتعزيز الرسائل التوعوية الداعية إلى تبني أسلوب حياة صحي». وأكدت أن إدارة الاتصال المؤسسي تقوم بدور محوري في إيصال هذه الرسائل إلى مختلف فئات المجتمع، بما يسهم في رفع الوعي وتشجيع السلوكيات الصحية.

- تعليق خدمة توصيل الأدوية لليوم فقط أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية إتاحة 21 مركزا صحيا من إجمالي 31 مركزا للعمل خلال إجازة اليوم الرياضي التي توافق اليوم، وستقدم المراكز الصحية المناوبة خلال إجازة اليوم الرياضي للدولة 2026 خدمات طب الأسرة والخدمات المساندة بشكل متواصل من 7 صباحا إلى 11 مساء، وذلك في كل من مراكز الوكرة والمشاف والثمامة والمطار وروضة الخيل وعمر بن الخطاب والسد والخليج الغربي والرويس والخور ولعبيب وأم صلال وغرافة الريان ومدينة خليفة وأبو بكر الصديق والريان ومسيمير ومعيذر والشيحانية والوجبة، على أن تعمل خدمات الأسنان في هذه المراكز من 7 صباحا إلى 10 مساء، فيما سيعمل مركز الجميلية الصحي بنظام الاستدعاء على مدار 24 ساعة، وستكون مراكز جنوب الوكرة وأم غويلينة والوعب وأبو نخلة وأم السنيم ولغويرية والضعاين وجامعة قطر مغلقة أثناء إجازة اليوم الرياضي، بينما يستقبل مركزا الكعبان والكرعانة الحالات العاجلة للبالغين. وتوفر المؤسسة خدمة الحالات العاجلة على مدار 24 ساعة في 13 مركزا صحيا أثناء الإجازة وهي مراكز غرافة الريان والشيحانية وأبو بكر الصديق وروضة الخيل والكعبان والكرعانة والرويس وأم صلال ولعبيب ومعيذر والمشاف والسد والوجبة، بينما تستقبل 7 من المراكز الصحية الحالات العاجلة للأطفال وهي الرويس وأم صلال ولعبيب ومعيذر والمشاف والسد والوجبة. -العيادات التخصصية أما العيادات التخصصية فستكون متوفرة حسب المواعيد المحددة للمرضى مسبقا خلال الفترتين الصباحية والمسائية، وسوف تعمل عيادات العيون والامراض الجلدية والانف والاذن والحنجرة في مركزي لعبيب وروضة الخيل خلال الفترتين الصباحية من 7 وحتى 2 ظهرا، والمسائية من الرابعة وحتى العاشرة مساء. وفيما يتعلق عيادة الفحص الطبي ما قبل الزواج فسوف تكون في مركز لعبيب الصحي من 7 صباحا وحتى 2 ظهرا، وفي الفترة المسائية ستكون في مركز المشاف الصحي من 4 وحتى 10 مساء. وسوف يواصل مركز الاتصال المجتمعي 16000 خدمات الاستشارة الطبية من خلال الهاتف على مدار 24 ساعة، وفيما يتعلق بخدمة توصيل الأدوية فسوف تعلق الخدمة لليوم، على أن تباشر الخدمة العمل يوم الأربعاء 11 فبراير الجاري.

دعت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية الجمهور إلى المشاركة في البرنامج الرياضي الذي تنظمه غدا الثلاثاء في حديقة البدع، وذلك ضمن احتفالات الدولة باليوم الرياضي. وتنطلق الفعاليات من الساعة الثامنة صباحًا حتى الثانية عشرة ظهرًا. ويتضمن البرنامج باقة من الأنشطة والتمارين الرياضية المناسبة لمختلف الفئات العمرية، بهدف تعزيز ثقافة الرياضة كأسلوب حياة يومي. كما خصصت المؤسسة جناحًا للتوعية الصحية يُقدِّم فحوصات للقياسات الحيوية إلى جانب إرشادات للحفاظ على الصحة واللياقة. وأكدت المؤسسة أن مشاركتها تأتي في إطار جهودها لنشر الوعي الصحي وتشجيع أفراد المجتمع على ممارسة النشاط البدني، بما ينسجم مع رؤية قطر في تعزيز أنماط الحياة الصحية.

أكدت الدكتورة إيمان أبو الشوارب، منسقة الصحة التداخلية في مجال المجتمع بإدارة المعافاة بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن مشروبات الطاقة، لها تأثير سلبي على الجسم خلال ممارسة الرياضة. وتقول إنه من المحتمل أن يساهم التأثير المدرّ للبول للكافيين في الجفاف أثناء التمرين، كما يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكافيين إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما قد يؤثر على الأفراد بشكل مختلف. وقد يسبب تناول الكافيين العالي عدم الراحة في الجهاز الهضمي أثناء التمرين. وقد توفر مشروبات الطاقة التي تحتوي على الكافيين والكربوهيدرات زيادة مؤقتة في الطاقة وتحسين الأداء أثناء التمرين. ويكون تأثير الكافيين المدرّ للبول غالبًا خفيفًا لدى الأشخاص المعتادين على تناوله، ويعتمد خطر الجفاف بشكل أكبر على كمية السوائل المفقودة بالتعرق وعدم تعويضها أثناء التمرين، وليس على الكافيين وحده. ومع ذلك، ينبغي النظر في العيوب المحتملة لارتفاع محتوى السكر، والجفاف، وتأثيرات القلب والأوعية الدموية، وضيق الجهاز الهضمي.

قالت عائشة علي معصومي، أخصائية التغذية العلاجية بمركز الوجبة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، « إنَّ القولون العصبي يعد من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، ويتميّز بأعراض مزعجة مثل الانتفاخ، والغازات، والإسهال أو الإمساك، وآلام البطن المتكررة. وعلى الرغم من أن السبب الدقيق للقولون العصبي غير معروف، إلا أن النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في التحكم بالأعراض وتحسين جودة الحياة، ويُفضّل تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلًا من وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة، لأن الوجبات الكبيرة تُجهد الجهاز الهضمي وتزيد من الانتفاخ والتقلصات. كما يُنصح بتناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا لتسهيل الهضم وتقليل دخول الهواء إلى المعدة.» وأضافت: قد تؤدي بعض الأطعمة والمشروبات إلى تهيّج أعراض القولون العصبي، مثل الأطعمة المقلية والدسمة، والقهوة، والمشروبات الغازية، والشوكولاتة، والتوابل الحارة. كما أن المحليات الصناعية مثل السوربيتول والمانيتول قد تسبب الغازات والإسهال. ويُنصح باتباع نظام غذائي منخفض الدهون وتجنّب الأطعمة الحمضية أو الحارة أو الغنية بالكافيين، خاصة لمن يعانون من أعراض الارتجاع. وأشارت المعصومي إلى أن َّ الألياف الغذائية تساعد في تنظيم حركة الأمعاء، إلا أن زيادتها المفاجئة قد تؤدي إلى الغازات. لذلك يُنصح بإدخالها تدريجيًا من خلال الشوفان، وبذور الشيا، والخضراوات المطبوخة، مع شرب كميات كافية من الماء، مع الانتباه إلى أن بعض الألياف غير القابلة للذوبان قد تُهيّج القولون لدى البعض، والترطيب الكافي ضروري، خصوصًا لمن يعانون من الإمساك. وتوصى بشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا، مع تقليل المشروبات المحتوية على الكافيين لما لها من تأثير مُهيّج، كما تُساعد ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الشعور بالانتفاخ، حيث يحتاج المريض الى تقليل التوتر وممارسة دائمة للنشاط البدني للتخلص من الاعراض المصاحبة. وأضافت عائشة معصومي: يُعد نظام الفودماب من الأنظمة الفعالة في التخفيف من أعراض القولون العصبي، إذ يعتمد على تقليل الكربوهيدرات القابلة للتخمّر. ويُطبّق هذا النظام على مراحل تبدأ بالمنع الكامل، ثم إعادة إدخال الأطعمة تدريجيًا لتحديد المهيّج منها، وصولًا إلى تقليلها على المدى الطويل. ونظرًا لكونه نظامًا مقيدًا، يُنصح باتباعه تحت إشراف طبي لتفادي أي مضاعفات. وفي الختام، فإن التحكم في القولون العصبي يتطلب مزيجًا من النظام الغذائي المتوازن ونمط الحياة الصحي، إذ لا يوجد نظام واحد يناسب الجميع، بل تعتمد النتائج على التجربة التدريجية والالتزام بالعادات الصحية.

يُعد فصل الشتاء فترة تزداد فيها الإصابة بالأمراض الفيروسية أو البكتيرية المختلفة، نتيجة انخفاض درجات الحرارة وما يصاحبها من ظواهر أخرى، على رأسها ضعف المناعة. وقالت الدكتورة ابتسام أبو عزب، أخصائي طب الأسرة في مركز الغرافة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، إن المرأة الحامل تُعد من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض، نظرًا للتغيرات الفسيولوجية والهرمونية والمناعية التي ترافق الحمل. وتضيف بأن هذا المقال يهدف إلى تسليط الضوء على أبرز أمراض الشتاء التي تصيب الحوامل، مع مناقشة أسبابها، وعوامل الخطورة، ووسائل الوقاية، وخيارات العلاج، إضافة إلى مجموعة من النصائح العامة للحفاظ على صحة الأم والجنين. إن فهم هذه العوامل وتطبيقها بالطريقة السليمة يساعد الحامل على اجتياز أشهر الشتاء بسلام وصحة، دون أن تتأثر سلامتها أو سلامة جنينها. -الأمراض الشائعة عند الحوامل تُعد نزلات البرد والانفلونزا من أكثر الأمراض شيوعًا في الشتاء، وتسببها الفيروسات التنفسية، حيث تظهر الأعراض على شكل احتقان في الأنف، وسعال، وحمى خفيفة، وآلام في الجسم. ورغم أن معظم الحالات تكون بسيطة، إلا أن الإنفلونزا قد تتطور في بعض الأحيان إلى التهاب رئوي خطير في حال إهمال العلاج. أما التهاب الحلق والجيوب الأنفية فهو ينتج عن العدوى الفيروسية أو البكتيرية، ويؤدي إلى ألم في الحلق وصداع شديد، وقد يترافق مع ارتفاع في درجة الحرارة وإفرازات أنفية كثيفة. ومن المهم للحامل تجنب استخدام الأدوية العشوائية والاعتماد على استشارة الطبيب. كما ان التهابات الطرق التنفسية السفلية مثل التهاب القصبات أو الرئة، وهي أكثر خطورة لدى الحوامل المصابات بالربو أو نقص المناعة. وتشمل أعراضها السعال الشديد وضيق التنفس، وقد تتطلب دخول المستشفى في الحالات المتقدمة. -نصائح عامة للحوامل ومن اهم النصائح العامة للحوامل في فضل الشتاء النوم الكافي، وتجنب التوتر، والاستحمام بماء فاتر، وترطيب الجلد بزيوت طبيعية، والمتابعة الدورية مع الطبيب، وتجنب الأعشاب أو المكملات دون استشارة، والحرص على تهوية المنزل، وتناول الأغذية الدافئة مثل الشوربات الصحية. وأخيرا يمكن القول إن الوقاية من أمراض الشتاء أثناء الحمل مسؤولية مشتركة بين الأم والطبيب، ومع اتباع أساليب الحياة الصحية والتغذية المتوازنة والنوم الكافي، يمكن للمرأة الحامل تجنب المضاعفات المرتبطة ببرودة الطقس، واجتياز فصل الشتاء بسلام وصحة تامة استعدادًا لقدوم مولودها في أفضل حال.

قال الدكتور نزار حداد، أخصائي طب الأسرة في مركز مسيمير الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، إن انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء وانخفاض مستويات الرطوبة يشكلان تحديًا لمرضى الجهاز التنفسي، خاصة في ساعات الليل والصباح الباكر. وأشار إلى أن المرصد الجوي القطري سجّل انخفاض معدلات الرطوبة إلى 30 % خلال الأشهر الباردة مقارنة بنسبة 80 % في فصل الصيف، وهو ما يزيد من حساسية الجهاز التنفسي، لافتا إلى أنّ دراسة وزارة الصحة العامة القطرية عام 2023 أظهرت أن 18.4 % من السكان يعانون من أمراض تنفسية مزمنة، ويشكّل الربو 12.1 % من هذه الحالات، ما يجعل فصل الشتاء موسمًا حساسًا بالنسبة لهذه الفئة. وأضاف أن محاولة الجسم التكيف مع الهواء البارد تزيد من معدل التنفس، مما قد يؤدي إلى ضيق النفس ونقص الأكسجين لدى بعض الأشخاص، كما أن استنشاق الهواء البارد يسبب انقباض الشعب الهوائية وصعوبة في التنفس وجفاف الأغشية المخاطية الواقية، ما يزيد احتمالية نزيف الأنف والتهاب القصبات والشعور بحكة في الحلق والحنجرة والسعال الجاف، موضحا أن مرضى الأمراض التنفسية المزمنة يعانون من تفاقم هذه الأعراض، بما في ذلك نوبات الربو الحادة التي قد تستدعي التدخل الطبي العاجل، مشيرًا إلى أن حالات الطوارئ المرتبطة بالربو ترتفع بنسبة 40 % خلال أشهر الشتاء مقارنة بفصل الصيف وفق إحصاءات مؤسسة حمد الطبية. وحث الدكتور حداد على اتباع الإجراءات الوقائية، مثل ارتداء الملابس المناسبة للحفاظ على حرارة الجسم، واستخدام الوشاح أو القناع لتسخين الهواء قبل استنشاقه، وتجنب التيارات الهوائية الباردة، بالإضافة إلى شرب السوائل الدافئة للحفاظ على رطوبة الجسم، والالتزام بخطة العلاج الدوائي المقررة من الطبيب لتفادي النوبات الحادة. وختم بالقول إن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية تعمل على تطوير برامج توعوية مكثفة، وتوفير الأدوية الوقائية والعلاجية، وتقديم الاستشارات المتخصصة.

حذّرت الدكتورة نجاة اليافعي، مديرة قسم صحة الفم والأسنان الوقائية والتعزيزية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، من اختيار معجون الأسنان بصورة عشوائية دون مراعاة العمر واحتياجات الفم، مؤكدة أن النوع غير المناسب قد يؤدي إلى تهيج اللثة وزيادة حساسية الأسنان واستمرار التسوس، خاصة في حال غياب الفلورايد أو وجود مواد كاشطة قوية قد تضر بطبقة المينا. وأوضحت د. اليافعي أن تركيز الفلورايد يختلف حسب الفئات العمرية؛ إذ يُنصح الأطفال دون سن الثالثة باستخدام معجون يحتوي 500 إلى 1000 جزء بالمليون وبكمية تعادل حبة الأرز، بينما يحتاج الأطفال من 3 إلى 6 سنوات إلى معجون بتركيز 1000 إلى 1450 جزءًا بالمليون وبكمية حبة بازلاء، على أن يبدأ الأطفال من سن السابعة باستخدام معجون الكبار بشرط ألا تقل نسبة الفلورايد عن 1350 إلى 1500 جزء بالمليون. كما أشارت إلى أن بعض الحالات تتطلب معاجين خاصة، مثل معاجين حساسية الأسنان التي تحتوي على نترات البوتاسيوم أو الأرجنين.

أوضحت أخصائية التغذية نسرين صابر من مركز أم السنيم الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن السمنة تُعرّف بزيادة مؤشر كتلة الجسم عن 30 كغم/‏م²، أو زيادة محيط الخصر عن 102 سم لدى الرجال و88 سم لدى النساء. وترتبط السمنة بالعديد من المشكلات الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، وارتفاع مستوى الدهون الضارة في الدم، واضطرابات القلب. لذلك، من المهم معرفة كيفية إنقاص الوزن بطريقة صحية، ويُعد اتباع التغذية المتوازنة وممارسة النشاط البدني بانتظام من أهم الأسس لإنقاص الوزن خلال فصل الشتاء. ويجب الحرص على التغذية الصحية والسليمة خلال فصل الشتاء، لما لها من دور في توفير الطاقة اللازمة للشعور بالدفء، والمساعدة على إنقاص الوزن في الوقت ذاته. ومن أهم النقاط لتحقيق ذلك، تناول كمية محددة من السعرات الحرارية تكون أقل من احتياج الشخص اليومي بمقدار 500 إلى 1000 سعرة حرارية تقريبًا، مما يساعد على فقدان ما بين نصف كيلوغرام إلى كيلوغرام واحد أسبوعيًا. فعلى سبيل المثال، إذا كان احتياج الشخص اليومي 2000 سعرة حرارية، فيجب تقليل 500 سعرة وتناول 1500 سعرة حرارية فقط لإنقاص الوزن. ويختلف احتياج السعرات الحرارية من شخص لآخر حسب العمر، والجنس، والوزن، والطول، والحالة الصحية. ورغم تقليل السعرات الحرارية، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الاحتياجات الأساسية من العناصر الغذائية، مع تجنب اتباع الأنظمة الغذائية القاسية، لما قد تسببه من مشكلات صحية مثل نقص الفيتامينات والمعادن. كما ينبغي الابتعاد عن الأطعمة غير المغذية والعالية بالسعرات الحرارية، كالحلويات والوجبات السريعة.

- رفع كفاءة إدارة الأمراض المزمنة يقلّص حالات الدخول للمستشفيات - 1942 حالة خروج بتشخيص الربو و»الانسداد الرئوي» وقصور القلب -732 ألف زيارة للرعاية الوقائية تشمل التطعيمات وفحوصات السرطان - الرعاية الأولية توسّع برامج الكشف المبكر والفحوصات الدورية يعتمد نظام الرعاية الصحية في دولة قطر على قوى عاملة ماهرة وشبكة واسعة ومتنوعة من المرافق الصحية التي تضمن رعاية عالية الجودة وسهلة الوصول، وبفضل التوزيع المتوازن للمهنيين الصحيين وتعزيز القدرات الاستيعابية للمستشفيات عبر مختلف القطاعات، يدعم هذا النظام تقديم خدمات طبية شاملة، مما يعكس التزام الدولة بقطاع صحي قوي ومستدام. وأوضح تقرير حديث نشرته وزارة الصحة على موقعها الرسمي، أن نظام الرعاية الصحية في الدولة صُمّم لضمان سهولة الوصول إلى خدمات الرعاية الصحية الأولية والثانوية والثالثية من خلال شبكة متكاملة من المرافق. وتعد مؤسسة الرعاية الصحية الأولية نقطة الاتصال الأولى لمعظم احتياجات الرعاية الصحية، إذ تقدم خدمات أساسية ووقائية ومتخصصة في مختلف التخصصات الطبية. وفي الوقت نفسه، توفر مؤسسة حمد الطبية خدمات شاملة في المستشفيات، تشمل العيادات الخارجية، والمرضى الداخليين، والطوارئ، والرعاية الجراحية، بما يضمن تقديم تدخلات طبية متقدمة. ويعكس حجم الاستفادة من خدمات كل من مؤسسة الرعاية الصحية الأولية ومؤسسة حمد الطبية التزام دولة قطر بنظام رعاية يتمحور حول المريض، ويعطي الأولوية للتدخل المبكر والرعاية الوقائية، والإدارة الفعالة لموارد المستشفيات لتلبية الاحتياجات المتزايدة للسكان، حيث سجلت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في عام 2024 ما مجموعه 5.169.998 زيارة عبر مراكزها الصحية المنتشرة في جميع أنحاء الدولة، بزيادة بلغت 12.9% مقارنة بعام 2023 الذي سجل 4.580.015 زيارة، مما يعكس دورها الحيوي في توفير الرعاية للحالات الحادة والمزمنة. -الإدخال للمستشفيات واستعرض التقرير حالات الدخول للمستشفى التي يمكن تجنبها، ففي عام 2024 أظهرت البيانات الواردة من مؤسسة حمد الطبية إلى وجود ما مجموعه 1.942 حالة خروج من المستشفى مع تشخيص أولي للربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن، أو قصور القلب الاحتقاني بين الأفراد الذين تبلغ أعمارهم 15 عاما فأكثر، إذ تصنف هذه الحالات على أنها ضمن الأمراض الحساسة للرعاية المتنقلة، مما يعني أنه من خلال تدخلات الرعاية الصحية الأولية الفعالة والتدابير الوقائية كان من الممكن تجنب دخول العديد من هذه الحالات للمستشفى. وشدد التقرير على أن تعزيز مسارات الرعاية المشتركة بين مؤسستي الرعاية الصحية الأولية وحمد الطبية وتوسيع نطاق إدارة الأمراص المجتمعية، وتحسين تثقيف المرضى إلى تقليل حالات دخول المستشفى التي يمكن تجنبها، مما يؤدي إلى تعزيز الوصول إلى خدمات العيادات الخارجية المتخصصة والاستراتيجيات الوقائية إلى تحسين إدارة الأمراض المزمنة وتخفيف أعباء الرعاية الصحية وتعزيز الصحة العامة في الدولة. -الرعاية الوقائية وتناول التقرير الرعايــة الصحيــة الوقائيــة التي وصفها بالأولويــة، حيــث أجريــت 732,792 زيــارة، تغطــي خدمــات مثــل التطعيمــات وفحوصــات الســرطان والفحوصــات الصحيــة العامــة، بالإضافــة إلى ذلــك، أســهمت خدمــات الرعايــة الأوليــة الإضافيــة، والتــي تشــمل الرعايــة العاجلــة والــعلاج الطبيعــي والخدمــات الصحيـة المرتبطـة بهـا، بحصـة كبيـرة مـن إجمالـي الزيـارات، ممـا يـدل علـى النطـاق الموسـع لعـروض الرعايــة الصحيــة الأولية، لعبــت خدمــات الرعايــة الأوليــة المتخصصــة. هذا وقد تناول التقرير نظام الرعاية الصحية في الدولة وما يتضمنه من خدمات شاملة عبر منظومة الرعاية الأولية والثانوية والثالثية بما يضمن رعاية عالية الجودة لتسهيل الوصول إليها بقيادة مؤسسة حمد الطبية ومؤسسة الرعاية الصحية الأولية، مسلطا الضوء على خدمات صحة الأم والطفل، التطعيمات، الرعاية الوقائية والصحة النفسية فضلا عن الرعاية المنزلية بهدف تعزيز التكامل السلس للرعاية الأولية والمتخصصة لإدارة طويلة الأجل للحالات المزمنة، بما في ذلك اضطرابات الصحة النفسية مع التركيز على الرعاية الصحية الوقائية، والتشجيع على الكشف المبكر عن الأمراض والفحوصات الروتينية ومبادرات الصحة العمومية للحد من عبء الأمراض الانتقالية وغير الانتقالية. -ما قبل الولادة وفي سياق رعاية ما قبل الولادة، أشار التقرير المعنون بـ «الصحة في دولة قطر» الذي نشرته وزارة الصحة العامة على موقعها الرسمي، إلى أنَّ مؤسسة حمد الطبية أبلغت عن تغطية رعاية ما قبل الولادة بنسبة 93% بين النساء اللواتي تتراوح أعمارهن من 15-49 عاما واللاتي أنجبن مواليد أحياء، ومع ذلك أوضح التقرير أن هذه النسبة لا تعكس بالضرورة الامتثال لمنظمة الصحة العالمية بإجراء مالا يقل عن أربع زيارات على الأقل لرعاية الحوامل قبل الولادة، والتي تعد ضرورة لتحقيق أفضل النتائج الصحية المثلة للأم والمولود. كما لعبت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية دورا محوريا حيث قدمت (63.955) خدمة صحة للأمهات بما في ذلك رعاية ما قبل الولادة وبعدها، بالإضافة إلى خدمات تنظيم الأسرة على الرغم من هذه الجهود لاتزال هناك العديد من التحديات الصحية التي تواجه الأمهات لاسيما فقر الدم إذ بلغت نسبته (22.2%)، فضلا عن ارتفاع ضغط الدم الحملي (6.2%)، والاضطرابات النفسية بعد الولادة بنسبة (0.03%) بين النساء الحوامل وبعد الولادة اللواتي تتراوح أعمارهن بين 15-49 عاما في عام 2024. -الفحص والرعاية الوقائية وتلعـب مؤسسـة الرعايـة الصحيـة الأولية دورا محوريـا فـي تقديـم خدمـات الفحـص والرعايـة الصحيــة الوقائيــة علــى مســتوى المجتمــع، وتركــز مؤسســة الرعايــة الصحيــة الأولية، التــي يبلــغ عــدد المرضـى المسـجلين لديهـا 1,874,919 نسـمة اعتبـارا مـن 31 ينايـر 2024 بمعدل (51 % مـن الذكـور و49 % مـن الإنـاث)، علـى الكشـف المبكـر عـن الأمـراض والحـد مـن المخاطـر وتعزيـز الصحـة مـن خلال برامـج الفحـص الروتينـي الشـامل، والتطعيمـات، وبرامـج تعزيـز أنمـاط الحيـاة الصحيـة والعافيـة. -خدمات الصحة النفسية في عام 2024 قامت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بدمج خدمات الصحة النفسية بشكل فعال، حيث تمت متابعة ومعالجة 5.026 حالة داخل منشآتها وهو ما يمثل أكثر من 50% من إجمالي حالات الصحية النفسية التي تعاملت معها مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، بالإضافة إلى ذلك احتاجت 18% من الحالات (1.100) حالة لتحويلها إلى مؤسسة حمد الطبية للحصول على رعاية متخصصة، حيث أدارت مؤسسة حمد الطبية (4.159) حالة من خلال الإحالات الداخلية، في حين تمت إحالة (706) حالات من مقدمي الخدمات الصحية في القطاع الخاص.وعرج التقرير إلى أنَّ مؤسسة الرعاية الصحية الأولية قامت بدمج فحوصات الصحة النفسية للكشف عن الاكتئاب والقلق في الزيارات الروتينية لطبيب الأسرة باستخدام أدوات التقييم المعتمدة دوليا، ورغم تفاوت تطبيق البرنامج بين المراكز المختلفة إلا أنه حقق تقدماً ملحوظاً حيث تم إجراء 2.350.155 فحصا للاكتئاب، و 2.375.681 فحصا للقلق مما يعكس زيادة بنسبة 100% تقريبا عن عام 2023، وهذا النهج الاستباقي يكشف التزام مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بالكشف المبكر والتدخل في الوقت المناسب مما يضمن تقديم دعم شامل للصحة النفسية ضمن خدمات الرعاية الصحية الأولية. -خدمات الرعاية المنزلية وفي هذا السياق، أوضح التقرير أن خدمات الرعاية الصحية المنزلية في الدولة تركز على الرعاية المجتمعية، حيث تقدم الدعم الحيوي لكبار القدر والأشخاص ذوي الإعاقة، والمرضى في مرحلة التعافي بعد الجراحات، وتعد كل من مؤسسة الرعاية الصحية الأولية ومؤسسة حمد الطبية من المزودين الرائدين في هذا المجال، حيث تقدمان الخدمات الأساسية مثل الرعاية التمريضية والعلاج الطبيعي والرعاية التلطيفية وإدارة الأدوية ومتابعة الأمراض المزمنة مما يعزز رفاهية المرضى وضمان استمرارية الرعاية وتقليل حالات الدخول إلى المستشفيات، حيث خلال 2024 قامت مؤسسة حمد الطبية بتقديم خدمات الرعاية الصحية المنزلية لـ (69.837) مستفيدا، فيما قدمت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية الخدمة لـ (81.298) مستفيدا.

يؤدي الخرف إلى تدهور معرفي ومشاكل في الذاكرة والتفكير، السلوك والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية. وبحسب منظمة الصحة العالمية يسجل سنوياً حوالي 10 ملايين حالة خرف جديدة عالمياً. وتشير التوقعات إلى احتمال أن يصل عدد المصابين بالخرف إلى 153 مليون شخص في سنة 2050. تؤثر هذه المتلازمة على جوانب عديدة من حياة المصابين بها الذين يصبحون في المراحل المتقدمة في العمر معتمدين على الآخرين بشكل أساسي. كما تؤثر سلباً على حياة مقدمي الرعاية للمرضى. فأفراد أسرة المريض كالزوج والأبناء يضطرون لإجراء تعديلات على طريقة حياتهم العائلية الاجتماعية والمهنية كي يتمكنوا من رعاية أحبائهم. وتقول الدكتورة آمال عيسى اخصائية طب الاسرة في مركز الغويرية الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية انه وعلى الرغم من أن الخرف يصيب كبار القدر بالدرجة الأولى، فبحلول سن الخامسة والثمانين يصيب الخرف واحداً من كل ثلاثة أشخاص، فهو لا يعتبر جزءاً طبيعياً من الشيخوخة. مع التقدم في المجال الصحي والطبي عالمياً يرتفع متوسط العمر وتزيد سنوياً نسبة كبار القدر. ورغم ذلك فإن عدد المصابين بالخرف يزداد حالياً بوتيرة أبطأ في أوروبا مما كان عليه سابقاً قبل بضع سنوات. ويعود ذلك لفهم عوامل خطر الإصابة بالخرف وتحسين السيطرة عليها. نعم، من الممكن تقليل احتمال الإصابة بالخرف أو تأخير ظهور أعراضه. في حين تعد العوامل الوراثية والتقدم في العمر من بين الأسباب الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بالخرف والتي لا يمكن تغييرها، يوجد العديد من العوامل الأخرى التي يمكن للمرء أن يتحكم بها وهي تشكل أكثر من نصف عوامل الخطورة. تبين الدراسات أن الحفاظ على نمط حياة صحي ومعالجة الأمراض المزمنة يحافظ على الصحة العقلية في عمر الشيخوخة. فإليكم الأسرار للحفاظ على صحة الدماغ. من الناحية السلوكية، الانخراط في العمل الاجتماعي والتطوعي، المحافظة على روابط عائلية وصداقات، تجنب العزلة والوحدة، القيام بأنشطة تقلل من القلق والحزن فهذا أساسي في الحفاظ على الصحة العقلية. كذلك تحفيز الدماغ بشكل دائم عبر المطالعة، حل الكلمات المتقاطعة، ممارسة ألعاب ذهنية، تعلم هوايات جديدة أو إتقان مهارات جديدة أو تعلم الأشغال اليدوية تنشط العقل. ويعتبر التحصيل العلمي المتقدم عامل حماية من الخرف. وتشكل أيضاً الوقاية من الصدمات الدماغية عاملاً إضافياً للوقاية من الخرف غالباً ما يتم تجاهله. وتضيف الدكتورة آمال عيسى :لا يخفى على أحد أن اتباع نمط حياة صحي يساهم في الحفاظ على وظائف الجسم كافةً ويقي من الخرف. فمن المعروف أن ما هو مفيد للقلب مفيد للدماغ أيضاً. إن تناول المأكولات الصحية عبر اتباع نظام غذائي متوازن مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم، والحصول على قسطٍ كاف من النوم يومياً لا يقل عن 7-8 ساعات، والامتناع عن التدخين، وتجنب التواجد في أماكن فيها تلوث للهواء، تعزز الصحة الجسدية والعقلية على حدٍ سواء. كذلك السيطرة على الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري، السمنة وارتفاع نسبة الدهون تخفف من نسبة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتحول دون حدوث تصلب في شرايين الرأس وبالتالي تحمي من تلف أنسجة الدماغ.

أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية ساعات عمل المراكز الصحية بمناسبة اليوم الوطني، حيث سيقتصر العمل على 21 مركزا صحيا من إجمالى 31 مركزا صحيا. إذ سيعمل 21 مركزا صحيا من 7 صباحا إلى 11 مساء، والمراكز هي الوكرة، المشاف، الثمامة، المطار، روضة الخيل، عمر بن الخطاب، السد، الخليج الغربي، الرويس، الخور، لعبيب، أم صلال، غرافة الريان، مدينة خليفة، أبو بكر الصديق، الريان، مسيمير، معيذر، الشيحانية والوجبة، في حين مركز الجميلية يعمل بنظام الاستدعاء على مدار 24 ساعة، وسوف تعمل خدمات الأسنان في المراكز المذكورة أعلاه من الساعة 7 صباحا إلى 10 مساء. أما بالنسبة للمراكز الصحية التي سيعلق العمل بها خلال اليوم الوطني جنوب الوكرة، أم غويلينا، الوعب، أبو نخلة، أم السنيم، لغويرية، الظعائن، جامعة قطر، وفي حين مركز الكعبان والكرعانة يستقبلان الحالات العاجلة للبالغين. هذا وتتوفر خدمة الحالات العاجلة على مدار 24 ساعة في 13 مركزا صحيا حيث تستقبل الحالات العاجلة للكبار في 13 مركزا غرافة الريان، الشيحانية، أبو بكر الصديق وروضة الخيل، والكعبان والكرعانة، والرويس، وأم صلال، ولعبيب، ومعيذر، والمشاف والسد، والوجبة، بينما تستقبل 7 من المراكز الصحية الحالات العاجلة للأطفال وهي الرويس، وأم صلال ولعبيب، ومعيذر، والمشاف والسد والوجبة. وفيما يتعلق بالعيادات التخصصية، سوف تتوفر العيادات التخصصية حسب المواعيد المحددة للمرضى مسبقا خلال الفترتين الصباحية والمسائية، وستعمل عيادات العيون والأمراض الجلدية، الأنف، والأذن والحنجرة على النحو التالي: يوميا في مركزي لعبيب وروضة الخيل خلال فترتين الفترة الصباحية من الساعة 7 إلى الساعة 2 والفترة المسائية من الساعة 4 إلى الساعة 10. وستعمل عيادة الفحص الطبي ما قبل الزواج بالمراكز التالية: مركز لعبيب الصحي وستعمل بالفترة الصباحية فقط من الساعة 7 إلى الساعة 2. ومركز المشاف الصحي سيعمل بالفترة المسائية فقط من الساعة 4 إلى الساعة 10. أما مركز الاتصال المجتمعي 16000 سوف يقدم خدمات الاستشارات الطبية من خلال الهاتف ويعمل بشكل متواصل على مدار 24 ساعة. أما خدمة توصيل الأدوية فستعلق الخدمة اليوم، وسوف تباشر الخدمة العمل يوم الأحد الموافق 21 ديسمبر 2025.