نظمت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية احتفالية بمناسبة اليوم العالمي للتمريض واليوم العالمي للقِبالة لعام 2025، تكريمًا لكوادر التمريض والقِبالة وتقديرًا لعطائهم ودورهم الحيوي في تقديم الرعاية الصحية، وتعزيزًا لمكانتهم كركيزة أساسية في منظومة الرعاية الصحية في دولة قطر. وقالت الدكتورة مريم عبد الملك -المدير العام لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية- «إننا نحتفل باليوم العالمي للتمريض، تقديرًا لجنود الإنسانية الذين يقفون في الصفوف الأولى دومًا، يمنحون العناية، ويزرعون الأمل في القلوب، فالتمريض ليس مجرد مهنة، بل رسالة إنسانية سامية تتجلى فيها أسمى معاني الرحمة والعطاء». - دعامة الأنظمة الصحية من جانبها قالت الدكتورة سامية أحمد العبدالله - المدير التنفيذي لإدارة التشغيل واستشاري أول طب الأسرة في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية- «إن ما يقدمه الممرضون والممرضات في مراكزنا الصحية من رعاية وخدمات تمريضية يتجاوز حدود الواجب، فهم الدعامة الأساسية لأي نظام صحي، وأبطال الظل الذين يواصلون العطاء لأنهم يؤمنون بقدسية مهنتهم. فلكم منا كل الاحترام والتقدير في يومكم وفي كل يوم». من جانبها أشادت السيدة ابتسام عبدالله، مدير إدارة التمريض بالمؤسسة، بأثر كوادر التمريض والقِبالة ورؤيتها الثاقبة، قائلة: «بينما نحتفل باليوم العالمي للتمريض والقِبالة لعام 2025، دعونا لا ننسى أن هؤلاء المهنيين ليسوا مجرد مُقدمي رعاية، بل هم أيضًا مبتكرون ومدافعون وقادة. إن إخلاصهم هو المحرك الحقيقي لنجاح نظامنا الصحي، وتطويرهم هو أولوية لمستقبل الرعاية الصحية في قطر». وقد شكلت فعالية المؤسسة بمناسبة اليوم العالمي للتمريض والقِبالة لعام 2025 احتفاءً حقيقيًا ورسالة واضحة تؤكد التزامها بتمكين هذه الفئة وتطويرها وتكريمها، باعتبارها الركيزة الأساسية لمنظومة الرعاية الصحية الأولية في الدولة.

أكد الدكتور معتز وسيم خالد، أخصائي طب الأسرة في مركز الثمامة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن ارتفاع ضغط الدم يحدث عندما تكون قوة ضخ الدم داخل الشرايين أعلى من المعدلات الطبيعية بشكل مستمر، ما يضع عبئًا إضافيًا على القلب ويُعرض الأوعية الدموية للتلف. والمشكلة أن كثيرًا من الأشخاص لا يشعرون بأي تغير في صحتهم، فيظنون أنهم بخير، بينما الضغط مرتفع دون علمهم. لذلك يُعرف هذا المرض بـ»القاتل الصامت»، والطريقة الوحيدة لاكتشافه هي من خلال قياس ضغط الدم بشكل دوري. ويضيف الدكتور معتز: أسباب ارتفاع ضغط الدم متعددة، منها ما لا يمكن التحكم به كالعوامل الوراثية والتقدم في السن، ومنها ما يرتبط بنمط الحياة، مثل الإكثار من تناول الملح والأطعمة الدهنية، قلة النشاط البدني، زيادة الوزن، التدخين، والإجهاد النفسي. لحسن الحظ، فإن معظم هذه العوامل يمكن تعديلها، مما يجعل الوقاية ممكنة وفعالة. وأوضح أنه من أهم طرق الوقاية تبني نظام غذائي صحي ومتوازن، يشمل الإكثار من الخضراوات والفواكه، والتقليل من الملح إلى أقل من 5 غرامات يوميًا (حوالي ملعقة شاي صغيرة)، وتجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. يُفضل تناول الحبوب الكاملة، وتقليل اللحوم الحمراء، واختيار الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات غير المملحة. وتابع: «ممارسة النشاط البدني بانتظام تلعب دورًا أساسيًا في خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية. يُنصح بممارسة الرياضة المعتدلة مثل المشي أو ركوب الدراجة أو السباحة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع. هذه الأنشطة لا تقتصر فائدتها على الضغط فقط، بل تعزز صحة القلب».

وقّعت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية ومركز الحماية والتأهيل الاجتماعي «أمان» صباح أمس اتفاقية تعاون مشترك تهدف إلى تعزيز الشراكة المجتمعية وتطوير الخدمات المقدمة للفئات الأكثر احتياجاً من النساء والأطفال ضحايا العنف والتفكك الأسري. مثّل «الرعاية الأولية» في التوقيع الدكتورة سامية العبدالله، المدير التنفيذي لإدارة التشغيل، فيما مثّل مركز «أمان» السيد فضل الكعبي، المكلف بمهام المدير التنفيذي. ويُتوقع أن تبدأ فعاليات الاتفاقية خلال الشهر المقبل، حيث سيُعقد أول اجتماع تنسيقي لوضع الخطط التنفيذية والإعلانية للبرامج المشتركة، بما يسهم في تعزيز الصحة النفسية والجسدية للفئات المستهدفة. - ثقافة الرعاية الصحية من جانبها أعربت الدكتورة مريم عبدالملك -المدير العام لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، في تصريحات لها عن سعادتها لتوقيع اتفاقية التعاون مع مركز الحماية والتأهيل الاجتماعي «أمان»، حيث تتقاطع جهود كلتا المؤسستين في العديد من الجوانب. وتابعت قائلة « نحن على ثقة بأن توقيع هذه الاتفاقية سيسهم بشكل جوهري في تعزيز المشاركة المجتمعية، في ظل حرص المؤسسة على دعم الجهود المبذولة لنشر ثقافة الرعاية الصحية المتمركزة حول الفرد والمجتمع، وفتح قنوات تواصل مباشرة مع أفراد المجتمع، كما نحرص على تمكين كل من يعيش على أرض دولتنا من إيصال وجهة نظره وتقييم الخدمات مباشرة مع المسؤولين، وضمان دمج ملاحظاتهم في صنع القرار.» وأكدت الدكتورة مريم عبد الملك أنَّ توقيع الاتفاقية هو اهتمام المؤسسة بإعادة تركيز الخدمات من منظور مختلف الشركاء وقطاعات المجتمع، وتقديمها بصورة شاملة ومتكاملة، كما أن أبواب «المؤسسة» مفتوحة دائما لكل الآراء، فهي المحرك الأساسي لعمل «المؤسسة» والموجه الرئيس للخطط المستقبلية، بما يحقق تطلعات أفراد المجتمع في قطر. - تفعيل الشراكة من جانبه أكد السيد فضل الكعبي ضرورة تفعيل مبدأ الشراكة المجتمعية مع القطاعات التي تشكل حقاً أساسياً للفئات المستهدفة بمركز «أمان» من النساء والأطفال وضحايا التفكك الأسري من العنف، فالقطاع الصحي يلعب دوراً أساسيا في تقديم المساعدة لفئاتنا المستهدفة فهو شريك استراتيجي، حيث سيتم تسهيل وصول الحالات لخدمات مركز أمان سواء في مجال الحماية أو التأهيل أو الدمج في المجتمع، بالإضافة إلى التعاون في تبادل الخبرات والمعلومات، وتعاون مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في تقديم الخدمات الصحية الوقائية والعلاجية للفئات المستهدفة لمركز أمان. ووفقاً لهذا التعاون سيتم تفعيل هذه الاتفاقية بين الطرفين في العديد من المجالات ذات الاهتمام المشترك بمجال عمل كل طرف، حيث سيتم التعاون في وضع وتنفيذ الخطط والبرامج والحملات التوعوية التي تساهم في نشر وتعزيز الوعي المجتمعي الخاصة بالفئات المستهدفة والتي تسهم في تعزيز التماسك الأسري في المجتمع بالإضافة إلى تقديم مقترحات لتنظيم الندوات والدورات التدريبية والحلقات النقاشية في الموضوعات المشتركة التي تهدف للاستفادة من تجارب وخبرات كلا الطرفين في مختلف المجالات ذات الصلة. بدورها رأت الدكتورة سامية العبدالله أن الاتفاقية تمثل خطوة مهمة لتعزيز التكامل بين القطاعين الصحي والاجتماعي، وتوفير الدعم المتبادل للبرامج الوقائية والعلاجية، وصولاً إلى تقديم خدمات مهنية وشاملة تلبي احتياجات جميع الفئات، مضيفة أن التواصل المستمر مع الشركاء يسهم في تحسين جودة الرعاية الصحية وتعزيز الوعي بأهمية الوقاية والتأهيل، بما ينعكس إيجاباً على مستوى الصحة العامة.

دعت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية إلى اتخاذ الاحتياطات الوقائية لتفادي المضاعفات الصحية في ظل موجة الغبار التي تشهدها البلاد، خصوصًا لأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة كالحساسية والربو وأمراض العيون. وفي هذا السياق، أكدت الدكتورة منى الهيل -استشاري أول طب الأسرة ومديرة مركز السد الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، أن الغبار يُعد من أكثر العوامل البيئية التي تؤثر سلبًا على صحة الإنسان، إذ يؤدي التعرض المباشر له إلى ظهور أعراض الحساسية مثل: احتقان الجيوب الأنفية، السعال، صعوبة التنفس، الصفير، والصداع الناتج عن انسداد أو التهاب الجيوب الأنفية. وحذّرت الدكتورة الهيل من خطورة التعرض المباشر للعواصف الترابية على العين، نظرًا لما تحمله من جسيمات دقيقة تشمل الغبار، حبوب اللقاح، الميكروبات، العفن، عثّ الغبار، ووبر الحيوانات، والتي قد تسبب التهابات وتحسسًا شديدًا في العين. وأشارت إلى أن بعض الأجسام الغريبة قد تعلق بالقرنية بسبب شدة الرياح، وهو ما يُعد حالة طبية طارئة تتطلب تدخلًا فوريًا. وأضافت الدكتورة منى الهيل أن تراكم الغبار على الجلد قد يؤدي إلى تهيج وتحسس يظهر على شكل حكة، تقشر، احمرار أو جفاف، وتختلف شدة هذه الأعراض من شخص لآخر، حيث قد تظهر لدى البعض فور التعرض، بينما تتأخر لدى آخرين، مشيرة إلى مجموعة من الإرشادات الوقائية التي توصي بها مؤسسة الرعاية الصحية الأولية للتقليل من آثار موجة الغبار، وتشمل البقاء في المنزل قدر الإمكان خلال ذروة نشاط الرياح المحمّلة بالغبار، خصوصًا لمرضى الربو والحساسية، تجنّب الأماكن المفتوحة عند انخفاض مستوى الرؤية أو خلال أوقات نشاط الرياح، استخدام أقنعة الوجه الواقية «الكمامة» أو استخدام قطعة قماش مبللة لتغطية الأنف والفم عند الضرورة، استخدام النظارات الشمسية لحماية العينين، وتجنّب العدسات اللاصقة خلال هذه الفترة، غسل اليدين بانتظام وتفادي لمس العينين، خاصة عند عدم نظافة اليدين، التأكد من توافر أدوية الربو واستخدامها حسب الإرشادات، مع التأكد من صلاحيتها، تنظيف المنزل من آثار الغبار، بما يشمل الأغطية، الفرش، والمكيفات، مراجعة المركز الصحي عند ظهور أعراض مثل السعال المستمر أو نوبات الربو أو تدميع العينين، والتوجه للطوارئ عند الشعور بصعوبة في التنفس أو ألم في الصدر، القيادة بحذر خلال موجات الغبار، مع إغلاق النوافذ واستخدام نظام التهوية الداخلي، وتقليل السرعة لتفادي الحوادث.

بمناسبة اليوم العالمي لنظافة اليدين، الذي يوافق 5 مايو، وتحت شعار «القفازات إذا لزم الأمر، نظافة اليدين دوماً»، تشارك مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، بالتعاون مع وزارة الصحة العامة، في الحملة السنوية العالمية التي تنظمها منظمة الصحة العالمية، بهدف التوعية بأهمية نظافة اليدين سواء باستخدام القفازات أو بدونها، باعتبارها إجراءً أساسياً لحماية المرضى والعاملين في بيئة الرعاية الصحية. وأوضح الدكتور حمد المضاحكة، المدير التنفيذي للصحة الوقائية، أن المؤسسة تسعى لتفادي مختلف المخاطر التي قد تحدث في المراكز الصحية، ومن ذلك منع انتقال الميكروبات، حيث تعتبر الأيدي وسيلة رئيسية لنقل الكثير من الأمراض المعدية. وأضاف أن الأيدي تلعب دوراً محورياً في نقل العدوى سواء عن طريق الملامسة المباشرة أو غير المباشرة من خلال الأسطح الملوثة، ووفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض، فإن نحو 80% من الأمراض المعدية تنتقل عبر اللمس، ما يجعل نظافة اليدين الوسيلة الأبسط والأكثر فاعلية في مكافحة العدوى داخل المجتمع والمنشآت الصحية. وعن نسبة انتقال الفيروسات والبكتيريا عبر اليدين أشار الدكتور خالد العوض، مدير إدارة حماية الصحة، إلى أن اليد تُعد وسيلة رئيسية لنقل العديد من الأمراض المعدية، إما بشكل مباشر كالمصافحة، أو غير مباشر من خلال ملامسة الأشياء المحيطة الملوثة كأزرار المصاعد، عربات التسوق، النقود، ومقابض الأبواب. وتُظهر الدراسات أن اليدين مسؤولتان عن نقل ما يصل إلى 80% من الفيروسات والبكتيريا، سواء بشكل مباشر أو غير مباشر، حيث تكفي لمسة واحدة لسطح ملوث ثم لمس الوجه (الفم، الأنف، العين) لحدوث العدوى. ولهذا، فإن نظافة اليدين المنتظمة والمتقنة تُعد من أهم التدخلات الوقائية في بيئة الرعاية الصحية والمجتمع.

أشرفت الدكتورة نجاة اليافعي، مديرة قسم صحة الفم والأسنان الوقائية والتعزيزية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية على المشاركة الفاعلة والمتميزة في فعاليات اليوم المهني التي نظَّمتها مدرسة أم صلال محمد الابتدائية للبنات، يوم الخميس الأول من مايو، حيث شارك في الفعالية فريق من الكادر الطبي لبرنامج “أسناني المدرسي” بمحاضرة توعوية تحت عنوان: «صحة الفم والأسنان… مسؤوليتك»، قدَّمتها الدكتورة سهير دلول، المشرفة على الفريق، بحضور عدد من الطالبات وأعضاء الهيئة التعليمية. وركَّزت المحاضرة على أهمية العناية اليومية بصحة الفم والأسنان.

احتفلت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية باليوم العالمي للربو، وذلك بهدف تعزيز الوعي بمرض الربو وتسليط الضوء على أهمية الوقاية منه والتحكم بأعراضه وكذلك تثقيف الممارسين الصحيين بأهمية التشخيص الصحيح وكيفية التحكم بالمرض. وشعار اليوم العالمي للربو لهذا العام هو جعل العلاجات المستنشقة (البخاخات الخاصة بالربو) في متناول الجميع، ويهدف هذا الشعار إلى ضمان وصول كل مرضى الربو لهذه الأدوية الأساسية مثل بخاخات الكورتيزون والتي تعد ضرورية للسيطرة على المرض والوقاية من النوبات الحادة التي قد تهدد الحياة. في هذا السياق قال الدكتور محمد العتيبي -استشاري طب الأسرة في مركز لعبيب الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، « الربو مرض تسهم الوراثة في حدوثه لذلك تجده ينتشر أكثر في المجتمعات التي يكثر فيها زواج الأقارب، فاحتمال الإصابة بالربو يزداد إذا كان هناك أفراد آخرون في الأسرة مثل الوالدين والأشقاء مصابون بالربو، أو إذا كان الشخص نفسه أو أحد أقاربه المقربين مصاب بالحساسية في الجلد أو الأنف. وهناك عوامل بيئية قد تساهم في حدوث نوبات الربو كتلوث الهواء والتدخين وعث الغبار وجرثومات العفن والرطوبة وبعض الروائح كالبخور والروائح النفاذة، كما أن الأمراض التنفسية ونزلات البرد والهواء البارد والأنشطة البدنية كلها من العوامل المهمة التي تسبب نوبات الربو».

أكدت الدكتورة مريم عبدالملك -المدير العام لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، أن مؤتمر الصحة والسلامة المهنية يمثل علامة مهمة تتحد فيها الجهود والتواصل معا من أجل التوعية بأهمية توفير بيئة عمل أكثر مرونةً وفعاليةً لقوى عاملة مُخلصة. وقالت د. مريم عبد الملك خلال كلمتها في المؤتمر الأول للصحة والسلامة المهنية الذي نظمته مؤسسة الرعاية الصحية الأولية صباح أمس، تحت شعار «تعزيز ثقافة الصحة والسلامة المهنية»، إنَّ هذا المؤتمر يجسد التزامنا الجماعي بتعزيز بيئات عمل أكثر أماناً وصحة ومرونة لقوى عاملة مُخلصة لدينا. وأكدت د. مريم عبدالملك أنهم يدركون أنَّ الصحة والسلامة المهنية تتجاوز مجرد مسألة امتثال، بل هي جوهريةٌ لتحقيق التميز في رعاية المرضى، وضمان بيئة خالية من الكوارث، وتعزيز الاستدامة المؤسسية، لافتة إلى أن الهدف من المؤتمر هو تبادل رؤى قيّمة، والاحتفاء بالابتكارات، وترسيخ ثقافة تُولي صحة وسلامة موظفين المؤسسة الأولوية القصوى. - ثقافة الصحة المهنية من جهتها قالت الدكتورة مريم المسلماني، مديرة إدارة الصحة والسلامة المهنية في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، «إنه في إطار التزامنا الراسخ بتعزيز ثقافة الصحة والسلامة المهنية، نحرص على تطبيق أفضل الممارسات العالمية لضمان بيئة عمل آمنة وصحية لجميع موظفينا وزوارنا، نعمل باستمرار على مشاركة الموظفين في برامج الصحة والسلامة، وتحديد المخاطر والسيطرة عليها، وتحقيق التواصل الفعّال، وتعزيز الوعي والتدريب، بالإضافة إلى التحقيق في الحوادث وتقييم الخطط بشكل دوري، بما يتماشى مع أهداف نظام إدارة السلامة والصحة المهنية التابع لإدارة السلامة والصحة المهنية. وأكدت د. مريم المسلماني أن تبني سلوكيات السلامة، وتوفير الموارد والتدريب اللازمين ينعكس إيجابًا على تعزيز مشاركة الموظفين، وتقليل الحوادث والإصابات، ودعم سمعة المؤسسة، وزيادة قدرتها على التكيف مع التحديات والتطورات التقنية والتنظيمية، ومن أمثلة هذا الالتزام، اعتماد سياسة الصحة والسلامة المهنية والتي يتم تحديثها ونشرها بشكل دوري على المنصة الداخلية للمؤسسة، كما أنشأت المؤسسة أدلة الصحة والسلامة المهنية. - مفهوم الإصابات بدوره أكد السيد علي شاهين الدوسري – مشرف فريق تفتيش الحوادث والإصابات في وزارة العمل – أن مفهوم الأشخاص عن إصابات العمل يرتبط بالمشروعات الإنشائية بصورة عامة، وأن الأمر يتعدى ذلك إلى الإصابات العضلية والهيكلية، والتي لا تظهر إلا على المدى البعيد، كالعمال الذين يرتبط عملهم بحمل الأحمال لفترات، ومع تكرار العمل يمكن أن يظهر على العامل الإصابات العضلية والهيكلية، موضحا أنَّ الفارق بين الإصابات الناجمة عن حوادث العمل والإصابات الهيكلية والعضلية، أن الأولى فورية، أما الثانية فتظهر على المدى البعيد. وأشار السيد الدوسري إلى أن الفريق الذي يشرف عليه يفتش في بلاغات حوادث العمل، سواء من الشرطة أو من الشركات، لافتاً إلى أن وزارة العمل تعمل على دراسات تتعلق بهذه الحوادث، خاصةً بعد تأسيس قسم سياسات السلامة والصحة المهنية، والمعني بتوعية الشركات والدراسات، وهو قسم جديد يشكل قفزة كبيرة بالنسبة لإدارة السلامة والصحة المهنية، والتي كانت تتألف من قسم واحد في السابق، فبات يضم عدة أقسام. - تعزيز صحة العاملين وقال الدكتور حسين شلهوب، أخصائي طب العائلة في عيادة الموظفين بقسم الصحة والسلامة المهنية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية: نقدم ثلاث خدمات رئيسية لموظفي المؤسسة، جميعها تصب في إطار الوقاية من الأمراض وتعزيز صحة العاملين، فنعمل على الوقاية من الأمراض، والتي تبدأ بالتطعيمات اللازمة للحماية من الأمراض الانتقالية، بالإضافة إلى الوقاية من الأمراض المهنية التي قد تنتج عن بيئة العمل ذاتها، ومن أبرز هذه الأمراض، ما يتعلق بآلام الجهاز العضلي الهيكلي. وأضاف: نحرص من خلال برامج الإرغونوميكس (بيئة العمل المريحة) على توعية الموظفين وتشجيعهم على ممارسة تمارين الإطالة والحركة بشكل منتظم، خاصة أولئك الذين يعملون في المكاتب لفترات طويلة. وأشار إلى الاستعداد لإطلاق مشروع جديد يتعلّق بإجراء فحوصات دورية للأمراض المهنية التي قد تنجم عن بيئة العمل، وأنه سيتم تنفيذ هذا المشروع وفق التوصيات الطبية، بحيث يخضع الموظف لفحوصات شاملة كل ستة أشهر أو سنة حسب الحاجة.

تنطلق صباح اليوم أعمال المؤتمر الأول للصحة والسلامة المهنية، الذي تنظمه مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، تحت شعار «تعزيز ثقافة الصحة والسلامة المهنية»، يأتي هذا الحدث بالتزامن مع اليوم العالمي للصحة والسلامة في العمل، ويهدف إلى تسليط الضوء على أهمية صحة وسلامة ورفاهية العاملين في القطاع الصحي، الذين يكرسون حياتهم للعناية بالآخرين. يشارك في المؤتمر الذي تشرف عليه إدارة الصحة والسلامة المهنية بالمؤسسة نخبة من الخبراء والمتخصصين من مختلف القطاعات، حيث سيتناولون مجموعة من المواضيع الحيوية في مجال الصحة والسلامة المهنية، من أبرزها: الدور الحيوي للإدارة العليا في تعزيز الصحة والسلامة المهنية يقدمها السيد مسلم النابت، مساعد المدير العام للشؤون الإدارية والخدمات المؤسسية، كيفية إنشاء نظام إدارة الصحة والسلامة المهنية بشكل منظم وفعال تقدمها الدكتورة مريم المسلماني- مدير الصحة والسلامة المهنية في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، تأثير ثقافة السلامة المؤسسية القوية على صحة وسلامة العاملين تقدمها الدكتورة سامية العبد الله- المدير التنفيذي للعمليات في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، الفحوصات المهنية للعاملين يقدمها الدكتور عبد الرحمن محجوب ابراهيم- مساعد مدير الرعاية الصحية في شركة قطر للطاقة-، إصابات العمل في دولة قطر يقدمها السيد علي الدوسري- مشرف أول للصحة والسلامة في وزارة العمل، مبادئ وأفضل ممارسات التعامل اليدوي وبيئة العمل في مجال الرعاية الصحية تقدمها الدكتورة عفيفة الجراية عجينة-مدير السلامة البيئية قسم الصحة والسلامة المهنية بمؤسسة حمد الطبية-، التحديات الرئيسية وسبل التميز في الصحة والسلامة المهنية يقدمها الدكتور رافي رانجاراجان- أستاذ الصحة والسلامة المهنية والبيئة في جامعة الدوحة للعلوم والتكنولوجيا-، المفهوم المحوري للسلامة النفسية تقدمها الدكتورة سميرة الهاجري- مديرة الصحة المهنية في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية-،السلامة البيئية والاستدامة تقدمها السيدة مريم الشملان- مفتش صحي بوزارة الصحة العامة-، خطوات وأهمية شهادتي ISO45001 و14001 في مجال الرعاية الصحية يقدمها السيد سامر ملكاوي -رئيس قسم السلامة في مكان العمل في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية-،جلسة تفاعلية واستراتيجيات الصحة تقدمها السيدة دانة العبدالملك-أخصائية المعافاة للموظفين في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية-. يُعد هذا المؤتمر فرصة لتعزيز ثقافة الصحة والسلامة المهنية، وتبادل الخبرات بين المتخصصين، وتأكيد أهمية توفير بيئة عمل آمنة وصحية للعاملين في القطاع الصحي، مما ينعكس إيجابًا على جودة الرعاية المقدمة للمرضى.

تحتفل مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بالأسبوع العالمي للتحصين في الأسبوع الأخير من شهر أبريل كل عام، ويهدف إلى تعزيز استخدام اللقاحات لحماية الأفراد من جميع الأعمار من الأمراض التي يمكن الوقاية منها. ويحمل أسبوع التحصين لعام 2025 شعار “بمقدورنا تحصين الجميع”، ويركز على أهمية التمنيع في تحسين حياة الأفراد والمجتمعات. وفي هذا الإطار، أشار الدكتور حمد المضاحكة، المدير التنفيذي للصحة الوقائية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، إلى أن أسبوع التحصين فرصة مهمة لتسليط الضوء على أهمية التطعيم على المستويين العالمي والوطني في دولتنا العزيزة، تماشيًا مع رؤية قطر 2030. كما أن تعزيز الوعي بفوائد التطعيم يسهم في حماية صحة الأفراد والمجتمع ككل. - أسبوع التحصين من جانبه، قال الدكتور خالد العوض- مدير حماية الصحة بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، « تقوم وزارة الصحة بالتعاون مع مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، وباقي الجهات الصحية في الدولة، بتنظيم أسبوع التحصين سنويًا لتعزيز الوعي بأهمية التطعيم، عبر أنشطة وفعاليات تهدف إلى زيادة المعرفة حول اللقاحات، ونحرص كفريق عمل في إدارة الصحة الوقائية على تقديم أفضل الخدمات الصحية، مع توفير جميع أنواع اللقاحات الروتينية مجانًا في المراكز الصحية لجميع أفراد المجتمع. كما نعمل على إرسال رسائل توعوية عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وعرض مواد تثقيفية في المراكز الصحية لرفع الوعي بأهمية التطعيمات ودورها في مكافحة الأمراض المعدية». - ورش تثقيفية للموظفين بدورها أوضحت الدكتورة زينب شحاتة- خبيرة الأمراض المعدية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، قائلة « إن فريق مكافحة الأمراض الانتقالية يقدم ورش عمل دورية لموظفي المؤسسة حول أهمية التطعيمات والتحديات المرتبطة بها، وذلك منذ عام 2023، بمعدل محاضرة توعوية شهريًا. وتشمل هذه الورش أحدث المعلومات حول اللقاحات والأمراض المعدية، مما يساهم في تحسين جودة الخدمات الصحية، كما توفر المؤسسة مجموعة واسعة من خدمات التحصين عبر مراكزها الصحية الـ 31 المنتشرة في قطر، بما في ذلك اللقاحات الروتينية والموسمية، وتطعيمات السفر والحج والعمرة.» - حماية أفراد المجتمع من جانبها، أكدت الدكتورة ثمينة حسنين- أخصائية التطعيم بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، أن التطعيمات تلعب دورًا حيويًا في الوقاية من أمراضٍ معدية مثل فيروسات الجهاز التنفسي، والسعال الديكي، والجدري، والتي قد تسبب مضاعفاتٍ طويلة الأمد للأطفال. كما ساهمت اللقاحات في القضاء على أمراض مثل التيتانوس الوليدي. لذا، من الضروري التركيز على حماية الفئات الأكثر عرضةً للمخاطر، مثل الرضع حتى عمر خمس سنوات، وكبار السن، والحوامل، وأصحاب الأمراض المزمنة. وحول التحديات، أشارت الدكتورة ميرين أليكس- خبيرة الأمراض المعدية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، إلى أن التردد في تلقي اللقاحات يؤثر سلبًا على الصحة العامة. بدورها، قالت الدكتورة سمر طه-خبيرة الأمراض المعدية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، « إنَّ ممرضو وممرضات المدارس يسهموا في تعزيز صحة الطلاب عبر تقديم التطعيمات والتوعية بأهميتها، وذلك بعد تدريبهم بشكل مستمر من قبل فريق مكافحة الأمراض الانتقالية». وأوضحت السيدة فيث أمارتشي -منسقة الأمراض المعدية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، قائلة « إنه خلال الأسبوع العالمي للتحصين، يُنصح بتلقي التطعيمات التالية لحماية الأفراد من الأمراض الخطيرة:لقاح الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية (MMR)، لقاح الدفتيريا والتيتانوس والسعال الديكي (DTP)، لقاح شلل الأطفال، لقاح التهاب الكبد ب، لقاح الإنفلونزا الموسمية، لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، لقاح المكورات الرئوية، لقاح التيتانوس، لقاح كوفيد-19.، لقاح فيروس التنفس الخلوي ولقاح التهاب السحايا».

تعقد مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مؤتمر «السلامة والصحة المهنية» بالتزامن مع اليوم العالمي للصحة والسلامة في العمل، 28 الجاري، بفندق الماريوت، تحت شعار «تعزيز ثقافة الصحة والسلامة المهنية». ويهدف المؤتمر لتعزيز ثقافة الصحة والسلامة المهنية، كما يسلط المؤتمر الضوء على أهمية صحة وسلامة ورفاهية العاملين الذين يكرسون حياتهم للعناية بالآخرين، إذ يجب أن تكون المؤسسات الطبية بيئة آمنة للمرضى وللعاملين، ولكل من يدخل هذه المنشآت الصحية، وسيركز المؤتمر على أنَّ ثقافة الصحة والسلامة المهنية الحقيقية لا تبدأ من السياسات فقط، بل تبدأ من الوعي والقيم المشتركة والعقلية الجماعية التي تعطي الأولوية للعناية، والوقاية، والمسؤولية.

أعلنت الدكتورة نجاة اليافعي مديرة قسم صحة الفم والأسنان الوقائية والتعزيزية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن الحملة الوطنية “أهلاً بصحة الفم والأسنان” في نسختها الثالثة، سوف تنطلق من 16 أبريل إلى 1 مايو 2025، تحت شعار “ابتسامة صحية لحياة صحية”، وهي حملة شاملة تتجاوز حدود التوعية لتصل إلى نمط حياة صحي ينعكس أثره على الفرد والمجتمع. وتنظيم هذه الحملة هي ثمرة لتعاون داخلي متكامل بين إدارة الصحة الوقائية، إدارة الاتصال المؤسسي، وإدارة التشغيل، وبدعم من عدد من الشركاء الخارجيين، بهدف توحيد الجهود وتعزيز الرسائل الصحية، وتوسيع نطاق التأثير المجتمعي من خلال أنشطة مبتكرة وقنوات متعددة. وأضافت الدكتورة نجاة اليافعي ان الحملة هذا العام تمثل نقلة نوعية، فهي ليست مجرد فعالية، بل هي مشروع وطني يحمل رسالة واضحة مفادها أن العناية بصحة الفم لا تقتصر على المظهر، بل ترتبط ارتباطًا وثيقًا بصحة القلب والدماغ والتغذية والحالة النفسية، وهو ما تدعمه الأدلة العلمية وتؤكده التجربة السريرية. وضمن فعالياتنا، سوف نشارك في اليوم العالمي للسمنة بمتحف قطر الأولمبي والرياضي 1-2-3، حيث سنوفر فحوصات للفم والأسنان، إلى جانب نشر الوعي حول العلاقة بين صحة الفم والوزن والتغذية، وذلك بتاريخ 16 و17 أبريل. كما ستشهد جميع المراكز الصحية التابعة للرعاية الصحية الأولية فعاليات متنوعة تنطلق رسميًا في 20 أبريل.

حصلت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية على شهادة التميز المؤسسي في تحسين الجودة وبناء القدرات التعاونية من قبل منظمة المعايير الصحية (HSO) وهيئة الاعتماد الكندية. واعتبرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، عبر حسابها بمنصة إكس اليوم الأحد، أن هذا الإنجاز يأتي تتويجاً لجهودها في تعزيز جودة الرعاية الصحية، وسلامة المرضى، والارتقاء بالأداء عبر جميع مراكزها الصحية. وفي يونيو العام الماضي حصلت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية على اعتراف منظمة المعايير الصحية بمؤشر الـتأهب لحالات الطوارئ والكوارث الخاص بها كممارسة رائدة للمرة الأولى.

أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية توسيع نطاق خدماتها خلال عطلة نهاية الأسبوع، حيث سيبدأ مركز الوجبة الصحي في استقبال المراجعين خلال عطلة نهاية الأسبوع اعتبارا من يوم الجمعة الموافق 11 أبريل 2025، ليُرفع بذلك عدد المراكز العاملة خلال العطلة الأسبوعية إلى 21 مركزًا بعد أن كانت 20 مركزا سابقا. وجاء هذا القرار في إطار التزام المؤسسة بتعزيز رعاية المرضى وتسهيل الوصول إلى الخدمات الصحية في الوقت المناسب. وتضم قائمة المراكز العاملة خلال عطلة نهاية الأسبوع مركز المطار، مركز مسيمير، مركز الخليج الغربي، مركز الشحانية، مركز عمر بن الخطاب، مركز معيذر، مركز الوكرة، مركز روضة الخيل، مركز الرويس، مركز الثمامة، مركز أم صلال، مركز المشاف، مركز مدينة خليفة، مركز السد، مركز لعبيب الريان، مركز الخور، مركزأبو بكر الصديق، مركز غرافة الريان، بالإضافة إلى مركز الوجبة الصحي المُضاف حديثًا. على أن يستمر مركز الجميلية الصحي في تقديم خدماته خلال العطلة الأسبوعية بنظام الاستدعاء. وأكدت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن هذا التوسع يهدف إلى تحسين إمكانية الوصول إلى الخدمات الصحية للمجتمع وضمان توفير رعاية صحية فعالة وسريعة، إضافة إلى تعزيز الشمولية الجغرافية لتغطية الخدمات عبر جميع مراكزها الصحية والبالغة 31 مركزا صحيا. يُذكر أن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية تواصل تطوير بنيتها التحتية وخدماتها تماشيًا مع توجيهات الدولة لتحقيق الاستدامة في القطاع الصحي ورفع جودة الحياة.

دعت الدكتورة رند عبود- اختصاصية طب الأسرة بمركز عمر بن الخطاب الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية- إلى ضرورة حصول مريض الربو على عدد من التطعيمات كتطعيم الإنفلونزا الموسمية، وتطعيم كوفيد-19، والتطعيم ضد الفيروس المخلوي التنفسي «سنسيتيل فيروس». وأوضحت الدكتورة رند عبود قائلة «إن الربو يصنف إلى عدة أنواع تشمل الربو التحسسي والربو غير التحسسي والربو الذي يتصف بالسعال ونمط السعال المسيطر والربو الذي يبدأ في مرحلة البلوغ (الربو المتأخر) والذي يتطلب استبعاد الربو المهني، بالإضافة إلى الربو مع تقييد تدفق الهواء المستمر والربو المصاحب للسمنة ويتم تشخيص الربو بناءً على وجود الأعراض التنفسية مع قياس وظائف الرئة باستخدام أدوات مخصصة لهذا الغرض». تداخلات دوائية وغير دوائية وأشارت الدكتور رند عبود إلى أن التعامل مع الربو يعتمد على التداخلات غير الدوائية والتداخلات الدوائية، حيث يشمل الإقلاع عن التدخين وتجنب التعرض للدخان أو البخور، وممارسة النشاط البدني، واتباع نظام غذائي صحي، وتقليل الوزن، بالإضافة إلى ممارسة تمارين التنفس والتعامل مع التوتر والقلق وتجنب الأدوية التي تزيد من أعراض الربو، محذرة من مسكنات الألم غير الستيرويدية خاصة عند وجود حساسية تجاهها أو عند تسببها في تفاقم الأعراض، كما يُنصح بإغلاق النوافذ والأبواب والبقاء في الداخل عند ارتفاع مستويات حبوب اللقاح والعفن في الجو. ممارسة الرياضة ونصحت الدكتورة رند عبود مريض الربو بممارسة الرياضة بانتظام حيث تساعد التمارين المتوسطة على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتحسين جودة الحياة، حيث أظهرت بعض الدراسات أن التمارين الهوائية تسهم في تقليل أعراض الربو، كما أن السباحة مفيدة في تحسين وظائف الرئة بشرط تجنب التعرض للكلور، كما أنه من الضروري استخدام البخاخات الموسعة للقصبات مثل الفنتولين أو بخاخ الكورتيزون قبل الرياضة بربع ساعة وإجراء تمارين الإحماء لتقليل الأعراض أثناء ممارسة النشاط البدني، بالإضافة إلى ممارسة تمارين الاسترخاء وتمارين التنفس الخاصة بمرضى الربو. البيئة المحيطة أما فيما يخص البيئة المحيطة، فأوصت الدكتورة رند عبود بتغليف الوسائد وفرشات النوم بأغطية عازلة غير منفذة للغبار أو الحشرات، والحفاظ على نظافة المنزل والتخلص من العفن الأسود، وتجنب الطهي باستخدام أجهزة تسهم في التلوث مع ضرورة تشغيل مراوح الشفط للتخلص من الهواء الملوث، كما يُنصح بتجنب تناول الأطعمة التي قد تسبب الحساسية أو تزيد من أعراض الربو. من المهم الإشارة إلى أن صفير الصدر المصاحب للإصابات الفيروسية لدى الأطفال دون سن الخامسة لا يعني بالضرورة إصابتهم بالربو. أما بالنسبة بالنسبة لعلاج الربو للأطفال من عمر 6 سنوات فما فوق، فإن منظمة الربو العالمية لا توصي باستخدام موسعات القصبات قصيرة المفعول مثل الفنتولين كعلاج وحيد، بل تُفضل استخدام بخاخ يحتوي على كمية محدودة من الكورتيزون للحفاظ على وظائف الرئة، مع إمكانية استخدام الفنتولين كمساعد فقط. كيفية استخدام الأدوية أوضحت الدكتورة رند عبود انه لضمان التحكم الفعال في الربو، يجب على المريض معرفة كيفية استخدام العلاج بالطريقة الصحيحة، والالتزام باستخدام بخاخ الكورتيزون الآمن وفقًا لتوجيهات الطبيب، ومعرفة كيفية التعامل مع نوبات الربو من خلال خطة مكتوبة متفق عليها مع الطبيب، والحرص على المتابعة الدورية مع طبيب الأسرة، ويُفضل استخدام جهاز قياس تدفق الهواء الشخصي PEF لتقييم وظائف الرئة بشكل منتظم، كما أن معالجة الأمراض المزمنة المرتبطة بالربو مثل السمنة وارتجاع المريء وحساسية الأنف المزمنة أمر ضروري. ينبغي لمريض الربو طلب الدعم النفسي عند الشعور بالقلق، والالتزام بالعلاج ومراقبة الأعراض وتغيرات المناخ أثناء السفر، يجب التأكد من حمل جميع العلاجات اللازمة، كما أن تناول فيتامين (د) قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بنوبات الربو والسيطرة على الأعراض. نوبة ربو خفيفة أو شديدة وبينت الدكتورة رند عبود أنه يمكن التمييز بين نوبة الربو الخفيفة والشديدة من خلال الأعراض، حيث تكون النوبة خفيفة إذا كانت الأعراض طفيفة أو متوسطة ولا تؤثر على الحياة اليومية أو تحدث فقط أثناء النشاط البدني، مع قدرة المريض على التحدث بشكل طبيعي ونسبة أكسجين طبيعية، وتتحسن الأعراض بسرعة عند استخدام موسع القصبات قصير المفعول. أما في النوبة الشديدة، فتكون الأعراض أكثر حدة وقد يشعر المريض بالاختناق مع صعوبة في الكلام وانخفاض نسبة الأكسجين في الدم لأقل من 90%، وقد لا تتحسن الأعراض باستخدام موسع القصبات وحده مما يستدعي الحاجة إلى أدوية إضافية. في هذه الحالات يجب التوجه بسرعة إلى المستشفى أو الاتصال بالإسعاف على الرقم 999.

■ 1848 مراجعاً لعيادات الأسنان العامة أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية استقبال عدد 37,241 مراجعًا من المواطنين والمقيمين على حد سواء في مراكزها الصحية المناوبة البالغ عددها 20 مركزا صحيا خلال عطلة عيد الفطر، مؤكدة أن جميع المراكز الصحية المناوبة حرصت على استقبال جميع المراجعين دون أي تأخير في إنجاز احتياجاتهم أو زيادة في وقت انتظارهم، مشيرة إلى أن تلبية احتياجات المراجعين تُعد إحدى الأولويات الرئيسية التي تحرص الرعاية الأولية على تحقيقها، حيث يعد ذلك من أهم ركائز الإستراتيجية الوطنية للصحة وبما يتوافق مع رؤية قطر الوطنية 2030. هذا ويشمل العدد المشار إليه جميع المراجعين الذين تم استقبالهم في عيادات طب الأسرة والبالغ عددهم 28,247 مراجعا، بينما استقبلت عيادات الأسنان العامة 1,848 مراجعا، وشمل هذا العدد أيضا جميع الحالات التي تم استقبالها في «وحدات الحالات العاجلة» في 12 مركزًا صحيًا، وهي: المشاف، والسد وأبو بكر الصديق والرويس والشيحانية والكعبان، وغرافة الريان، وروضة الخيل ومعيذر وأم صلال ولعبيب، والكرعانة، حيث بلغ عددهم 3,993 حالة، وتم التعامل مع كل حالة حسب ضرورتها. - خدمات العيادات التخصصية وأوضحت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في بيان صحفي صادر عنها أمس، أنه تم توفير عدد من خدمات العيادات التخصصية شملت عيادة العيون، وعيادة الأنف والأذن والحنجرة، وعيادة الأمراض الجلدية، وعيادة فحص ما قبل الزواج، بالإضافة إلى وجود الخدمات الصيدلانية، والأشعة، والمختبر خلال عطلة عيد الفطر، وذلك لتلبية احتياجات جميع المراجعين، فقد استقبلت عيادة العيون 391 مراجعًا، واستقبلت عيادة الأنف والأذن والحنجرة 262 مراجعًا، وعيادة الأمراض الجلدية 333 مراجعًا في مراكز لعبيب وروضة الخيل والمشاف الصحي، بينما استقبلت عيادة فحص ما قبل الزواج 63 مراجعا في مراكز لعبيب والمشاف والريان الصحيين. كما قدم مركز الاتصال المجتمعي التابع للمؤسسة 1,134 استشارة طبية افتراضية، مرئية وغير مرئية، إلى المراجعين الذين تواصلوا بدون موعد مسبق مع خط الخدمة 16000، ويحقق هذا النوع من الاستشارات سرعة حصول المرضى الذين تم تصنيف حالاتهم بأنها عاجلة على الرعاية الصحية اللازمة، وكذلك وصف الأدوية التي يحتاجون إليها عن طريق طبيب متخصص في أسرع وقت. وشددت المؤسسة في ختام بيانها الصحفي على أهمية بذل أقصى الجهود في سبيل تقديم أفضل الخدمات الطبية والرعاية الصحية للمواطنين والمقيمين، بما يعكس الجهود التي تبذلها مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في هذا المجال.

تحتفي مؤسسة الرعاية الصحية الأولية باليوم العالمي للتوعية باضطراب طيف التوحد، الذي يوافق الثاني من أبريل كل عام، عبر تنظيم فعاليات تهدف إلى تعزيز الوعي المجتمعي بالاضطراب. ويشارك في هذه الفعاليات الكادر الطبي بالمراكز الصحية والأماكن العامة لضمان وصول الرسائل التوعوية إلى أكبر شريحة ممكنة من الجمهور. وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة صدرية الكوهجي، استشاري أول طب المجتمع والمساعد الطبي لصحة الطفل والمراهق، أن المؤسسة تقدم برنامج “الإيرلي بيرد” (EarlyBird) المخصص لأولياء أمور الأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد ممن هم دون سن المدرسة، بهدف دعمهم في فهم حالات أطفالهم، وتحسين وسائل التواصل معهم، وتعديل سلوكهم في بيئتهم الطبيعية. وقد تم تدريب 1,473 من أولياء الأمور على هذا البرنامج حتى الآن، كما أشارت إلى أن خدمة فحص اضطراب طيف التوحد متاحة ضمن خدمات عيادة “الطفل السليم”، حيث يخضع الأطفال للفحص في عمر 18 و30 شهرًا. وقد بلغ إجمالي الفحوصات المجراة خلال عام 2024 نحو 36,802 فحص للكشف عن الاضطراب. أكدت الدكتورة الكوهجي على توفر الغرف الحسية في عدد من المراكز الصحية التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، ومنها: مركز الضعاين الصحي، أم صلال، الثمامة، لعبيب، روضة الخيل، جامعة قطر، الوعب، معيذر، الوجبة، والمشاف. وتهدف هذه الغرف إلى تهيئة بيئة هادئة ومناسبة للأطفال المصابين بالتوحد، مما يسهم في تسهيل زيارتهم للمراكز الصحية وجعلها أكثر راحة لهم. وأضافت الدكتورة الكوهجي أن جميع الكوادر التعليمية في المدارس الحكومية والخاصة (الابتدائية، الإعدادية، الثانوية) في قطر تلقّت تدريبًا متخصصًا حول التوعية باضطراب طيف التوحد. وشمل التدريب المدرسين، والأخصائيين النفسيين والاجتماعيين، والممرضين، بهدف تحسين فهمهم لهذا الاضطراب وتزويدهم بالمهارات اللازمة لتهيئة بيئة تعليمية ملائمة للأطفال المصابين بالتوحد. وأوضحت الدكتورة الكوهجي إلى أن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية توفر خدمة المسار السريع في جميع المراكز الصحية، مما يتيح للأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد الحصول على الرعاية الطبية بشكل أسرع وأسهل، دون الحاجة إلى انتظار طويل. وحول تحديات الاضطراب اشارت الدكتورة الكوهجي إلى أن المصابين باضطراب طيف التوحد يواجهون مجموعة من التحديات، أبرزها، صعوبات في التواصل الاجتماعي (اللفظي وغير اللفظي)، سلوكيات نمطية ومتكررة، حساسية زائدة تجاه المؤثرات الحسية. صعوبات في التعلم والتكيف مع البيئة المحيطة، تحديات في الاندماج الاجتماعي والتفاعل مع الآخرين. وبمناسبة اليوم العالمي للتوحد، تنظم مؤسسة الرعاية الصحية الأولية فعاليات توعوية بالتعاون مع مكتبة قطر الوطنية، تشمل: نشر رسائل توعوية عبر وسائل التواصل الاجتماعي، أنشطة تفاعلية مثل الألعاب الحسية والمواد التثقيفية، جلسات توعوية يقدمها أطباء متخصصون. وتهدف هذه الفعاليات إلى تعزيز وعي المجتمع باضطراب طيف التوحد، ودعم الأفراد المصابين وأسرهم، بما يسهم في تحقيق بيئة أكثر شمولًا وتفهّمًا لاحتياجاتهم.

أوضحت الدكتورة سارة الشيخ محمد الأمين، استشاري طب الأسرة في مركز أبو بكر الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن أيام العيد قد تشهد الإفراط في تناول الحلويات والأطعمة الدسمة، مما يؤدي إلى زيادة غير متوازنة في الوزن، وقد تشعر المرأة الحامل بعدم الراحة أو الانتفاخ. لذلك، من الضروري العودة إلى نظام غذائي متوازن يشمل تناول وجبات غنية بالخضراوات والفواكه والبروتينات قليلة الدهون، مع التركيز على الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية، والفيتامينات، والمعادن، والحبوب الكاملة. كما يجب تجنب الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة المقلية والمشروبات الغازية. وقالت إنه للحفاظ على ترطيب الجسم، يُنصح بشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا، حيث يساعد ذلك في تحسين الدورة الدموية ونقل العناصر الغذائية الأساسية للجنين.. كما يجب الالتزام بتناول المكملات الغذائية، مثل حمض الفوليك والحديد، وفقًا لإرشادات الطبيب، لضمان حصول الأم والجنين على الاحتياجات الضرورية للنمو الصحي. ويفضل توزيع الطعام على مدار اليوم من خلال تناول وجبات صغيرة ومتوازنة لتفادي الشعور بالجوع الشديد أو الانتفاخ، مما يساعد على تحسين عملية الهضم ومنع الاضطرابات المعوية. «الأطعمة الغنية بالألياف» كما أن تناول الألياف الموجودة في الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة يساعد في تعزيز الهضم والحد من مشاكل الإمساك الشائعة خلال الحمل، مع ضرورة تجنب المأكولات الدهنية أو السكرية التي تحتوي على كميات عالية من الدهون المشبعة أو السكريات المضافة. وبعد أيام العيد، قد يتعرض الجسم لفقدان السوائل بسبب تناول الأطعمة المالحة أو الدسمة، لذا من المهم تعويض ذلك بشرب الماء بانتظام. كما أن النشاط البدني المعتدل والمنتظم يساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر. ممارسة المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا مفيدة للحامل، مع ضرورة تجنب التمارين الشاقة. - استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج رياضي جديد، يجب استشارة الطبيب، حيث تساعد التمارين الخفيفة مثل اليوغا والتأمل وتمارين التنفس على تحسين مرونة الجسم وتقوية العضلات وتقليل التورم وتهدئة الأعصاب. ويعد النوم المنتظم من 7-9 ساعات يوميًا ضروريًا لصحة الحامل ونمو الجنين، مع استخدام وسائد لدعم الجسم أثناء النوم، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل. ينصح أيضًا بتجنب القيلولة الطويلة خلال النهار للحفاظ على جودة النوم الليلي.

أوصى محمود عبدالرحمن - اختصاصي التغذية العلاجية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية- بضرورة التوازن بين العادات الغذائية التقليدية والتغذية السليمة عبر اتباع نصائح غذائية بسيطة خلال الأعياد والتجمعات العائلية. حيث نصح محمود عبدالرحمن بتناول وجبات متوازنة تشمل البروتينات والكربوهيدرات والخضراوات، مع تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، استبدال الحلويات التقليدية بالفواكه المجففة أو الطازجة والمكسرات، تقليل المشروبات الغازية والعصائر المعلبة، واستبدالها بالماء أو العصائر الطبيعية غير المحلاة، استبدال اللحوم المقلية والدسمة باللحوم المشوية أو المسلوقة، واستخدام التوابل والأعشاب بدلاً من الدهون، إعداد حلويات شرقية بأسلوب صحي مثل بقلاوة قليلة الدسم، معمول بدقيق كامل، وكنافة بعسل بدلاً من السكر. وأكد محمود عبدالرحمن أن تناول الطعام بشكل معتدل يساعد في الاستمتاع بالأعياد دون تأثير سلبي على الصحة، مما يضمن الحفاظ على الوزن وتحسين الهضم والاستمتاع بالأجواء الاحتفالية بشكل صحي ومتوازن.

قالت أسماء المرزوقي-اختصاصية التغذية في مركز جنوب الوكرة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية- ان هناك الكثير من الأضرار في حال الإفراط في تناول اللحوم منها التأثير على صحة القلب حيث تحتوي اللحوم الحمراء على الدهون المشبعة والكوليسترول، مما يرفع مستوى الكوليسترول الضار في الدم. ومع مرور الوقت، قد تتراكم هذه الدهون في الشرايين، مما يزيد من خطر تصلبها وارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي قد يؤدي إلى أمراض القلب والسكتات الدماغية. وأضافت المرزوقي «إن العديد من الدراسات اكدت أن الإفراط في تناول اللحوم، خاصة الحمراء، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. كما أن اللحوم المصنعة، مثل النقانق واللحوم المدخنة، تحتوي على مواد حافظة مثل النيتريت والنترات، التي تُعد عوامل مسرطنة. بالإضافة إلى ذلك، فإن طهي اللحوم على درجات حرارة عالية، مثل الشواء المباشر أو القلي، يؤدي إلى تكوين مركبات ضارة، مثل الأمينات الحلقية غير المتجانسة، التي تزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان، كما ان للحوم تأثيرها الواضح على السمنة واضطرابات الجهاز الهضمي بحيث تساهم الأنظمة الغذائية الغنية باللحوم الدهنية في زيادة الوزن، بسبب احتوائها على سعرات حرارية عالية، مع قلة الألياف الغذائية. كما أن الإفراط في تناول اللحوم قد يؤدي إلى مشكلات هضمية مثل الانتفاخ وعسر الهضم، حيث تحتاج اللحوم إلى وقت وجهد أكبر للهضم مقارنة بالأطعمة النباتية. ومن مضار الافراط في تناول اللحوم التأثير على صحة الكبد والكلى، وتُعد الكبد والكلى أعضاءً حيوية مسؤولة عن تصفية السموم من الجسم، لكن اللحوم تحتوي على البيورينات، التي تتحول إلى حمض اليوريك، مما قد يؤدي إلى تكون حصوات الكلى وزيادة نوبات النقرس، وهو مرض يسبب آلامًا شديدة في المفاصل. كما أن تناول كميات كبيرة من البروتين الحيواني قد يزيد من العبء على الكلى، خاصة لدى مرضى القصور الكلوي. أما بالنسبة للكبد، فإن الإفراط في تناول الدهون المشبعة قد يؤدي إلى الكبد الدهني، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الكبد وتليفه. وقدمت أسماء المرزوقي طرقا للمساعدة في التقليل من أخطار تناول اللحوم من خلال اختيار اللحوم قليلة الدهون، مثل لحم الساق العلوي أو الكتف. وأيضا تناول اللحوم البيضاء من خلال استهلاك الدواجن والأسماك كمصادر رئيسية للبروتين الحيواني، نظرًا لانخفاض محتواها من الدهون المشبعة مقارنة باللحوم الحمراء. والتقنين من استهلاك اللحوم الحمراء، حيث يُوصى بتناولها باعتدال، وبما لا تتجاوز الكمية الأسبوعية 340-510 غرامًا وفقًا لتوصيات الصندوق العالمي لأبحاث السرطان، مع اهمية تجنب اللحوم المصنعة نظرًا لاحتوائها على كميات كبيرة من الصوديوم والمواد الحافظة، فمن الأفضل استبدالها باللحوم الطازجة. وننصح بإدخال البروتينات النباتية في النظام الغذائي من خلال تخصيص وجبة أو أكثر أسبوعيًا تعتمد على العدس، الحمص، الفاصوليا، أو التوفو.