رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

1132

صحتك في رمضان

30 مارس 2023 , 07:00ص
alsharq
الدكتور جاسم فخرو

مع الدكتور جاسم فخرو

كيف نتجنب الحموضة في رمضان؟

تعد الحموضة من أكثر الأمراض شيوعاً التي يصاب بها الصائمون، خاصة أولئك الذين يكثرون من استهلاك المنبهات مثل الشاي والقهوة، بالإضافة إلى المشروبات الغازية التي تتسبب في ارتخاء العضلة المحيطة بالمريء، مما يؤدي إلى ارتجاع عصارة المعدة إلى البلعوم. كذلك تناول المأكولات الغنية بالدهون، وإثقال المعدة بالسكريات يؤدي إلى زيادة في إفراز أحماض المعدة، مما يشعر الشخص بالحموضة.

لتجنب الحموضة:

يجب الإكثار من شرب السوائل، والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين، عوضاً عن المأكولات الغنية بالسكريات والدهون.

اقرأ المزيد

الشرق الغرفة ورجال الأعمال: خطاب سمو الأمير يعزز الثقة بمستقبل الاقتصاد القطري

■استحضار الدور التاريخي لسمو الأمير الوالد في إرساء دعائم النهضة الحديثة أشاد قادة القطاع الخاص وممثلون بمجلس إدارة... اقرأ المزيد

28

| 14 أكتوبر 2026

alsharq الشيخ جوعان بن حمد: خطاب سمو الأمير جسد حكمة القيادة ورسوخ الثوابت الوطنية

أعرب سعادة الشيخ جوعان بن حمد آل ثاني رئيس المجلس الأولمبي الآسيوي رئيس اللجنة الأولمبية القطرية عن اعتزازه... اقرأ المزيد

18

| 14 أكتوبر 2026

alsharq محمد القايد مدير عام هيئة الأعمال الخيرية لـ "الشرق": خطاب سمو الأمير أكد قوة الدولة وقدرتها على مواجهة التحديات

أكد السيد محمد القايد، مدير عام هيئة تنظيم الأعمال الخيرية، أن الخطاب السامي لحضرة صاحب السمو الشيخ تميم... اقرأ المزيد

12

| 14 أكتوبر 2026

مساحة إعلانية