التحفيز هو العملية التى تدفع الأفراد لاتخاذ إجراءات لتحقيق هدف أو أمل ما، سواء كان هذا الهدف داخليا أو خاريجيا. بمعنى آخر هو الدافع الذي يجعل الشخص يسعى لتحقيق شيء ما سواء كان ذلك من خلال الرغبة في تحقيق إنجاز شخصي أو الحصول على مكافأ أوتجنب عقوبة. فالتحفيز الذاتي له دور هام وقدرة على تحفيز نفسك بنفسك دون حاجة إلى اي عوامل خارجية مثل المكافآت او التشجيع من الآخرين. بل إنها قوة الشخص الداخلية التي تدفعه للمضى إلى الامام نحو تحقيق أهدافه حتى في أوقات الصعوبة أو الاحباط. فللتحفيز أهمية كبيرة على حياة الفرد فهو يساعده أن يكون أكثر إنتاجية حتى حياته العملية والشخصية مما يشعره بالرضا عن النفس ويمكنه تقديم أفضل ما لديه لتحقيق أهدافه. فكن إيجابياً وامنح نفسك السعادة. فالايجابية مرتبطة بالتحفيز لهما نفس التأثير الايجابية في التفاعل الاجتماعي تعني أنماط التفاعل التي تتسم بالبناء والتعاون، وتهدف إلى تعزيز الثقة والتفاهم المتبادل بين الأفراد والجماعات. فهذه التفاعلات تعكس سلوكيات إيجابية مثل الاستماع الفعال وتقديم الدعم والتشجيع وحل النزاعات والاختلافات بطرق بناءة. أي حل النزاعات بطرق إيجابية: مثل البحث عن حلول وسطية ترضي جميع الاطراف وتجنب التصعيد او العدوانية. أيضاً للتحفيز دور كبير في بناء الثقة الداخلية للانسان مما يؤدي إلى تفاعلة الايجابي في المجتمع ألا وهي التفاعلات الاجتماعية الايجابية: مثل • تقديم الدعم النفسي لصديق يمر بوقت صعب. • حل النزاعات والمشكلات في الأسرة بطرق سليمة وآمنة. • مساعدة صديق في العمل على إنجاز مهمة صعبة. فالتحفيز والتفاعلات الايجابية تجعل مجتمعنا أكثر تماسكاً.