تحت رعاية سعادة الدكتورة حنان محمد الكواري، وزيرة الصحة العامة، تدشن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية صباح غدٍ الثلاaثاء خطتها الاستراتيجية الثالثة والتي تمثل مرحلة مهمة للمؤسسة، وبما يتوافق مع الاستراتيجية الوطنية الثالثة للصحة (2024-2030)، وكذلك استراتيجية التنمية الوطنية الجديدة لدولة قطر (2024-2030)، وذلك بناءً على ما تم تحقيقه خلال الاستراتيجية الوطنية الأولى للرعاية الصحية الأولية (2013-2018) والخطة الاستراتيجية الثانية لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية (2019-2023)، من خلال المؤتمر الصحفي الذي سيعقد غداً الثلاثاء للحديث عن الاستراتيجية الثالثة، يعقبه حفل التدشين في فندق غراند حياة. سيعقد المؤتمر الصحفي برئاسة الدكتورة مريم علي عبد الملك، مدير عام المؤسسة، وبمشاركة كل من السيد ستيفن إيمري، مساعد المدير العام للاستراتيجية في المؤسسة، والدكتور محمد غيث الكواري، المدير التنفيذي لإدارة التخطيط الاستراتيجي والتحليل الذكي للمعلومات الصحية في المؤسسة، يعقبها في الساعة العاشرة صباحاً حفل التدشين الرسمي وكلمات المسؤولين والقائمين على الاستراتيجية. تم تطوير الخطة الاستراتيجية الحالية بشكل تعاوني بمشاركة من موظفي المؤسسة، والقطاع الصحي وممثلين عن المرضى والمجتمع، وهي تعتمد على ركائز رئيسية مثل رؤية قطر الوطنية 2030، وكذلك الاستراتيجية الثالثة الوطنية للصحة لدولة قطر (2024-2030). إذ تركز هذه الاستراتيجيات على عدة محاور للقطاع الصحي أهمها التركيز على صحة السكان، ووضع أهداف طموحة لتحسين النتائج الصحية، وتحسين جودة الخدمات الصحية وتيسير وصول المراجعين إليها، فضلاً عن التركيز المتجدد على الاستدامة في الخدمات المقدمة. وقد دُمجت هذه المحاور في الخطة الجديدة للمؤسسة باعتبارها المحاور الأساسية التي تستند إليها أولوياتنا الاستراتيجية. وتواصل مؤسسة الرعاية الصحية الأولية دعم الفئات السكانية ذات الأولوية على الصعيد الوطني، حيث تتوافق خدماتها مع احتياجات المجموعات ذات الأولوية لإعطائهم مزيداً من الاهتمام، والتركيز على زيادة الابتكار بتقديم الرعاية الصحية في المجتمع، والخدمات الصحية المتكاملة، والتركيز على الصحة الوقائية، وتلبي أهدافها الاستراتيجية الاحتياجات الصحية لهذه الفئات السكانية ذات الأولوية التي تشمل الأطفال والمراهقين، والنساء والحوامل، والموظفين، والصحة النفسية، وتحسين صحة الأشخاص.

- 46 يوما أقصى مدة انتظار للمواعيد في العيادات التخصصية - 93 ألف طالب وطالبة استفادوا من خدمات الصحة المدرسية كشف تقرير صادر عن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية حصلت «الشرق» على نسخة منه، أن العيادات التخصصية تشهد أعلى معدلات عدم الحضور عن المواعيد المجدولة بنسبة 32%، يليها عيادات المعافاة حيث تبلغ نسبة عدم الحضور عن المواعيد 22%، ومن ثم عيادات الأسنان بنسبة 19%، وصولا إلى 8% بالنسبة لعيادات طب الأسرة. كما كشف التقرير السنوي لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية لعام 2023 والذي يلخص بالبيانات والرسوم البيانية الخدمات المقدمة للمراجعين القطريين وغير القطريين، أن مدة انتظار المواعيد تصل إلى 46 يوما بالنسبة للعيادات التخصصية، فيما تصل مدة الانتظار في عيادات الأسنان 3 أيام، وفي عيادات طب الأسرة تصل مدة انتظار المواعيد 13 يوما. وأشار التقرير إلى أن نسبة إشغال العيادات قد يصل إلى 88% كما هو في عيادات طب الأسرة، و73% في عيادات المعافاة، يليها 67% في العيادات التخصصية، وأقلها في عايدات الأسنان التي تصل فيها نسبة الإشغال 59%. - الصحة الوقائية وبين التقرير أن خدمات فحص الصحة الوقائية، قد استقبل 12.813 زيارة، منهم 62% قطريين، و38% من غير القطريين، فيما أعلن برنامج الفحص المبكر لسرطان الثدي أن 40.031 سيدة كانت مؤهلة لإجراء الفحص إلا أن من تمت دعوتهن 19.842 سيدة، سجل منهن 15690 سيدة، أما اللاتي فحصن 8.344 سيدة، أما بالنسبة لبرنامج الفحص المبكر للأمعاء فكان هناك 32.535 مؤهلا للفحص، حيث تمت دعوة 19.521 شخصا لإجراء الفحص، والذين سجلوا 14.203، أما الذين أجروا الفحص 8.086 شخصا. واستعرض التقرير بيانات خدمات الرعاية المنزلية، حيث إن إجمالي المرضى بلغ 14.994 منهم 12.448 أعمارهم تبلغ 65 عاما فما فوق، وتقدم الخدمة للقطريين بنسبة 98% منها 2% لغير القطريين ضمن حالات استثنائية، وقد بلغت الزيارات المنزلية 80.430 زيارة منزلية منها 73% للقطريين و27% لغير القطريين. - الصحة المدرسية وبين التقرير أن خدمات الصحة المدرسية قدمت لـ92.496 طالبا وطالبة، بإجمالي زيارات بلغ 252.280 زيارة، استفاد من الخدمات ما نسبته 51% من الطلبة القطريين، و49% من الطلبة من غير القطريين، منهم 48% ذكور و52% إناث، وكانت الخدمات متباينة ما بين مراقبة النمو لـ213.667 طالبا وطالبة، وإجراء اختبار البصر لـ13.002 طالب وطالبة، فضلا عن تطعيم 10.162 طالبا وطالبة ضد مرض الدفتيريا والكزاز والسعال الديكي. - الإحالات وفيما يتعلق بخدمة الإحالات، فقد كشف التقرير أن المراكز الصحية التابعة لمؤسسة الرعاية الأولية لديها نوعان من الإحالة، وهي الإحالة الداخلية حيث كانت النسبة 72% من أصل الإحالات فيما كانت نسبة الإحالات الخارجية لمؤسسة حمد الطبية وسدرة للطب 28%، حيث بلغ مجمل الإحالات 678.22 إحالة، إذ بلغ عدد الإحالات لمستشفيات مؤسسة حمد الطبية ومركز سدرة للطب 156.941 إحالة منها 185.830 إحالة لمستشفيات حمد الطبية، و904 إحالات لمركز سدرة للطب وأغلبها إحالات لعيادات طب العظام، طب التوليد، الجراحة العامة وطب الأنف والأذن والحنجرة، فيما بلغت الإحالات الداخلية 491.988 إحالة منها 372.770 إحالة ضمن المركز عينه، و119.218 إحالة لمراكز صحية أخرى، وأغلب الإحالات الداخلية لعيادات طب العيون، علم التغذية، العلاج الطبيعي والأمراض الجلدية. هذا وقد قدمت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية 376.902 زيارة افتراضية عن بعد، لبعض الحالات التي تتطلب متابعة فقط، فضلا عن الحالات التي يتضح أن من الخطورة على سلامتها القدوم إلى المركز الصحي. أما الخدمات الصيدلانية، فأشار التقرير إلى أن الصيدليات استقبلت 2.992.020 زيارة، وكان عدد الوصفات الطبية التي صرفتها 7.971.615 وصفة، واستقبلت المختبرات التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية 9.744.282 إجراء، إذ ان الفحوصات التي أجريت في المؤسسة 6.722.382، أما المحولة لحمد الطبية 3.021.900 إجراء مخبري.

قال الدكتور محمد زاهي -أخصائي طب الباطنة في مركز الرويس الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، «إنَّ من أسباب زيادة الوزن في فصل الشتاء نقص النشاط البدني بشكل عام حيث يكون الجو باردا وقد يكون من الصعب ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، وهذا يؤدي إلى قلة النشاط البدني وقله الحركة ونمط الحياة المعتمد على البقاء في المنزل، مما يسهم في زيادة الوزن، مع استهلاك الوجبات الساخنة الغنية بالنشويات والدهون المشبعة». وأضاف الدكتور محمد زاهي قائلا « إن القلق والاكتئاب في فصل الشتاء قد يؤدي عند بعض الأشخاص، إلى تناول الطعام كوسيلة للتخفيف من هذه الأعراض ويعاني العديد الأشخاص من تغيرات هرمونية مع التقدم في السن، كانخفاض مستوى الأستروجين عند النساء، وانخفاض مستوى التستوستيرون عند الرجال الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن، بجانب التغير الذي يحصل في سرعة العمليات الأيضية كما أن هناك تغيرات هرمونية خاصة بفصل الشتاء، فمثلًا هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم الساعة البيولوجية والتحكم بالشهية يرتفع بمعدل 80 % خلال فصل الشتاء، مما يشكل عاملا مهما في زيادة الوزن، كما يعاني بعض الأشخاص خلال فترة الشتاء من الإجهاد، والتوتر، وقلة النوم وهذا ما يؤدي لزيادة هرمونات التوتر في الجسم، مثل؛ الكورتيزول، والأدرينالين اللذين يعدان من الهرمونات التي تزيد من الجوع، ويؤديان لتناول المزيد من الأطعمة واكتساب الوزن، وكذلك عدم التعرض الكافي للشمس ونقص فيتامين (د).» - ممارسة الرياضة ونصح الدكتور محمد زاهي بممارسة الرياضة وتجنب الكسل والخمول في الهواء الطلق مع اعتدال حالة الطقس مثل المشي السريع ورياضة الجري وركوب الدراجات الهوائية، وقد تم تخصيص للأخيرة مسارات تغطي معظم مناطق الدولة مما يسهل الحركة ويحافظ على أمن وسلامة الرياضيين والممارسين للرياضة في الطرقات الخارجية. وينصح بممارسة الرياضة داخل المنزل إذا كان الجو باردًا. يمكنك متابعة تمارين رياضية منزلية أو الاشتراك في دروس رياضية عبر الإنترنت، إلى جانب تناول وجبات متوازنة وشرب كميات كافية من الماء.» ودعا الدكتور محمد زاهي في حال واجه الشخص صعوبة في التحكم في الوزن أو مشاكل صحية نفسية مثل الاكتئاب، فعلى الشخص عدم التردد في طلب المساعدة من محترفي الصحة، كما ان النوم لمدة تتراوح ما بين 7 - 9 ساعات قد يساعد في التقليل من تناول الأطعمة في منتصف الليل ويقلل من الوزن الزائد، وبالتالي يتم التخلص من مشكلة زيادة الوزن في الشتاء.

- استحداث آلية جديدة لجدولة مواعيد إضافية بالمراكز الصحية - هدر المواعيد المجدولة من التحديات التي تواجهنا - 27 % هدر المواعيد في عيادات طب الأسرة و41 % في العيادات التخصصية - الحضور غير الطارئ للمراكز الصحية يؤدي إلى الازدحام كشفت الدكتورة درية القحطاني - استشاري أول طب الأسرة ومدير الخدمات المتكاملة والرعاية المستمرة بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية- النقاب عن حزمة مشاريع لتطوير وتحسين خدمة حجز المواعيد الطبية في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، منها إنشاء قائمة انتظار الكترونية تتيح لمركز الاتصال (107) مشاركة قائمة المرضى الذين لم تتواجد مواعيد مناسبة لهم في وقت الاتصال مع مكاتب حجز المواعيد الطبية بالمراكز الصحية وذلك لتوفير مواعيد أكثر ملاءمة لاحتياجاتهم، كما أن العمل جارٍ على استحداث آلية عمل جديدة تتيح للمراكز الصحية جدولة مواعيد إضافية في أوقات معينة خلال ساعات العمل بما يتناسب مع انسيابية عمل العيادة وذلك لتعويض هدر المواعيد الذي قد يحدث عن طريق عدم حضور بعض المرضى لمواعيدهم، مضيفة أن العمل يجري حاليا على تحديثات جديدة تتيح للمؤسسة تذكير المراجعين بمواعيدهم الطبية عن طريق قنوات التواصل الاجتماعي مثل تطبيق «واتس آب» هذا بالإضافة إلى تطبيق «نرعاكم». - مواعيد مهدورة وأكدت الدكتورة درية القحطاني في تصريحات لـ الشرق أن تخلف المراجعين عن مواعيدهم المجدولة يعد من التحديات الكبرى التي تواجه مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، سيما وأن هذه المواعيد الطبية المهدورة يفوت الفرصة على مراجعين آخرين بانتظار مواعيدهم كما أنه يسهم في إهدار الموارد، لافتة إلى أن نسبة المواعيد المهدرة في عيادات طب الأسرة بلغت 27% من مجمل المواعيد المحجوزة مسبقاً، بينما تخطت الـ41% في العيادات التخصصية كعيادات الجلدية. وأشارت الدكتورة درية القحطاني إلى أن إلغاء الموعد أو إعادة جدولته قبل الموعد بوقت قصير يقلل من فرصة الاستفادة منه لمريض آخر، كما أنه يتسبب في إهدار وقت الكادر الطبي. وبينت الدكتورة درية القحطاني أن حضور المراجعين دون مواعيد مسبقة إلى المراكز الصحية طالما الحالة ليست طارئة ولا عاجلة يضاف إلى سلسلة التحديات التي تواجه أي مؤسسة صحية، سيما وأن هذا الحضور غير الطارئ يؤدي إلى مزاحمة المرضى ذوي الحالات العاجلة، والحالات التي لديها مواعيد مجدولة سلفاً، مشيرة إلى أن خلال عام 2024 بلغ عدد زيارات المراكز دون موعد مسبق إلى 2.3 مليون زيارة وهو ما يمثل71% من إجمالي الزيارات التي شهدتها المراكز الصحية. - نظام المواعيد وشددت الدكتورة درية القحطاني على أن نظام المواعيد في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية يعد إحدى الدعائم الأساسية لتحسين وتطوير جودة الخدمات الصحية المقدمة للمرضى في دولة قطر، حيث يسمح بتقديم الخدمات الصحية في الوقت الذي يناسب العميل من خلال توفير المواعيد على مدار ساعات عمل المراكز الصحية مع ضمان انسيابية توافد المرضى إلى المراكز الصحية، مما يتيح حصولهم على الخدمة المطلوبة بسلاسة دون المزاحمة على مكاتب الاستقبال أو طول الانتظار في أروقة المرافق الصحية. - طرق تسجيل المواعيد وأوضحت الدكتورة درية القحطاني قائلة «إن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية وفرت طرق عدة لتسهيل وتيسير حجز مواعيدهم منعا للازدحام وطول الانتظار من خلال الاتصال هاتفيا بمركز الاتصال 107 أو من خلال استخدام تطبيق «نرعاكم» الإلكتروني، إذ أن من خلال التطبيق أيضا سيتمكن المراجع من طلب خدمات متنوعة لمن يندرجون تحت إعالته مثل التسجيل للحصول على بطاقة صحية، وإدارة مواعيدهم الطبية، والحصول على التقارير الطبية والعديد من الخدمات التي بالإمكان إنجازها إلكترونياً دون الحضور إلى المركز الصحي الذي يتبع له وهذا في سياق الخدمات التي توفرها مؤسسة الرعاية الصحية الأولية للتيسير والتسهيل على المراجعين». - المواعيد المسجلة وأعلنت الدكتورة درية القحطاني عدد المواعيد الطبية التي سجلتها مؤسسة الرعاية الصحية الأولية منذ مطلع العام الحالي إلى الآن أكثر من(93. 999) موعدا منها (405.684) موعدا بنسبة (44%) تم حجزها من خلال مركز الاتصال (107)، بالإضافة الى (1.187.947) مكالمة تم استقبالها عن طريق عملاء مركز الاتصال (107) والذي يضم أكثر من 163 موظفا. وتابعت الدكتورة درية القحطاني قائلة «إنه يمكن للمراجعين تأكيد حضورهم أو طلب إلغاء أو إعادة جدولة مواعيدهم المحجوزة مسبقا عبر مكالمة تذكير آلية تصلهم قبل موعدهم المجدول بـ 24 ساعة، وقد بلغ عدد مكالمات الاتصال الآلي التي ترسل لأصحاب المواعيد المسبقة من خلال مركز الاتصال (107) خلال سنة 2024 (1.819.550) اتصالا. - جودة الخدمات ورأت الدكتورة درية القحطاني أنه في إطار تحسين وتطوير جودة الخدمات تولي مؤسسة الرعاية الصحية الأولية اهتماما خاصا بالتوصيات والمقترحات التي تحصل عليها من المرضى والمراجعين حول الخدمات التي تلقوها من مزودي الخدمة، حيث يتم ذلك من خلال عدة وسائل، من أبرزها رابط الاستبيان الذي يرسل إلى المريض بعد تلقيه الخدمة، والذي تم تطويره حديثا ليصبح أكثر شمولية وأكثر سهولة في الاستخدام ويتضمن مجموعة من الأسئلة التي تتيح للمؤسسة تقييم مستوى رضا العملاء عن توافر المواعيد المناسبة لاحتياجاتهم ومدى رضاهم عن نظام التذكير بالمواعيد، بالإضافة إلى اقتراحاتهم التي يمكن أن تثري عملية التحسين والتطوير المستمر، هذا بالإضافة إلى الشكاوى والتعليقات، لا سيما المتعلقة بالمواعيد، والتي تسلط الضوء على النقاط ذات الأولوية في عمليات التحسين والتطوير المستمر. وتسعى مؤسسة الرعاية الصحية الأولية وبشكل دوري إلى تحسين جودة الخدمات بالاستناد إلى تقييم المرضي للخدمات، وذلك عن طريق تنفيذ اجتماعات دورية مع المرضي وذويهم لمناقشة مقترحاتهم للتحسن والتطوير والاستماع إلى رأيهم في الخدمات ومقدمي الخدمات، وكذلك يتم ارسال استبيان شامل لجميع المرضى الذين تلقوا إحدى خدمات المؤسسة أو ذويهم لملء الاستبانة حتى يقوم القسم بتحليل البيانات، بما يتسم بالشفافية وذلك لتحسين نوعية الخدمات والعمل على التطوير المستمر.

- لا يمكن علاج أعراض القولون العصبي بالأعشاب أكد الدكتور أحمد عبد الوهاب -استشاري طب الأسرة في مركز الخليج الغربي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، أنَّ السنوات القليلة الماضية أوضحت أنَّ 17 % من حالات القولون العصبي بدأت بعدوى بكتيرية حادة في الأمعاء، كما اتضح أنَّ لدى هؤلاء المرضى تُصبح الأعراض مزمنة بناء على فحوصات خاصة كالخزعة (Biopsy) من الأمعاء والتي تشير نتائجها إلى وجود عامل التهابي حاد. وأوضح الدكتور أحمد عبد الوهاب في تصريحات قائلا « إنَّ متلازمة القولون المتهيج أو القولون العصبي هي أكثر الأمراض شيوعا بين الأمراض الوظيفية في الجهاز الهضمي، لافتا إلى أنَّ للقولون العصبي طابعا مزمنا تتخلله فترات تنشط فيه الأعراض وأخرى تتثبط، مما يُسبب معاناة كبيرة تمس بجودة حياة المريض». وحول الأسباب التي تقف وراء الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، تابع الدكتور أحمد عبد الوهاب قائلا « إنَّ هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تُؤدي إلى متلازمة القولون العصبي –على سبيل المثال لا الحصر- انقباضات في العضلات الموجودة في الأمعاء، مشاكل في الأعصاب المرتبطة بالجهاز الهضمي، وبعض العدوى الميكروبية الشديدة التي تُسبب الإسهال، والعيش في ظروف مليئة بالتوتر واختلال توازن البكتيريا المتواجدة في الأمعاء». وأشار الدكتور أحمد عبد الوهاب إلى أنَّ الفئات المعرضة للخطر فهم الأفراد الأقل من 50 عاما، والإناث أكثر عرضة من الرجال، إضافة لوجود تاريخ عائلي مرضي ومرضى الاكتئاب والقلق، ومن مضاعفات الإصابة بالقولون العصبي سوء جودة الحياة والاضطرابات المزاجية، مثل: الاكتئاب، والقلق. - تشخيص القولون العصبي وواصل الدكتور أحمد عبد الوهاب حديثه موضحا أن تشخيص القولون العصبي يعتمد على ما يعرف بمؤشرات روما، ويتم التشخيص بناء على هذه المؤشرات، ومؤشرات روما هي مجموعة أعراض نموذجية وفقا لفحوصات أساسية قليلة، مثل فحوص الدم والبراز، وفحوصات مثل تنظير القولون القصير، وفي حال وجود الأعراض وانعدام دلائل مرضية أو علامات تحذيرية يتوجب المزيد من البحث والفحص كالهبوط الحاد في الوزن، الحمى، فقر الدم، ويُمكن تأكيد تشخيص القولون العصبي بثقة تبلغ نسبتها 98%.، كما أنَّ المصابين بمتلازمة القولون العصبي في بعض الأحيان من اضطرابات وظيفية في أجهزة الجسم الأخرى، مثل آلام المفاصل والعضلات، والألم العضلي الليفي، واضطرابات النوم ومتلازمة التعب المزمن. - الوقاية من القولون العصبي ورأى الدكتور أحمد عبد الوهاب أنَّ الوقاية من أعراض القولون العصبي تعتمد على اتباع عدة نصائح كتناول الألياف الغذائية، تجنب الأطعمة التي تُهيج القولون العصبي، الحرص على ممارسة الرياضة وتناول وجبات الطعام بانتظام، مع عدم إهمال أي وجبة، وتجنب عوامل التوتر والقلق. وتابع: « إنَّ من الممكن أن يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية التي تهدف لعلاج أعراض القولون العصبي، ومن بينها:مكملات الألياف الغذائية، الأدوية الملينة والأدوية مضادة ومعالجة للإسهال ومسكنات الألم، ولا يُمكن علاج القولون العصبي بالأعشاب، ولكن يُمكن التخفيف من أعراضه عن طريق شرب شاي النعنع واليانسون والشمر والبابونج وشاي الكركم».

في إطار جهودها المستمرة لتحسين عملية حجز المواعيد، أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية عن تغيير رقم الخط الثابت لمركز الاتصال للمراجعين من خارج الدولة. الرقم الجديد، +974-44066466، سيحل محل الرقم السابق +974-44069917 وذلك في إطار الاستعداد لدمج ميزات جديدة في الخدمة. وقد بدأ العمل بهذا التغيير اعتبارًا من يوم الأحد، 15 سبتمبر، في تمام الساعة 12:00 منتصف الليل. وسيظل الرقم القديم يعمل حتى تاريخ 19 سبتمبر 2024 لضمان الانتقال السلس. وسيتم تحديث الرقم الجديد على الموقع الإلكتروني لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية ومنصات التواصل الاجتماعي. ومن المهم التنويه بأن هذا التحديث لن يؤثر على المرضى والمراجعين داخل دولة قطر، حيث يمكنهم الاستمرار في التواصل مع مركز الاتصال كالمعتاد عبر الرقم 107. بينما ينبغي على المرضى والمراجعين من خارج الدولة استخدام الرقم الجديد +974-44066466 لجميع الاستفسارات.

أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بدء تحديث الأجهزة الخاصة بالأشعة في ثلاثة مراكز صحية هي أبوبكر الصديق وغرافة الريان والخليج الغربي ابتداء من يوم أمس الأحد، وستستمر عملية تركيب الأجهزة الحديثة الخاصة بمختبرات الاشعة في المراكز المذكورة لمدة 3 أشهر، فيما سيبذل الفريق الطبي البيولوجي في المؤسسة قصارى جهده لتقليل المدة المذكورة وإنجاز مهمة التركيب والتحديث في أسرع وقت ممكن حتى تعود هذه الخدمة الى المراكز وخدمة المراجعين والمستفيدين من هذه الخدمة. وبناء على ذلك، ولضمان سلامة مرضانا وسلاسة سير العمل في المراكز الصحية، سيتم توجيه وتحويل المرضى الذين يحتاجون إلى خدمة الأشعة في المراكز الصحية الثلاثة على النحو التالي: فيما يتعلق بمرضى مركز أبو بكر الصديق الصحي، سيتم توجيه المرضى القطريين إلى مركز معيذر الصحي، والمرضى غير القطريين إلى مركز الريان الصحي، أما بالنسبة لمرضى مركز غرافة الريان الصحي، سوف يتم تحويلهم إلى مركزي مدينة خليفة وأم صلال الصحيين. أما مرضى مركز الخليج الغربي الصحي فسوف يتم تحويل وتوجيه المرضى القطريين إلى مركز السد الصحي، والمرضى غير القطريين إلى مركز جامعة قطر الصحي خلال أيام الأسبوع، وإلى مركز مدينة خليفة الصحي خلال عطلات نهاية الأسبوع.

اشارت د. ظبية سلوان أخصائي طب أسرة في مركز الثمامة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية ان اكتئاب الفصول نوع مميز غير مشهور من أنواع الاكتئاب المرتبط بتغيرات فصول السنة، وغالبا ما يحدث في فصلي الصيف او الشتاء ليعرف باسم اكتئاب ذلك الفصل، ويبرز تميزه عن الاكتئاب العام باختلاف مدة الأعراض، حيث تظهر الأعراض عادة في نفس الوقت كل عام، سواء في بداية الخريف أو الربيع، وتختفي مع تغير الموسم، وفي المقابل فإن الاكتئاب العام قد يستمر طوال السنة بدون ارتباط واضح بالتغيرات الموسمية. وقالت د. ظبية: لفهم سبب حدوثه علينا إدراك فسيولوجية اجسامنا وتفاعلنا مع المحيط حيث ان تغيرات ضوء النهار تؤثر على الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم اما في حالة قلة ضوء النهار كما هو في الشتاء فذلك سيؤدي إلى زيادة إنتاج هرمون الميلاتونين اللاعب الاكبر في الشعور بالنعاس والاكتئاب.اما عن الناقل العصبي السيروتونين فإن اعتدال ضوء الشمس يساعد في تنظيم مستوياته بالتالي فإن زيادة التعرض للشمس او قلته سيؤدي الى اضطراب افرازه. ونوهت د. ظبية الى ان الاسباب التي تساعد على الاصابة بهذا الاكتئاب: الجغرافيا: يلعب موقع البلدان دورا كبيرا حيث ان الأشخاص الذين يعيشون في المناطق البعيدة عن خط الاستواء (مثل شمال أوروبا أو كندا) أكثر عرضة للإصابة باكتئاب الشتاء بسبب انخفاض ساعات النهار شتاء والعكس صحيح، وفي منطقتنا الخليجية قلة التعرض للشمس. التاريخ العائلي والوراثة: اشارت الأبحاث العلمية إلى أن هناك عنصرًا وراثيًا لاضطراب الاكتئاب الموسمي. وأضافت: ان النساء أكثر عرضة للإصابة باكتئاب الفصول من الرجال، بالرغم من ان الأعراض لدى الرجال تكون عادة أكثر حدة. واما عن هوس التكنولوجيا فإن الاستغراق فيها او في الأجهزة الإلكترونية بدلًا من الخروج إلى الهواء الطلق والتعرض لأشعة الشمس قد يفاقم من أعراض الاكتئاب الموسمي. وأضافت أن آلية التعامل مع الاكتئاب الموسمي كخارطة عمل واجراءات يتم الحصول عليها من خلال زيارة طبيب الاسرة بعد تثقيفه للعائلة وتقديم الدعم العاطفي المطلوب. حيث تتاح لهم مجموعة مميزة من الخدمات الصحية والمرافق المتخصصة بمؤسسة الرعاية الصحية الاولية على راحة كل المواطنين والمقيمين ومنها على سبيل المثال: خدمات اخصائيي التغذية لضمان غذاء متوازن يتناسب مع حاجات الجسم للطاقة هدفها العناية بالجسم والعقل على مدار العام، تجهيزا للحصول على افضل شكل صحي وجسماني خاصة في الصيف. وخدمات الجم ومراكز اللياقة البدنية: حيث ان ممارسة الرياضة تساعد في إطلاق الإندورفين، وهو الهرمون الذي يعمل على تحسين المزاج والشعور بالسعادة، وبالإضافة إلى ذلك، النشاط البدني يعزز القدرة على النوم الجيد ويساهم في تحسين الطاقة العامة، ما يساعد في مكافحة الشعور بالخمول وما تحتويه المراكز الصحية من خدمات اضافية للعلاج بالزيوت العطرية مثل زيت اللافندر أو النعناع والتي تساعد في تهدئة الأعصاب وتحسين النوم. ولا ننسى خدمات اليوغا وتقنيات التنفس والتي تستخدم في تخفيف التوتر العصبي والتوتر العضلي المرتبط باكتئاب الفصول، مثل هذه التقنيات تحسن من تدفق الدم إلى الدماغ وتقلل من القلق كذلك قياس مستويات فيتامين «د» من خلال خدمة الفحص السنوي الشامل المقدم من المراكز الصحية. وذكرت ضرورة الحفاظ على التغذية الصحية والنشاط والتعرض المناسب لأشعة الشمس بعيدا عن أوقات الذروة كما ان العناية بالنوم والحفاظ على جدول نوم منتظم موضوع جوهري للصحة كما ان الانسان الكفء هو الذي يعمل على تنظيم وقته وتقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر يمكن التحكم فيها.

اقترح عدد من المواطنين حزمة من المقترحات كحلول لظاهرة تباعد المواعيد في العيادات المتخصصة في المراكز الصحية والمستشفيات الحكومية، بإعادة نظام التأمين الصحي للمواطنين، إلى جانب زيادة عدد المراكز الصحية المخصصة للمواطنين، وزيادة عدد العيادات التخصصية في المراكز الصحية التي تشهد ازدحاما دون غيرها من العيادات كعيادات الأسنان، عيادات العيون وعيادات الجلدية. وأكدَّ المواطنون لـ الشرق أنَّه رغم تخصيص عدد من المراكز الصحية للمواطنين إلا أنه تزال ظاهرة تباعد المواعيد هي العنوان الأبرز في جملة الخدمات التي تقدمها المراكز الصحية، لاسيما عند تحديد مواعيد للعيادات التخصصية كالأسنان، الجلدية والعيون وخاصة عندما يكون طالب الخدمة هو أحد كبار السن الذين لا يستطيعون الانتظار لفترات طويلة. وأشار المواطنون إلى أنَّ إعادة نظام التأمين الصحي للمواطنين حقيقة هو الحل الأمثل لظاهرة تباعد المواعيد، إذ أنَّ خيارات العلاج تكون متاحة أمامهم، دون الحاجة إلى الانتظار في المراكز الصحية والمستشفيات في القطاع الحكومي أو استنزاف جيوبهم في القطاع الصحي الخاص، متطلعين أن تنظر الجهات المختصة في هذا الأمر ودراسته بما يحقق التوازن ما بين المحافظة على المال العام وما بين مصلحة المواطن. وتجدر الإشارة إلى أنَّ وزارة الصحة العامة وفي إطار العمل على الارتقاء وتطوير خدمات الرعاية الصحية المقدمة للقطريين خصصت في عام 2022 عددا من المراكز الصحية للقطريين وهي مركز لعبيب الصحي، مركز معيذر الصحي، مركز الثمامة الصحي، مركز جنوب الوكرة الصحي كمرحلة أولى، وتلاها عدد آخر من المراكز الصحية وهي مركز المشاف الصحي، مركز السد الصحي، مركز أم سنيم الصحي ومركز الخور الصحي الجديد، مع استمرار تقديم خدمات الرعاية الصحية للقطريين في كافة المراكز الصحية التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية. زيادة مراكز المواطنين رأى نايف اليافعي أنَّ المراكز الصحية المخصصة للمواطنين قد انعكست إيجابا على ظاهرة تباعد المواعيد في المراكز الصحية لم تحلها جذريا إلا أنَّ المواعيد باتت خلال شهر، فالمشكلة من الصعوبة بمكان أن تحل بين ليلة وضحاها، لذا لا بأس من زيادة عدد المراكز الصحية المخصصة للمواطنين في ظل عدم توفر تأمين صحي للقطريين، فهذه الخطوة إلى جانب زيادة عدد العيادات يعد من الحلول. علاج الأسنان مكلف أكدَّ عمير النعيمي أنَّ ظاهرة تباعد مواعيد عيادات الأسنان لا تقتصر على المراكز الصحية، بل هي تطول أيضا مواعيد الأسنان في مستشفى الرميلة، وتباعد المواعيد دفع به إلى علاج أسنانه بكلفة بلغت 60 ألف ريال قطري في أحد المراكز الصحية التابعة للقطاع الخاص، والسبب هو أنَّ حالته كانت تستدعي متابعة مستمرة، في حين كانت المواعيد في القطاع الحكومي قد تزيد على شهرين بين كل موعد وآخر. وعلق عمير النعيمي قائلا « من المهم إيجاد حول جذرية لظاهرة تباعد المواعيد التي لا تزال تراوح مكانها منذ سنوات، لذا أعتقد أن إعادة التأمين الصحي للمواطنين هو الحل الأمثل حتى يستطيع المواطن أن يحصل على العلاج أينما شاء عوضا أن يكون رهين المواعيد المتباعدة والتكدس.» الحل.. التأمين الصحي اعتقد صالح الكواري أنَّ إقرار نظام التأمين الصحي للمواطنين هو الحل الجذري لظاهرة تباعد المواعيد، مع الأخذ بعين الاعتبار السلبيات التي أفرزها نظام التأمين الصحي السابق مما أسهم في هدر المال العام لسوء استخدام البعض لهذه المنحة، وإقرار نظام تأمين صحي يضمن حق الدولة وحق المواطن مع اشتراطات تحافظ على المال العام من الهدر من خلال تخصيص علاوة للتأمين الصحي للمواطنين تحدد بمبلغ منعا للاستغلال وسوء الاستخدام. العيادات المتخصصة مزدحمة طالب حسين البوحليقة بزيادة عدد المراكز الصحية المخصصة للمواطنين، وزيادة عدد العيادات المتخصصة التابعة للمراكز الصحية لأنها لا تزال تشهد تباعدا في المواعيد، مشيرا إلى أن والدته تتبع أحد المراكز الصحية المخصصة للمواطنين وعند تحديد موعد لدى عيادة الأسنان كان بين الموعد والموعد قرابة الشهر!، متسائلا عن السبب والمركز لا يضم سوى المواطنين، الأمر الذي يدعو لزيادة العيادات المتخصصة في المراكز الصحية كعيادات الأسنان، عيادات العيون وعيادات الجلدية فهي من أكثر الخدمات التي تشهد ازدحاما دون غيرها. ودعا حسين البوحليقة إلى ضرورة النظر وإعادة نظام التأمين الصحي للمواطنين لضمان فرص علاج متعددة مما يخفف الضغط على القطاع الصحي الحكومي، كما أنه سيعد من الحلول المثمرة والتي ستنعكس إيجابا في الحد من ظاهرة تابعد المواعيد التي أرهقت المواطنين الذين يحصلون على الخدمات الصحية من القطاع الصحي الحكومي مع غلاء أسعار القطاع الصحي الخاص، وحتى في حال كان المواطن من ضمن الفئات التي تعمل بإحدى الجهات التي تمنح تأمينا صحيا إلا أن تغطيته محدودة خاصة لعلاجات الأسنان.

دعا الدكتور رامي أسعد- استشاري أول جراحة الفم والأسنان ومدير إدارة الأسنان بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، أفراد المجتمع إلى ضرورة التقيد والالتزام بمواعيد عيادات طب الأسنان بالحضور إلى الموعد، أو بإلغاء الموعد أو جدولته في حال عدم الحضور لإتاحة الفرصة للاستفادة من الموعد لمراجعين هم بأمسِّ الحاجة للموعد والاستفادة من خدمات عيادات طب الأسنان، الأمر الذي يصب في مصلحة الأطراف كافة، كما أنه يقنن من تباعد المواعيد. وأكد الدكتور رامي أسعد في تصريحات لـ «الشرق» أنَّ مؤسسة الرعاية الصحية الأولية تبذل قصارى جهدها لتطوير وتحديث عيادات طب الفم والأسنان بالمراكز الصحية التابعة لها على نحو مثالي، لذا خصصت عدة وسائل لتسهيل الوصول إلى المواعيد سواء عن طريق الاتصال بخط الاتصال «حياك» 107، أو عن طريق الحضور إلى المركز مباشرة. تحديث عيادات الأسنان وكشف الدكتور رامي أسعد النقاب عن تحديث قد طرأ على عدد من عيادات الأسنان التخصصية في المراكز الصحية التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية وتعزيزها بمواد طبية حيوية لعلاج الحالات المتقدمة، حيث تم تجهيز عيادة أمراض اللثة -ولأول مرة- بمواد طبية لازمة لإجراء عمليات تعويض العظم والأنسجة الداعمة المفقودة حول الأسنان، مع الالتزام بنطاق الرعاية الطبية الأولية وتحويل الحالات المعقدة إلى الرعاية الثانوية. وأعلن الدكتور رامي أسعد بدء إجراء مسوح وطنية لصحة الفم والأسنان بالمشاركة مع جهات أخرى في الدولة، حيث تعد مثل هذه المسوح مصدر مهم لدراسة مدى انتشار أمراض الفم والعوامل المحيطة بها، والتي تمكن مستقبلا من بناء قرارات انشائية سليمة ومن الاستجابة للاحتياج العام ولاحتياج الشرائح المختلفة كل على حدة. خدمات جديدة وأكد الدكتور رامي أسعد أنَّ إدارة الأسنان بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية تعمل بوتيرة متسارعة لتنفيذ خدمات جديدة، مثل برنامج علاج حافظ المسافات في عيادة طب أسنان الأطفال، والذي يعد علاجا وقائيا مهما في حال فقدان الأطفال للأسنان اللبنية في وقت مبكر، حيث يقلل حدوث تشوهات إطباقيه عند الأطفال بعد البلوغ ولاحقا في حياتهم، وهذا يأتي انطلاقا من حرص مؤسسة الرعاية الصحية الأولية ممثلة في إدارة طب الأسنان على توفير أعلى معايير الجودة في تقديم خدمات طب الأسنان الوقائية والعلاجية باستخدام معدات عالية التقنية وتحسين الوصول إلى خدمات الرعاية الصحية الفموية، وتماشيا مع رؤية قطر الوطنية 2030 واستراتيجية منظمة الصحة العالمية لصحة الفم تم وضع الأهداف والغايات الإستراتيجية التي تهدف لدمج تعزيز صحة الفم بالأمراض غير المعدية ورعايتها في الرعاية الصحية الأولية بالإضافة إلى مزايا التغطية الصحية الشاملة التي تستهدف كافة شرائح المجتمع من عمر الولادة إلى مرحلة الشيخوخة. المرحلة التجريبية لكبار السن وأعلن الدكتور رامي أسعد بدء تطبيق المرحلة التجريبية لمشروع فحص صحة الفم والأسنان لكبار السن في المراكز الصحية بالتعاون مع برنامج الشيخوخة الصحية والذي يهدف إلى تحسين جودة الحياة لهذه الفئة المهمة في المجتمع، سيما وأنَّ صحة الفم الجيدة تعد من الأمور بالغة الأهمية لارتباطها بالصحة العامة وتأثيرها على القدرة على تناول الطعام والتنفس والتحدث، وكما أن صحة الفم لها علاقة مباشرة مع الصحة النفسية ويظهر ذلك جلياً في القدرة على التواصل مع الآخرين بثقة وبدون قلق. بالإضافة إلى أن أمراض الفم والأسنان قد تؤدي إلى العزلة الاجتماعية، كما أنَّ الألم والانزعاج المرتبطين بأمراض الفم يجعل التركيز صعبا، ويمكن أن يتسبب في تغيب الأشخاص عن الدراسة أو العمل، إذا تُركت أمراض الفم دون علاج، فقد يكون تأثيرها مضرا على الصحة والإنتاجية بسبب الاجازات المرضية. منع استخدام الزئبق وأشار الدكتور رامي أسعد إلى أنه ونتيجة للجهود المبذولة في دولة قطر في مجال طب الأسنان والتعاون المشترك مع كافة القطاعات، أدى ذلك إلى تحسين صحة الفم في السنوات الأخيرة ومثال على ذلك أن دولة قطر تعد من الدول القليلة التي نجحت في منع استخدام حشوات الأسنان التي تحتوي على الزئبق للعام الثالث على التوالي. 323 ألف زيارة وكشف الدكتور رامي أسعد النقاب عن بعض البيانات المتعلقة بعيادات الأسنان في المراكز الصحية، مشيرا إلى أنَّ عدد الزيارات لعيادات طب الأسنان في المراكز الصحية قد وصلت إلى 323,000 زيارة خلال العام الماضي، قدم فيها أطباء الأسنان مختلف الخدمات العلاجية والوقائية وعلى سبيل المثال، بلغ عدد الحشوات الدائمة 72,000 حشوة، و 32500 عملية خلع للأسنان منها 2500 خلع جراحي بالإضافة إلى أكثر من 6000 حشوة دائمة لجذور الأسنان. واختتم الدكتور رامي الأسعد تصريحاته لافتا إلى أنَّ أمراض الفم تعد من بين أكثر الأمراض انتشارا على مستوى العالم، حيث تؤثر على ما يقارب 3.5 مليار شخص، وتُعد أمراض الفم في دولة قطر من المؤشرات الصحية المهمة التي يتم متابعتها ومقارنتها مع بقية دول العالم.

كشفت الدكتورة ثاجبة البدر- مدير إدارة العلاج الطبيعي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، النقاب عن تخصيص «المؤسسة» 6 مراكز صحية لتقديم خدمات العلاج الطبيعي للمواطنين فقط في مركز معيذر الصحي، مركز لعبيب الصحي، مركز الخور الصحي، مركز المشاف الصحي، مركز الثمامة الصحي ومركز السد الصحي، لضمان توفير رعاية صحية مخصصة تلبي احتياجات المواطنين بشكل أفضل. ولفتت الدكتورة ثاجبة البدر إلى أنَّ مؤسسة الرعاية الصحية الأولية وبهدف التغلب على قوائم الانتظار، قامت بتوفير مواعيد لخدمات العلاج الطبيعي أيام السبت في عدد من المراكز الصحية المختارة وهي مركز الغرافة الصحي، مركز روضة الخيل الصحي، ومركز أبو بكر الصديق الصحي، ومركز لعبيب الصحي ومركز معيذر الصحي، مشيرة في هذا السياق أنَّ على المريض الذي يود جدولة مواعيد العلاج الطبيعي يوم السبت عليه أن يوضح هذا الأمر لدى موظفات الاستقبال لتحديد موعد له للعلاج الطبيعي يوم السبت، سيما وأنَّ الخدمة متاحة لجميع المراجعين. 86 ألف زيارة وقالت الدكتورة ثاجبة البدر في تصريحات لـ «الشرق»: «إنَّ خدمة العلاج الطبيعي في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية تعد جزءا أساسيا من نظام الرعاية الصحية الشاملة التي تركز بشكل رئيسي على زيادة الأداء واستعادة الحركة ودعم الإدارة الذاتية وتعزيزها، حيث يسهم بشكل كبير في تحسين جودة حياة المرضى الذين تتجاوز أعمارهم 15 عامًا، من خلال معالجة المشكلات المرتبطة بالجهاز العضلي الهيكلي مثل آلام الظهر والتهاب المفاصل، ويتم تقديم خدمات العلاج الطبيعي من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي والذين تشمل مهاراتهم الأساسية العلاج اليدوي والتمارين العلاجية وتطبيق مختلف الأساليب الطبيعية والكهربائية، وقد شهدت خدمات العلاج الطبيعي في عام 2023 نشاطًا ملحوظًا، حيث بلغ إجمالي عدد الزيارات 86,499 زيارة، مما يعكس الطلب الكبير والمتزايد على هذه الخدمات التي يتم تقديمها من قبل فريق متخصص يتألف من 60 أخصائي وأخصائية علاج طبيعي، موزعين على 15 مركزا صحيا في مختلف أنحاء البلاد. وأضافت الدكتورة ثاجبة البدر قائلة «إنَّ مؤسسة الرعاية الصحية الأولية تسعى إلى تقديم هذا النوع من الخدمات للمرضى عبر هذه المراكز الصحية المنتشرة جغرافيا في ثلاث مناطق رئيسية هي: المنطقة الشمالية (الخور، الرويس، جامعة قطر، الغرافة، لعبيب، وأم صلال)، والمنطقة الوسطى (الثمامة، روضة الخيل، السد، والمشاف)، والمنطقة الغربية (الوعب، الوجبة، أبو بكر، أم سنيم، ومعيذر)، حيث تتوفر خدمات العلاج الطبيعي من الأحد إلى الخميس على فترتين صباحية ومسائية، وأشير هنا إلى أنَّ المراكز الصحية غير المجهزة بعيادة مخصصة للعلاج الطبيعي ستقوم مباشرة بتوجيه المرضى إلى المراكز الصحية الإقليمية المتخصصة التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية في نفس المنطقة، كما يمكن جدولة المواعيد بناءً على أقرب موعد متاح أو حسب رغبة المريض». رعاية مبتكرة وأشارت الدكتورة ثاجبة البدر في تصريحاتها إلى أنه ولضمان تقديم خدمات علاج طبيعي عالية الجودة، يتم إخضاع أخصائيي العلاج الطبيعي لدورات تدريبية متخصصة للحصول على شهادات تخصصية تؤهلهم وتضاعف من خبراتهم في مجالات مثل تقديم العلاج بالإبر الجافة، والشرائط الطبية اللاصقة، إذ إن هذه التدريبات تسهم في تعزيز مهاراتهم المهنية وتمكنهم من تقديم رعاية مبتكرة وفعالة للمرضى. وتابعت الدكتورة ثاجبة البدر قولها إنَّ لتحقيق أقصى استفادة من خدمات العلاج الطبيعي، وفرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مواد تثقيفية تشمل معلومات عن الأساليب العلاجية، وبعض النصائح الوقائية، وتوجيهات للعلاج المنزلي لبعض الأمراض الشائعة، وهذه المواد التثقيفية يمكن أن تكون مفيدة في تعزيز صحة المرضى وتوعيتهم خلال العلاج وبعده أيضا. وشددت الدكتورة ثاجبة البدر في معرض حديثها على أهمية وتأثير ممارسة التمارين البدنية والرياضة من خلال التأثير الإيجابي خاصة على تحسين نوعية الحياة لدى فئات المجتمع وخاصة كبار السن، حتى وإن بدأت هذه الأنشطة في سن متأخر، حيث تعتبر قيمة وأهمية ممارسة التمارين البدنية والرياضة لكبار السن أمراً مثيراً للإعجاب للغاية على حد وصفها، كما أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تشعر كبار السن بالسعادة والرضا وتمنحهم التوازن النفسي، كما أن ممارسة التمارين البدنية تعمل على زيادة متوسط العمر المتوقع لدى الفرد كما أنها تعمل على تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية، ومنع التشوهات وتقلل من أخطار الأمراض، حيث تلعب ممارسة التمارين البدنية دوراً كبيراً في العديد من الوظائف التي تعد أساسية في الحياة. تحويل المراجعين وحول آلية الوصول لخدمات العلاج الطبيعي، أشارت الدكتورة ثاجبة البدر إلى أنَّ تحويل المراجعين لهذه العيادات يتم عن طريق الطبيب حيث تركز خدمة العلاج الطبيعي في المؤسسة على الحالات المرتبطة بالجهاز العضلي الهيكلي والمضاعفات المرتبطة بها فيما يتعلق بألم المفاصل، وانخفاض مدى الحركة، كما توفر الخدمة برامج التدريب الذاتي داخل المنزل للمرضى قبل الانتهاء من جلسات العلاج الطبيعي، وكذلك تزويد المرضى بالمشورة المستمرة حسب الحالة وذلك لتقليل تكرارها ولتقليل الحاجة إلى إحالتها للرعاية الثانوية، وتقدم خدمة العلاج الطبيعي من قبل أخصائي العلاج الطبيعي، وتشمل الفحص والتقييم والتشخيص ووضع خطة علاجية وإعادة التقييم، والعلاج يشمل برامج التمارين الفردية، كما أنَّ إدارة العلاج الطبيعي توفر ما يعرف بالتعليم الذاتي للمرضى في المنزل للتسهيل عليهم في الوصول للخدمات العلاجية المتعلقة بالعلاج الطبيعي. تدريب الطالبات وبينت الدكتورة ثاجبة البدر أنَّ خدمات العلاج الطبيعي لا تقف عند تقديم الخدمة للمرضى، بل هناك جسور تعاون بين مؤسسة الرعاية الصحية الأولية وجامعة قطر لتوفير فرص تدريبية عملية لطالبات تخصص العلاج الطبيعي اللاتي لا يزلن على مقاعد الدراسة حيث يتم تدريبهن تحت إشراف متخصصين في عيادات العلاج الطبيعي التابعة للمؤسسة، مما يساعدهن في اكتساب الخبرة العملية والتطبيقية التي تؤهلهن لممارسة المهنة بكفاءة واقتدار بعد التخرج. ونصحت الدكتورة ثاجبة البدر بضرورة الالتزام بممارسة التمارين المنزلية بانتظام واتباع الطريقة الصحيحة في أدائها يعزز بشكل كبير من فعالية جلسات العلاج الطبيعي. من الضروري أن يتبع المرضى إرشادات أخصائي العلاج الطبيعي بدقة، حيث تسهم هذه الإرشادات في تحسين النتائج العلاجية وتعزيز فعالية العلاج. الالتزام بالتمارين المنزلية والتقيد بالإرشادات المحددة يساهم في تسريع عملية الشفاء، وتحقيق تحسينات ملحوظة في الحالة الصحية العامة، وتقليل المضاعفات، وبالتالي تقليل الحاجة إلى المزيد من الجلسات العلاجية.

أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية توسيع نطاق خدمات الطب النفسي المتكاملة لكبار السن لتشمل مركز المشاف الصحي، وذلك ابتداءً من اليوم الخميس. ويمكن للمرضى الوصول إلى خدمات عيادة الدعم النفسي من خلال إحالة من طبيب الأسرة أو الطبيب النفسي الخاص بهم، مما يضمن نهجًا منسقًا وشاملًا للرعاية النفسية. وحددت المؤسسة معايير قبول التحويل لعيادات الدعم النفسي لكبار السن لكل من المرضى الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق، والمرضى القادرين على الحركة أو الذين يمكنهم حضور العيادة بمساعدات تتيح التنقل، والمرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية ملحوظة أو مستقرة ومزمنة مثل الاكتئاب واضطراب ثنائي القطب والقلق واضطرابات النوم والفصام والاضطرابات الذهنية والوساوس، وكذلك اضطراب ما بعد الصدمة والخرف والضعف الإدراكي المصحوب بأمراض نفسية. كما حددت المؤسسة المرضى المستثنين من التحول إلى هذه العيادات مثل المرضى الذين يعانون من حالات طبية أو نفسية حادة تتطلب تدخلاً طارئًا، مثل أعراض الهذيان أو التفكير الانتحاري، والمرضى الذين يعانون بشكل أساسي من مشاكل في الذاكرة أو الخرف، والتي قد تكون أكثر ملاءمة لعيادة الذاكرة، وكذلك المرضى الذين لا يستطيعون مغادرة الفراش أو المنزل أو لديهم مشاكل في الحركة تتطلب نقلهم بسيارة الإسعاف لحضور مواعيدهم. الدعم النفسي تعد هذه العيادات امتدادًا لباقة خدمات الصحة النفسية الأخرى التي تقدمها مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، مثل عيادات الدعم النفسي والمتوفرة في مركز الثمامة، المشاف، السد، روضة الخيل، جامعة قطر، لعبيب، الوجبة، ومعيذر، وعيادة الاستشارات الطلابية والمتوفرة في مركز مسيمير، وعيادات الطب النفسي المتكاملة للبالغين والمتوفرة في مركز الثمامة، المشاف، السد، روضة الخيل، الوجبة، جامعة قطر ولعبيب، وعيادة اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة للبالغين والمتوفرة في مركز روضة الخيل. وأيضا بالنسبة للأطفال توفر مؤسسة الرعاية الصحية الأولية عيادة الاستشارات الطلابية في مركز مسيمير الصحي. اضطرابات نفسية وتقدم مؤسسة الرعاية الصحية الأولية خدمة الطب النفسي المتكاملة لدعم المرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية متوسطة إلى شديدة وإدارة حالتهم، وذلك من خلال فريق متعدد التخصصات يتألف من أطباء نفسيين استشاريين يتبعون لفريق الصحة النفسية الخاص بمؤسسة حمد الطبية، يدعمهم أيضاً علماء النفس والأخصائيون الاجتماعيون وهيئة التمريض العاملون في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية. مع إضافة عيادة الطب النفسي المتكاملة لكبار السن (65 عاما فأكثر) إلى مركز المشاف الصحي بذلك تصبح الخدمة متوفرة في كل من مركز المشاف، وأم صلال أما بالنسبة للبالغين (أقل من 65 عاما) فتتوفر الخدمة في 7 مراكز صحية هي كل مراكز الثمامة، المشاف، السد، روضة الخيل، الوجبة، جامعة قطر ولعبيب الصحيين. وتوفر 50 عيادة أسبوعياً في الفترات الصباحية والمسائية لدعم الأسر والأفراد، لتمكينهم من العودة إلى حالة مستقرة في أقرب وقت ممكن وفي بيئة آمنة. وأكدت الدكتورة سامية العبد الله، المدير التنفيذي لإدارة التشغيل بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، نائب قائد أولوية الصحة والعافية النفسية في الإستراتيجية الوطنية للصحة على أهمية هذا التوسع في نطاق خدمات الصحة النفسية بقولها: «إن العمل على رفع مستوى الوعي بأعراض المرض النفسي، وتوفير وصول سهل وسري للدعم النفسي والدمج بين رعاية الصحة البدنية والنفسية كلها عوامل كان لها دور فعال في التقدم الذي تم إحرازه، وفي مستوى ثقة مراجعينا في هذه الخدمة التي نجحت في تجاوز كل التوقعات». وأوضحت د. سامية «إنَّ إضافة خدمات الصحة النفسية في مركز المشاف الصحي تمثل خطوة مهمة في مهمتنا لتعزيز إمكانية الوصول إلى الرعاية الصحية النفسية لمجتمعنا، ويساعد الأخصائيون النفسيون المرضى من مختلف الفئات ويمكنهم علاج العديد من المشكلات السلوكية والنفسية، وقد يرى البعض الأخصائي النفسي بسبب شعورهم بالاكتئاب أو القلق، بينما قد يطلب آخرون المساعدة لعلاج مشاكل قصيرة الأجل، مثل الشعور بالضغط من تحديات الحياة، وغالبًا ما يتم تضمين الأخصائيين النفسيين في الرعاية الشاملة للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة، مما يساعد أولئك الذين يعانون من صعوبات في النوم أو أمراض مزمنة على التأقلم بشكل أفضل.

تقدم مؤسسة الرعاية الصحية الأولية حزمة رعاية شاملة للنساء الحوامل، حيث تتميز هذه الحزمة بسهولة الوصول إليها وباستنادها على أفضل معايير الرعاية الصحية. حيث تحرص العيادات الخاصة بالمرأة والطفل في المراكز الصحية على مراقبة الحالة الصحية للمرأة خلال الحمل عبر تنظيم المواعيد والزيارات الطبية لتلقي رعاية ما قبل الولادة بشكل منتظم وذلك بهدف توفير التدخل الطبي في الوقت المناسب. وتؤكد الدكتورة رند سلوان عبود استشاري طب الاسرة في مركز عمر بن الخطاب الصحي ان الغرض من متابعة المرأة الحامل مع طبيب الاسرة هو ضمان ولادة طفل سليم والتقليل من اي عامل خطورة للمرأة الحامل، وذلك عن طريق تقييم الوضع الصحي للحامل من ناحية عوامل الخطورة وحل المشاكل الصحية وتقليل المرض وتحسين الصحة وتوفير الدعم للمرأة الحامل جسديا ونفسيا. ويجب على كل امرأة تفكر ان تحمل تبدأ بتناول حمض الفوليك ثلاثة شهور قبل الحمل وتستمر بتناوله اول ثلاثة شهور من الحمل، وجرعة بسيطة يحددها طبيب الاسرة غالبا 1 مليغرام يوميا حيث ان الفوليك اسد يقي من تشوهات الدماغ والعمود الفقري لدى الجنين في بعض الحلات الأخرى نحتاج جرعة أكبر. وأي امرأة تعاني من أي مشاكل صحية مزمنة مثل الضغط السكري الغدة، الصرع ارتفاع الكولسترول قبل الحمل بأشهر قليلة عليها استشارة طبيب الاسرة لغرض التأكد من سلامة استخدام هذا العلاج خلال الحمل، او تغيير العلاج،او زيادة او تقليل الجرعة العلاجية. وتضيف د. رند: فيما يخص الفيتامينات خلال اول ثلاثة شهور من الحمل فإن المسموح به هو تناول حمض الفوليك 1 مليغرام فقط. وبعد الشهر الثالث يتم استخدام الحديد مع فولك اسد والكالسيوم والجرعة اليومية من فيتامين د او الاستعاضة عنها بفيتامينات الحمل المتعددة، ومن ثم يتم ايقاف الكالسيوم عند الأسبوع 30-34 لما له من خطوة في هذه المرحلة من الحمل تكلس المشيمة وقلة وصول التروية للجنين. ولا بد من تحذير الحامل تجنب تناول أي علاج بدون استشارة الطبيب.

قال الدكتور أحمد مصطفى-استشاري طب الأسرة في مركز الخليج الغربي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، « إنَّ الاضطرابات التي تُصيب الجهاز الهضمي (المَعِدي المِعوي) تُسمَّى باضطرابات الجهاز الهضمي التي تصيب عدَّة أجزاء من الجهاز الهضمي في وقتٍ واحدٍ، بينما يُصيب بعضها الآخر أحد أجزاء الجهاز أو كامل الجهاز». وأوضح الدكتور أحمد مصطفى قائلا « إنَّ حرقة الفؤاد التي تظهر في فترات متقاربة أو حتى يوميا تمثل علامة تنبيه مسبقة لمرض الارتداد المَعِديّ المريئيّ وهو مرض ترجع فيه أحماض المعدة وأحيانًا عصارات المرارة أيضًا إلى المريء، وعرج على أنَّ من أسباب وعوامل حرقة المعدة عند البلع يُفتَح الصمّام الحَلَقي الموجود في أسفل المريء وهو عبارة عن حلقة عضليّة حول الجزء السفلي من المريء ويفسح المجال أمام الغذاء والشراب للمرور عبره إلى داخل المعدة وبعد ذلك يعاود الانغلاق، لكن إذا ما فُتح الصمام ذاتيًّا أو إذا كانت العضلة ضعيفة فقد تتحرك أحماض المعدة إلى الأعلى إلى داخل المريء فتنتج حرقة الفؤاد، ويشتد تسرُّب الأحماض إلى الأعلى عند الاستلقاء أو الانحناء إلى الأمام. وأشار الدكتور أحمد مصطفى إلى أنّ حرقة الفؤاد قد تشتد عند تناول بعض الأنواع المحددة من الأطعمة مثل تلك الغنيّة بالدهون غير النافعة، والأطعمة الحارّة، والشوكولاتة، والكافيين، والبصل، وصلصة الطماطم (الكاتشب)، والمشروبات الغازيّة، والنعناع والمشروبات الكحوليّة، إضافة الى الوجبات الدسمة والنوم بعد تناول الأكل مباشرة وتناول أدوية معيّنة مثل: المهدّئات والأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية الحاصرة للكالسيوم لمعالجة ضغط الدم المرتفع والتدخين وأيضا الاصابة بجرثومة المعدة. كما يمكن لبعض الحالات أن تزيد من خطر الإصابة بحرقة الفؤاد مثل الوزن الزائد والفتق الحجابي والحمل والربو والسكّري، أما مضاعفات هذه الظاهرة فتتمثل في استثارة المريء والتهابه، وزيادة بسيطة في خطر الإصابة بسرطان المريء.

أوضحت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية أنها ملتزمة بتقديم خدمات رعاية صحية شاملة ومتكاملة عالية الجودة ووفقا لأعلى المعايير الدولية مما مكن مؤسستنا من حصد أعلى الجوائز في تميز الرعاية الصحية وكذلك الحصول على الاعتماد الكندي المستوى الماسي 2024، ويعد هذا أعلى مستوى ومرتبة في إطار برنامج الاعتماد، الذي يُمنح للمؤسسات الملتزمة إلى أقصى درجة، وتتميز بالجودة العالية ورصد النتائج، بالإضافة إلى استخدام الأدلة وأفضل الممارسات لتحسين الخدمات. الرعاية المتمحورة حول الأشخاص وقالت المؤسسة، في رد على شكوى بعض المراجعين نشرتها الشرق أشاروا فيها إلى تحديد عدد المراجعين بالمراكز الصحية، إنه تم تكريم المؤسسة كأول مؤسسة في العالم تحصل على لقب مركز التميز في الرعاية المتمحورة حول الأشخاص، والمعترف بها عالميا من هيئة الاعتماد الكندية، وهو تمييز يتم منحه للمرافق الصحية التي تركز على إشراك المرضى والأسر في عمليات الرعاية الصحية. خدمة المرضى جوهر مهمتنا وأضافت إدارة الاتصال المؤسسي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية: يعد هذا اللقب شهادة على التزام المؤسسة بتقديم رعاية صحية شاملة ومتكاملة تضع احتياجات المرضى في المقام الأول مما يعكس التزامنا الكامل بتقديم أفضل رعاية صحية لجميع المواطنين والمقيمين في دولتنا الغالية. وإن خدمة المرضى هي جوهر مهمتنا، ونحن نسعى جاهدين لضمان حصول كل مريض على الرعاية التي يحتاجها في الوقت المناسب، بأعلى جودة مع ضمان سهولة الوصول إليها وبما يتناسب مع تطلعات أفراد المجتمع لتلبية الاحتياجات الصحية لهم. باقة خدمات طبية شاملة وتقدم المؤسسة باقة متنوعة وشاملة ومتكاملة من الخدمات ومنها خدمات طب الأسرة والأسنان والعيادات التخصصية كعيادات العيون والجلدية والانف والأذن والحنجرة وأيضا الخدمات المساندة الاخرى كالعلاج الطبيعي والتغذية وإضافة الى ذلك خدمات الحالات العاجلة للبالغين والأطفال والتي تقدم على مدار ٢٤ ساعة طوال أيام الاسبوع في ١٢ مركزا صحيا. كما تعمل بعض المراكز الصحية في الإجازات الرسمية وعطلات نهاية الأسبوع لتلبية كافة احتياجات مراجعينا. الاستماع بعناية للمريض وجاء في رد المؤسسة: وفي إطار ذلك وحسب المعايير الموضوعة لضمان جودة الخدمة فقد تم تحديد أوقات زيارات المرضى بزمن تقريبي 15/20 دقيقه لكل مريض consultation time (حسب نوع الزيارة والتخصص، أول مرة أو متابعة – عيادة طب أسرة أو عيادات متخصصة أو أسنان وكذلك حسب الحالة المرضية) وذلك حتى يتمكن المريض من شرح شكواه للطبيب وكذلك تمكين الطبيب من الاستماع الى شكوى المريض بعناية وتدوين التاريخ المرضى والكشف الاكلينيكي على المريض ووضع الخطة العلاجية وكذلك وصف العلاجات المطلوبة أو التحويل الى الخدمات المتخصصة إذا لزم الأمر. التأكيد على الالتزام بالمواعيد ومن هنا نؤكد على أهمية التزام المراجعين بالمواعيد المحددة لهم مسبقا حتى لا يتم هدر وقت الطبيب واستغلال اوقات الدوام الرسمي الى اقصى درجة مما يعود بالنفع على مرضانا والصحة العامة لأفراد المجتمع، وكما هو معلوم فإنه يتم تقديم الخدمات الطبية بنظامين، الأول عن طريق المواعيد مسبقة الحجز عن طريق التواصل مع الخط الساخن للمؤسسة ١٠٧، ليتم حجز موعد أو الحجز عن طريق المركز الصحي وبما يتناسب مع رغبة المريض وتفضيلاته، والثاني عن طريق زيارة المركز عند الحاجة دون موعد مسبق حيث سيقوم الكادر الطبي في المركز بتقييم الحالة وتوفير الخدمة والرعاية المناسبة في نفس وقت الزيارة. وأيضاً تقدم خدمة الاستشارة الهاتفية بالمراكز الصحية وعن طريق مركز الاتصال المجتمعي على الرقم 16000 اضافة الى الحالات ذات الأولوية والعاجلة التي يتم التُعامل معها على الفور وبأولوية قصوى، حيث يتم تقديم الرعاية اللازمة بشكل عاجل ودون تأخير. تنظيم استقبال المرضى وتقول المؤسسة: ويحدد ذلك آليات محددة يتم العمل بها لتنظم عملية استقبال وتسجيل المراجعين في المراكز الصحية حيث تعتمد هذه الآلية بالنسبة للمراجعين بدون موعد مسبق على فرز المراجعين واخذ العلامات الحيوية لهم من ثم تحديد الحالات ذات الأولوية للرعاية الصحية والحالات الروتينية وهذه العيادات متوفرة بكافة المراكز الصحية، أما بالنسبة للمراجعين الذين لديهم مواعيد مسبقة فيتم أخذ العلامات الحيوية لهم وتدوين التاريخ المرضي ومن ثم يمكنهم مراجعة طبيب الأسرة المخصص لهم ويأتي ذلك في اطار برنامج طب الاسرة الأمر الذي يمكن الأطباء من تقديم خدمات رعاية شاملة ومتكاملة ومستمرة للأفراد وأسرهم. ومن هنا نؤكد مرة أخرى على مراجعينا الكرام أهمية التزام المراجعين بالمواعيد المحددة لهم أو إلغاء الموعد في حالة عدم تمكنهم من الحضور في الموعد المحدد الأمر الذي يتيح الفرصة لتسجيل مواعيد لمرضى اخرين قد يكونون في امس الحاجة الى ذلك الأمر، والذي يسهم ايجابيا في تقليل قوائم الانتظار والاستغلال الأمثل لوقت الطبيب والموارد المتاحة، حيث إنه في حال عدم حضور المريض في الموعد المحدد له يقوم موظفو التسجيل بالمراكز الصحية بتطبيق الحجز الاضافي للأطباء ويتم تسجيل مراجعين اخرين من المراجعين الذين يحضرون الى المركز الصحي بدون موعد مسبق، وكذلك فإن كافة الأطباء في المراكز الصحية ملتزمون بتقديم الخدمات الصحية وفقا للمعايير والسياسات المحددة لجودة الخدمة وما ذكر عن تحديد اعداد محددة لكل طبيب غير صحيح وهذا ما تظهره الاحصائيات لدينا والتي توضح تباين اعداد الزيارات من مركز لآخر وكذلك من طبيب لآخر حسب المواعيد المسجلة لكل طبيب وتفضيلات المراجعين. جهود لزيادة قدرات المراكز ونحن نبذل قصارى جهدنا لتقليل فترات الانتظار وزيادة قدرة المراكز على استقبال المزيد من المرضى. وفي هذا الإطار، تم تعزيز الطاقم الطبي في العديد من المراكز وتوسيع الخدمات المقدمة لتشمل مختلف التخصصات الطبية. ومع ذلك، هناك أوقات يكون فيها الطلب على الخدمات الصحية مرتفعًا للغاية، مما قد يؤدي إلى بعض التحديات في تلبية جميع الاحتياجات في الوقت الفعلي، وفي مثل هذه الحالات، يتم توفير موعد قريب للمريض سواء في نفس الشفت او أقرب موعد يناسبه. وكذلك فإننا نؤكد أنه لا يوجد اي تعليمات او تعميمات تخص تحديد اعداد المراجعين بالعيادات، بل على العكس كافة الموظفين على علم بضرورة احتواء أكبر عدد من المراجعين بالعيادة واستغلال وقت الدوام الرسمي لاحتواء أكبر عدد من حالات المرضى وتلبية كافة احتياجاتهم الصحية دون التأثير على جودة الخدمات المقدمة. كذلك نكثف جهودنا لزيادة الوعي المجتمعي حول اهمية نظام المواعيد مسبقة الحجز في عيادات طب الاسرة، فعند حصول المراجع على موعد مع طبيب الأسرة المخصص له فهذا يساعده على إدارة صحته بشكل متكامل. وأخيرا وكجزء من مسؤوليتنا فإن هناك متابعة دقيقة ومستمرة لمتابعة سير العمل بالمراكز الصحية والتحقق من إنتاجية الكادر الطبي والتي تتم عبر إشراف مستمر من الأشخاص المعنين والمسؤولين في جميع المراكز بهدف التحقق من الاستغلال الأمثل للموارد ووقت الطبيب وتحسين مستوى الخدمة المقدمة والتأكد من وجود جميع العاملين في اماكن عملهم.

قامت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية تحت شعار” سد الفجوة ودعم الرضاعة الطبيعية للجميع الذي تم إطلاقه من قبل التحالف العالمي لتشجيع الرضاعة الطبيعية للاحتفال بالأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية لهذا العام، بحملة لتوعية وتثقيف المجتمع عن أهمية للرضاعة الطبيعية لصحة الطفل والأم على حد سواء وذلك بالتعاون مع وزارة الصحة العامة ومؤسسة حمد الطبية ولذلك تكاتفت الجهود الوطنية تحت إشراف القطاع الصحي لدعم الرضاعة الطبيعية من خلال تطبيق مبادرة المستشفيات الصديقة للطفل لتشجيع ودعم وتعزيز الرضاعة الطبيعية والتي بدورها تتضمن عددا من القوانين والبرامج والسياسات الداعمة للرضاعة الطبيعية. وأكدت الدكتورة صدرية الكوهجي، مساعد المدير الطبي لخدمات الأطفال والمراهقين بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن الاحتفال شمل بثا مباشرا على منصة الانستجرام لشرح أهمية الرضاعة الطبيعية وكيفية الاستمرار بإرضاع الطفل بعد الولادة ولقاء تلفزيونيا للتوعية بأهمية الرضاعة الطبيعية للطفل والمجتمع، كما قامت بتوزيع غطاء الرضاعة الطبيعية على الأمهات المرضعات عند الزيارة المنزلية لخدمة ما بعد الولادة، وذلك لتشجيع الأمهات على الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة. ومن الجدير بالذكر أن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية قد نظمت ركناً توعوياً في جميع المراكز الصحية والتي وفرت خلالها مطويات مطبوعة باللغتين العربية والانجليزية تشرح فوائد وأهمية الرضاعة الطبيعية، واحتوت على تفاصيل عن المكونات التي تسهم في الحماية من الأمراض وبعض الالتهابات الشائعة في مرحلة الطفولة. فبالإضافة للفوائد الفورية للرضاعة الطبيعية بالنسبة للأطفال، فإنها تضمن أيضاً صحة جيدة للطفل مدى الحياة حيث يحتوي حليب الأم على أجسام مضادة طبيعية تساعد على حماية الطفل من أمراض الأطفال الشائعة مثل الإسهال وأنواع مختلفة من الالتهابات. الرضاعة حماية من السمنة وأوصت د. الكوهجي بمواصلة الرضاعة الطبيعية بدون أي أغذية أخرى أو سوائل حتى الماء طيلة الستة أشهر الأولى من عمر الطفل، أما بعد عمر الستة أشهر تستمر الرضاعة الطبيعية مع إضافة المواد الغذائية المكملة حتى يُكمل الطفل عامه الثاني حيث يستمر حليب الأم في تلبية جزء من احتياجات الطفل في هذه الفترة. قد أثبتت الدراسات أن البالغين والمراهقين الذين حصلوا على رضاعة طبيعية هم أقل عرضة للسمنة أو زيادة الوزن من غيرهم، كما أنهم أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بالإضافة إلى أنهم يتمتعون بمعدلات أعلى للذكاء. ونوهت الدكتورة صدرية الكوهجي بأن فوائد الرضاعة الطبيعية لا تقتصر على الطفل فقط، بل لها العديد من الفوائد التي تنعكس على صحة الأم فهي تساهم بتقليل المضاعفات التي تتعرض لها الأم خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة، وفقد أثبتت الدراسات أنها تقلل من أخطار الإصابة بأنواع متعددة من السرطان كسرطان الثدي وسرطان المبيض ولها دور فعال بتقليل الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وتقلل من التوتر والقلق الذي يؤدي إلى اكتئاب ما بعد الولادة. وتساهم الرضاعة الطبيعية في الوقاية من الأمراض المزمنة بالنسبة للأم المرضع مثل الوقاية من السمنة المفرطة وأمراض القلب والأوعية الدموية وزيادة دهون الدم كما توفر الرضاعة الطبيعية للأم المال والوقت فهي مصدر غذاء نظيف للطفل في درجة حرارة مناسبة. وترتبط بكونها طريقة طبيعية لتنظيم الأسرة والمباعدة بين الولادات مما يحمي صحة الأم.

حذرت عزة زيادة -اختصاصية طب الأسرة في مركز المشاف الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية من التعرض لأشعة الشمس وأوضحت أنه لا يوجد هناك ما يسمى بالصداع الشمسي طبيًّا، لكن هذا لا يعني أن أشعة الشمس ليست من مسببات الصداع، ويمكننا ان نستعرض بعض الانواع والمسببات الشائعة للصداع مع ارتفاع درجات الحرارة.وهناك ما هو معروف بصداع الشقيقة، حيث تعد أشعة الشمس الحارة من محفزات صداع الشقيقة الشائعة عمومًا للمصابين بالشقيقة، وهو صداع يصيب جانبا واحدا من الرأس وغالبا ما يكون الالم وكأنه دق او نبض، وقد يؤدي الى الاصابة بالغثيان وفي أحيان كثيرة القيء.كذلك هناك الصداع الناتج عن الجفاف، حيث تحدث الاصابة بالجفاف جراء التعرض للحرارة الشديدة كما هو الحال في أشهر الصيف، وترتفع فرص الاصابة بالجفاف عند ممارسة انشطة بدنية في الطقس الحار ويحدث الصداع بسبب قلة مستويات السوائل في الجسم مما يُؤدي الى تضييق في الأوعية الدموية، وهذا التضييق بدوره يؤدي للإصابة بالصداع. وفيما يتعلق بالصداع الناتج عن ضربة الشمس، فيمكن أن ينشأ الصداع أحيانًا جراء الإصابة بمرض ضربة الشمس، وتحدث هذه الحالة جراء فرط ارتفاع درجة حرارة الجسم نتيجة المكوث مطولًا في منطقة معرضة لأشعة الشمس المباشرة، أو نتيجة ممارسة أنشطة بدنية في أجواء حارة (قد تصل درجة حرارة الجسم في الاشخاص المصابين بضربة الشمس 40 درجة مئوية او اكثر) وهي تُعد حالة طوارئ طبية. وايضا يمكن ان نضيف حالة الانهاك الحراري، التي تحدث ايضا جراء التعرض لأجواء حارة تمامًا مثل ضربة الشمس. وتعد هذه الحالة أقل خطورة من ضربة الشمس، لكن إذا لم يتحصل المريض على العناية الطبية اللازمة، قد تتطور حالته لضربة شمس وبهذا تصبح حالته طارئة، وتختلف الأعراض المرافقة للصداع الناتج بسبب اشعة الشمس او التعرض للحرارة تبعًا للسبب الذي أدى للإصابة بهذا النوع من الصداع من الأصل، وفيما يلي بعض الأمثلة على الأعراض التي قد تظهر مصاحبة للصداع، وصداع ضربة الشمس فهي غالبا ما تكون مصاحبة مع تنفس سريع، زيادة سرعة ضربات القلب، احمرار الجلد ودفئه، القيء او الاسهال، تشنج العضلات او ضعفها. وأعراض دماغية مثل صعوبة التفكير، نوبات تشنجية وقد تصل الى فقدان الوعي. وأوضحت الدكتورة عزة زيادة لتجنب الصداع في الصيف قائلة «إن من المهم شرب كميات كافية من المياه ومن السوائل مثل المشروبات الرياضية وعدم تناول مشروبات تحتوي على الكحول أو الكافيين، وكذلك ممارسة التمارين الرياضية في وقت مبكر من اليوم قبل ان يصبح الجو شديد الحرارة، مع أهمية ارتداء قبعة الرأس قبل الخروج من المنزل، خاصة في فترة الظهيرة، تجنب التواجد في سيارة ساخنة مغلقة النوافذ، أيضا من المهم ارتداء ملابس فضفاضة غير داكنة في الاجواء الحارة الحصول على العلاج اللازم لأي مشكلة صحية كانت السبب في تحفيز الاصابة بالصداع الناتج عن الحرارة، وسرعة الاتصال بالجهات الصحية المعنية في حالة الشك للتعرض لضربة الشمس».

فصل الصيف هو وقت الشمس الساطعة والأيام الطويلة، ولتجنب الإجهاد الحراري والحفاظ على صحتنا في أوجها، يجب أن نولي اهتمامًا خاصًا لتغذيتنا ونختار الأطعمة التي تساعد في ترطيب الجسم وتعزيز صحتنا العامة، ومن أبرز هذه الأطعمة تلك التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية، وهي الفواكه والخضراوات. وتؤكد الدكتورة سمر سليمان استشارية طب الأسرة في مركز الوجبة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية أن الإنسان يحتاج إلى كميات معينة من المياه يوميا وهناك الكثير من الفواكه والخضراوات الصيفية الغنية بهذه المياه التي نحتاجها بتنوعها اللوني والنكهات الطبيعية اللذيذة، مما يجعلها خيارًا مغذيًا ومنعشًا في الأيام الحارة، وتحتوي الفواكه مثل البطيخ والبرتقال والتوت على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في ترطيب الجسم ومنع الجفاف خلال فصل الصيف. بينما تحتوي الخضراوات مثل الطماطم والخيار والباذنجان على مياه وألياف تساعد في الهضم السليم وتعزيز الشعور بالشبع، مما يساعد في الحفاظ على وزن صحي. الفيتامينات والمعادن الضرورية وتحتوي الفواكه والخضراوات على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. الفواكه مثل الفراولة والكرز والمانجو غنية بفيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في مكافحة التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية، التي تكثر في فصل الصيف. بينما تحتوي الخضراوات مثل السبانخ والكوسا والفلفل الحلو على فيتامين A الذي يعزز صحة البشرة والبصر. مضادات الأكسدة وتضيف الدكتورة سمر: تعتبر الفواكه والخضراوات مصادر طبيعية لمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان. ومكافحة التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية والتلوث البيئي. فهي تحمي الجلد وتساعد في الحفاظ على شبابه ونضارته، وهو أمر مهم خلال فصل الصيف الذي يتسبب في تعرض الجلد للشمس بشكل مكثف. باختصار، فإن تناول الفواكه والخضراوات في فصل الصيف ليس مجرد استمتاع بالنكهات اللذيذة، بل هو ضرورة صحية للحفاظ على الجسم بأفضل حالاته. لذا، يجب أن نجعل الفواكه والخضراوات جزءًا أساسيًا من نظامنا الغذائي خلال هذا الفصل، ونستمتع بفوائدها الصحية العظيمة في كل وجبة. ويجب على الشخص البالغ شرب ما لا يقل عن 2.5 لتر يومياً من الماء، ولأهمية الحفاظ على ذلك وفي ظل إمكانية عدم الالتزام بها، هناك قائمة بأهم الفواكه والخضراوات الغنية بالماء التي تساعدك على تنظيم توازن السوائل في الجسم، مثل الخيار والطماطم والكوسا والملفوف والفطر، وأيضا الكثير من الفواكه مثل البطيخ والكرز والمشمش والفراولة والكثير من الفواكه الصيفية المفيدة لإمداد الجسم باحتياجاته من السوائل.

نظمت اللجنة الشبابية بالنادي العربي ضمن برامج النشاط الصيفي وتعزيزا للتثقيف الصحي محاضرة بعنوان «أروى جسمك» والتي قدمتها الدكتورة/ إيمان بوشوارب؛ بالتعاون مع مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، حيث تم خلالها تناول أهمية الماء لجسم الإنسان والمقادير اللازمة من الماء يومياً لصحة البدن. حيث أوضحت المحاضرة أهمية الماء ودوره في فقدان الوزن والوقاية من السمنة وأثرها على جسم الإنسان؛ وأيضا يساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع، وأفضل أوقات شربه، والفوائد الكبيرة لشرب الماء لصحة الجسم والبدن وكذلك بينت أضرار قلة شرب الماء والتي بعدها تظهر علامات الجفاف وآثارها الكبيرة على أجهزة الجسم، مشيرة إلى أن الجسم يحتاج الماء لسهولة الهضم، ولإنبات الشعر وحيويته، كما أنه مفيد للكبد والقلب والعظام والمخ، والجسم ككل. وعن أفضل أوقات شرب الماء قالت المحاضرة: أول هذه الأوقات بعد الاستيقاظ مباشرة وذلك لتنظيف الجسم من السموم، وأيضا قبل الأكل لتسهيل عملية الهضم، وبين الوجبات للإبقاء على رطوبة الجسم، وكذلك قبل الاستحمام لتفادي ضغط الدم، وأيضا قبل النوم لتنظيف الجسم وتفادي النوبات القلبية. وقدمت عددا من المعلومات والنصائح المفيدة في هذا الجانب، ومنها الكمية المناسبة من المياه التي يحتاجها الرجل والتي تقدر بحوالي ثلاثة لترات يوميا كحد أدنى بمقدار «13» كوباً يومياً، وأيضا الكمية التي تحتاجها المرأة بحوالي «9» أكواب يومياً، مع معرفة أن هذا الأمر قد يختلف من شخص لآخر نسبة للبيئة التي يعيش فيها أو العمل الذي يقوم به. جدير بالذكر أن هذه المحاضرة هي المحاضرة الثالثة ضمن سلسلة المحاضرات الصحية التي بدأتها إدارة النشاط بمحاضرة «صحتك برعايتك» و»مارس سعادتك واجعلها من عاداتك «، واللقاء الثاني حمل عنوان «نوماً هنيئاً»، وسيقام اللقاء الرابع تحت عنوان «نظافتك من روتينك»، ويحمل اللقاء الخامس عنوان «أمن صحتك»، وسيكون عنوان اللقاء السادس «كون وجبتك»، وتختتم هذه السلسلة بعنوان «لا تحرق جسمك». وروعي في الفترة الصيفية تنمية الجوانب الثقافية والصحية بما يتناسـب مع جمـيع الفئات السنـية، وبما يتوافق مع توجه إدارة الأنشطة الشبابية بوزارة الـريـاضـة والشباب لتقديم برامج مـتـنـوعـة خلال هذه الفترة، والعمل سوياً لاكـتــشــاف المـواهــب وتطويرها، والاستغلال الأمثل لأوقات الفراغ بما يعود عليهم بالنفع والفائدة وزيادة المعرفة.

أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية عن حصولها على اعتراف منظمة المعايير الصحية بمؤشر الـتأهب لحالات الطوارئ والكوارث الخاص بها كممارسة رائدة للمرة الأولى. منظمة المعايير الصحية، والتي تحظى باحترام كبير في جميع أنحاء العالم وتتخذ من كندا مقراً لها، تعمل مع كبار الخبراء والأفراد ذوي الخبرات الطويلة لوضع المعايير وبرامج التقييم والحلول المناسبة لتحسين الجودة. يؤكد هذا الاعتراف المرموق على أنَّ مؤشر الـتأهب لحالات الطوارئ والكوارث في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بدولة قطر هو أداة بالغة الأهمية ويمكن لمنظمات الرعاية الأولية في جميع أنحاء العالم أن تعيد تطبيقه، الأمر الذي يعزز جاهزية هذه المنظمات لحالات الطوارئ والكوارث. يدعم مؤشر الـتأهب لحالات الطوارئ والكوارث هدف الاستدامة والمرونة، مما يعزز قدرة مؤسسة الرعاية الصحية الأولية على مواجهة الكوارث لضمان استمرار عملياتها أثناء أوقات الأزمات، وبهذا تعزز المؤسسة قوى وزارة الصحة العامة أثناء حالات طوارئ التي تهدد الصحة العامة.