رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
يقصد برياضة الدماغ تمرينات بسيطة وسهلة ينفذها الإنسان لتنشيط عمل الدماغ، واستثارة أجزاء الدماغ لتعمل بشكل متكامل بما يحقق اليقظة العقلية وأفضل درجات الانتباه والتركيز. ورياضة الدماغ يمكن للإنسان عملها باستخدام أصابع اليدين أو بعض الحركات البسيطة السهلة التي تعتمد على التركيز والتآزر البصري الحركي أكثر من كونها تمرينات حركية؛ حيث يمكن للإنسان تنفيذها جلوسًا أو قيامًا او رقودًا وفي أي وضع. كما يمكن تنفيذ رياضة دماغية من خلال تنفيذ أنشطة كتابية كالمتاهات أو الكلمات المتقاطعة أو كتابة أكبر عدد من الكلمات التي تنتهي أو تبدأ بحروف معينة وذلك في فترة لا تتجاوز الخمس دقائق. وقد أثبتت الدراسات التربوية الحديثة أن استخدام رياضة الدماغ لإعادة اليقظة والانتباه للمتدربين في الورش التدريبية أو للطلاب في محاضراتهم أو حصصهم الدراسية يعيد للعقل طاقته ونشاطه بدرجة كبيرة. إن رياضة الدماغ ضرورة لتحسين الاستفادة من أنشطة التعلم والتدريب، وهي نشاط يستحق منا جميعًا أن نقوم بها بعد أي نشاط ذهني؛ لنعيد لدماغنا نشاطه ويقظته، ولنكمل عمليتي التعلم والتدريب، خاصة أن رياضة الدماغ لا تستغرق في معظم الأحوال أكثر من خمس دقائق.
مساحة إعلانية
كنا نخاف على أبنائنا من الغريب والبعيد فأتين...
نهج.. وبقيمنا نلتزم. توقفت عند هذا الشعار وسألت...
في بعض المؤسسات، يستطيع مسؤول أن يتخذ قراراً...
قد يربح استثمارك، ثم تكتشف أن من يديره...
أشدّ ما يؤلم في الفقد أن نكتشف متأخرين...
نحن نعيش في وسط يتغير بسرعة، وتتسع فيه...
-الأمير الوالد كان يتطلع إلى مكتبة وطنية تليق...
الراتب الأول لحظة مهمة، وأتذكر كثيرًا من الفتيات...
ثمة مرتبة من مراتب النبل الروحي تتجاوز حدود...
توشك المنطقة على دخول منعطف حاسم وعاصف في...
يُفترض أن تكون الحصة الدراسية المكان الأول الذي...
كثيرًا ما تنتشر في عالم الإدارة والتنمية البشرية...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
ربيعة جمعة الكواري
ربيعة جمعة الكواري
عدد المقالات 1
عدد المشاهدات 663
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
